【食篇】調味料要準備多少啦！
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就是一堆堆瓶瓶與罐罐！想想也鐵定不符合現代所謂的健康學，不是很重要，活太久就不見得是有多好，重點是吃給它死，贏過死都沒吃，我一向的觀念是如此，離經叛道嗎？想想是的啊！這些篇章會隨時來修修改改。
每次買啊！可別買太多，就買容量少的，愈少就愈快用完，出現新鮮玩藝兒，就能夠買來試試的，試過愛的，再丟過來保留(續購)，試過不愛的，也記錄一下(不再買)。
nn--廠牌－口味．如何裝．容量．價格～
01--牛頭牌－沙茶醬．瓶裝．127g．NT$60～
02--小磨坊－蒜香椒鹽粉．瓶裝．45g．NT$60～
03--小磨坊－萬用胡椒鹽．瓶裝．45g．NT$50～
04--小磨坊－白胡椒鹽．瓶裝．40g．NT$50～
05--小磨坊－湯用胡椒粉．瓶裝．26g．NT$50～
06--金蘭－純釀造醬油．瓶裝．590㎖．NT$65～
07--日本 YOUKI－減鹽雞湯高湯粒．瓶裝．110g．NT$209～
08--康寶－極湯味日式高湯(小魚乾風味)．10包/袋．7.1g/包．NT$189～
09--康寶－極湯味日式高湯(香菇風味)．10包/袋．6g/包．NT$189～
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
接續上一篇文章，換個角度來思考，這就表示在這些有限的食物的前提下，每一口都值得細細品味。不是像以前，急著把這個便當或漢堡吃完，那樣的方式容易造成消化不良。其實，限量的食物會使得身體啟動自我修復的機制，身體會判斷食物不足，全身都要做好求生存的準備，要把所有機能運作起來才行，不能鬆懈下來。
包裝食品的背後，有八大營養素，理論上都是公開透明的。但一個簡單的小表格，會看的人比例跟會看使用者條款的比例差不多少。但看的人少就算了，很多人的一知半解可能會讓他陷入更危險的境地。
我舉兩個栗子
🌰想減肥只看熱量
很多人想要減肥，於是吃了很多低熱量的東西來控制熱量，例如蒟蒻、各種神秘的代餐等等
接續上一篇文章，所以說，以為自己沒吃什麼，但熱量卻已超標；以為自己沒花什麼，但預算卻已超過。那些多餘的熱量和多餘的開銷，真是自己的人生所需要的嗎？就算知道道理就擺在那，還是要逐一去確認才行。也知道是要少吃而不是不吃，但到底要吃哪些食物好，總得要先列出來才是。也正因為食物和開銷皆有限量，
接續上一篇文章，那就跟著親友一起用餐，然後挑選自己認為能吃的。千萬不要因為是聚餐，所以就放飛自我，隨意大吃一頓，以後的事以後再說。如果因為這樣就吃進3000大卡以上的熱量，那這樣是幾天後才能消的回來？所以說，與其去精密計算還差多少熱量就超標了，還不如就決定哪些可以多吃，哪些少吃？例如來
生活實驗 六七一
一個月就胖了五公斤，
我想是某些東西
我吃喝的太多了，
比如說
飲料、零食、麵包。
我想先從手搖飲開始，
再來是巧克力，
但是保留二個禮拜一次的下午茶，
拿鐵開始考慮Home Made，
當然不能是天天，
易理包剩沒幾包，
得算著用，間隔愈長愈好
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
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