所謂的觀察，是⋯⋯
在練習靜心結束了之後，自我觀察一下：是否做對方法了？
並加以修正改進。如果方法正確，我們將不斷增進，越來越熟練、專精。
終有一天，將是我們的內在光亮之日。
观察一下，是否做对方法了？
所谓的观察，是⋯⋯
在练习静心结束了之后，自我观察一下：是否做对方法了？
并加以修正改进。
如果方法正确，我们将不断增进，越来越熟练、专精。
终有一天，将是我们的内在光亮之日。
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mukmanee的沙龍
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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2022/06/03
從事任何工作，都需要用到智慧，且會伴隨著壓力。
跟尚未圓滿的人們一起工作，內心總會累積一些憤怒不悅的情緒，
而使內心混濁，導致修行失利。
好的方式是「別把憤怒不悅的情緒留在心中，全忘了吧！」
其實並無對錯，只要能彼此理解。或許我們所見，與真實的他有所出入。
所以，就放下吧！心裡才會舒服。
练习放下
2022/06/03
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2022/06/03
小心守護、看護著我們的起心動念，在第一時間立即知曉。
在心念要開始移動去思考之前，便要維護內心的透明清澈。
無論是好事或是壞事，都要瞬間捨棄，
留下來的，只是靜止清澈的心而已。
瞬间舍弃
小心守护、看护着我们的起心动念，在第一时间立即知晓。
在心念要开始移动去思考之前，便要维护内心的透明清澈。
2022/06/03
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2022/06/03
維持內心的明亮皓潔，擁有一副好心情，不要讓心混濁了。
檢視內心的想法：何者為善，何者為惡，又何者為非善非惡？
什麼是功德，什麼是惡業，又什麼是非功德非惡業？
要時時觀察，並檢視內在的想法。
若是惡的想法，便不要讓它發生，但若已經發生了，便不要再去起心動念。
修行之辅助事项
2022/06/03
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只是靜靜看著，無所好惡
練習靜坐時，每一次的內在經驗都有其價值，
無論在那一次靜坐，內在所呈現是光明或黑暗，畫面是清晰或模糊，
粗糙或細膩，都是好的經驗。
所需要做的只是維持一顆平常心，保持無所好惡，視如平常地持續看著。
若能如此，
不久心會輕輕鬆鬆、簡簡單單地自行進入更深層的內在。
若能如此，
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有什麼就看什麼，是不是觀想出來的沒關係
靜坐時出現的內在畫面，無論是光球、法身佛像、諸大導師⋯⋯都是很好的，
不需要擔心是不是觀想出來的，或是自己出現的，有什麼就看什麼。
若有畫面出現，即使是觀想出來的，也代表著心已經靜止到某種程度，
而畫面若是自己出現的，那靜止的程度就更加深層了。僅此而已。
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以正確的方法精進不懈
用智慧力使用正確的方法，加上精進不斷的努力，
心的靜止，必定能夠做到。
我們生來便是為了尋找內在的三寶，
帶領我們走向涅槃之道。
以正确的方法精进不懈
用智慧力使用正确的方法，加上精进不断的努力，
心的静止，必定能够做到。
我们生来便是为了寻找内在的三宝，
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修行之辅助事项
要愉悅純淨地去修行靜坐，
先從最簡單、最擅長的一個點開始做起。
如果過度強調要有內在的畫面出現，反而會進步得很慢。
想要進步得快，必須從簡單容易、自己擅長且令人愉悅的點開始做起，
應當看重的是愉悅純淨的感受，而非出現在內在的畫面。
不要过度强调画面，要有愉悦的感觉
要愉悦纯净地去修行静坐，
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不要过度强调画面，要有愉悦的感觉
要愉悦纯净地去修行静坐，
必須牢記：內在的中道，是從一開始修行直到成為阿羅漢之修行道路，
且不是難行之道，乃是有功德者之修行道路。
因此，是很簡單容易的，沒有所謂的困難。
很簡單、很容易，極其簡單且容易。
如果一開始修行就覺得很困難、窒礙難行、緊繃僵硬，
就表示用錯方法了。
方法正确便简单容易
就表示用错方法了。
必須牢記：內在的中道，是從一開始修行直到成為阿羅漢之修行道路，
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就表示用錯方法了。
方法正确便简单容易
就表示用错方法了。
要正確瞭知「使心靜止的方法」。
不要緊盯著看，想要看個清楚，因為那是用肉眼看清外在粗糙事物的方法。
如果用那樣的方法來看修行時的內在畫面，將適得其反。
應當要先讓心細膩起來，與內在的修行畫面同等細膩，方能得見。
使心細膩之法需要非常輕盈，就像只是輕輕地過目而已。
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