觀察一下,是否做對方法了?

更新於 2022/06/03閱讀時間約 1 分鐘
所謂的觀察,是⋯⋯
在練習靜心結束了之後,自我觀察一下:是否做對方法了?
並加以修正改進。
如果方法正確,我們將不斷增進,越來越熟練、專精。
終有一天,將是我們的內在光亮之日。
meditation card 39
meditation card chinese TWN 39
medittion card chinese 39
观察一下,是否做对方法了?
所谓的观察,是⋯⋯
在练习静心结束了之后,自我观察一下:是否做对方法了?
并加以修正改进。
如果方法正确,我们将不断增进,越来越熟练、专精。
终有一天,将是我们的内在光亮之日。
即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
avatar-img
4會員
219內容數
泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
mukmanee的沙龍 的其他內容
對於那些靜坐時會尋找舒服感的人, 這裡所要說明的是:並不需要如此做。 只要將心靜止下來、如如不動,什麼都不要去想,這樣就可以了。 維持內心的靜止不動、空空曠曠,沒有任何情緒, 無論將注意力放在哪裡都可以,不必去觀想任何定心點也行, 只要先維持在那樣的靜止狀態, 舒服美好的感受,將如願地自行到來。
不必特意去尋找舒服的感受,想著怎樣會舒服,這樣舒服了嗎? 只要將心靜止下來,舒服的感覺便會自行到來。 光亮、法球、身內身、法身佛像等等,也都會自行出現。 只要靜止下來,如如不動,便能有所成就, 這乃是證得內在三寶的速成之道。 因此,不要陷入舒服感的追求之中,一直想著怎樣會舒服。 舒服感自行到来
練習靜坐的時候,必須讓身體舒服、心靈寧靜,能夠靜止下來。 念及身體中心點乃是內心生命之所依,並念茲在茲。 在這世間,無任何事物比身體中心點還來得重要。 輕鬆舒服地念著,感受一下做到怎樣是舒服的,要以自我的感受為其標準。 看看對怎樣的內心狀態會感到滿意,會想繼續停留在那樣的狀態中,
若閉上雙眼的方法正確,則臉部及頭部周遭的肌肉將會全都放鬆, 接著全身每一個部分的肌肉也都會隨著一起放鬆。 但如果擠眼皮、壓眼球的話,就會讓身體緊繃, 從眼皮、額頭,一直到整個頭部,甚至全身的肌肉。 不但會聳肩、翹指頭,腹部也會覺得很緊。 所以,不要做錯方法哪! 阖眼正确,便能放松
拋開所有規則,全都忘掉,不要去想身體中央第七點位於何處。 輕輕鬆鬆閉上雙眼,不要想著要見到什麼,什麼都不要去想。 先將神經系統全部都放鬆,輕輕鬆鬆地,心放在哪裡都沒有關係, 只要讓心覺得寧靜、柔軟、舒服即可。 心處在什麼位置都可以,沒有用錯方法, 要先讓心感覺到輕鬆舒服。 解决压迫眼球的方法
如果過度強調畫面、過度用力、急著要有成果, 或對內在的畫面過度凝視、緊盯不放, 內在畫面的出現將會變慢,快樂愉悅的感覺也會下降,直至不歡喜的地步。 如果再繼續強迫下去,愉悅感會更加快速消失。 因為「做錯方法了」。 用力、急心、凝视、紧盯都会消减快乐 如果过度强调画面、过度用力、急着要有成果,
對於那些靜坐時會尋找舒服感的人, 這裡所要說明的是:並不需要如此做。 只要將心靜止下來、如如不動,什麼都不要去想,這樣就可以了。 維持內心的靜止不動、空空曠曠,沒有任何情緒, 無論將注意力放在哪裡都可以,不必去觀想任何定心點也行, 只要先維持在那樣的靜止狀態, 舒服美好的感受,將如願地自行到來。
不必特意去尋找舒服的感受,想著怎樣會舒服,這樣舒服了嗎? 只要將心靜止下來,舒服的感覺便會自行到來。 光亮、法球、身內身、法身佛像等等,也都會自行出現。 只要靜止下來,如如不動,便能有所成就, 這乃是證得內在三寶的速成之道。 因此,不要陷入舒服感的追求之中,一直想著怎樣會舒服。 舒服感自行到来
練習靜坐的時候,必須讓身體舒服、心靈寧靜,能夠靜止下來。 念及身體中心點乃是內心生命之所依,並念茲在茲。 在這世間,無任何事物比身體中心點還來得重要。 輕鬆舒服地念著,感受一下做到怎樣是舒服的,要以自我的感受為其標準。 看看對怎樣的內心狀態會感到滿意,會想繼續停留在那樣的狀態中,
若閉上雙眼的方法正確,則臉部及頭部周遭的肌肉將會全都放鬆, 接著全身每一個部分的肌肉也都會隨著一起放鬆。 但如果擠眼皮、壓眼球的話,就會讓身體緊繃, 從眼皮、額頭,一直到整個頭部,甚至全身的肌肉。 不但會聳肩、翹指頭,腹部也會覺得很緊。 所以,不要做錯方法哪! 阖眼正确,便能放松
拋開所有規則,全都忘掉,不要去想身體中央第七點位於何處。 輕輕鬆鬆閉上雙眼,不要想著要見到什麼,什麼都不要去想。 先將神經系統全部都放鬆,輕輕鬆鬆地,心放在哪裡都沒有關係, 只要讓心覺得寧靜、柔軟、舒服即可。 心處在什麼位置都可以,沒有用錯方法, 要先讓心感覺到輕鬆舒服。 解决压迫眼球的方法
如果過度強調畫面、過度用力、急著要有成果, 或對內在的畫面過度凝視、緊盯不放, 內在畫面的出現將會變慢,快樂愉悅的感覺也會下降,直至不歡喜的地步。 如果再繼續強迫下去,愉悅感會更加快速消失。 因為「做錯方法了」。 用力、急心、凝视、紧盯都会消减快乐 如果过度强调画面、过度用力、急着要有成果,
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
近年AI伴侶再掀熱潮,令我想起2022年一篇中國論文,分析AI虛擬男友對女玩家擇偶觀的影響。本文評論該篇論文的優劣,批判文中作者的性別觀念,再引述女性社群的部分回應,發表有關中國性別議題的觀點。之後是文章的重要部分,分享女玩家與AI伴侶聊天的趣味截圖,內容十分搞笑,趣味十足。
從早期品牌汲取靈感,推出直接作為標誌性圖案或大膽的裝飾,名為 Miss Dior系列。而品牌另一個標誌「豹紋」亦彷彿向全世界宣示Dior的領先地位。 則在羅緞邊緣的光面皮革或以閃爍的紋理刺繡形式呈現「Very Dior」的
Thumbnail
在闊別四年後,終於在今年三月再度參加美國德州奧斯汀的 SXSW(西南偏南)年度盛會。不知是否在家宅慣了,出發前都還在怪罪自己為什麼當初會如此衝動地報名參加,然而,在活動過程中,無論是接觸最前沿的科技趨勢、 聆聽頭條人物的演講分享、或是沉浸體驗下重本的電影宣傳活動,都讓我感受到一種久旱逢甘霖的興奮。
Thumbnail
親愛的朋友們,今天我想和大家分享一句名人名言:“觀察一下身邊真正的有錢人,就會發現他們有一個共同的特點:就是明知道這個人不行,但是他不提醒、不指點、不好爲人師。”這句話給我畱下了深刻的印象,也引發了我對財富和成功背後的真正秘密的思考。 首先,讓我們來理解這句名言的意義。有錢人之所以能夠成爲有錢
Thumbnail
第34屆金曲獎昨晚落幕,這邊簡單記錄一下個人對於典禮、名單、和流行音樂產業的一點想法。感念林秋離老師的貢獻、欣賞陳建瑋的得體應對,希望更多人聽到這些優質的音樂作品,讓華語流行音樂可以生生不息的發展。
Thumbnail
我們都要相信「未來如何我們都無法預測,唯有真真切切地把握相處的時光才是真實的」。 國中時只在乎班排多少、朋友間的感情、暗戀的男生是不是喜歡我,但是自從人生中第一次進入醫院,住到了癌症病房時,才深刻感受習以為常的生活,對於需要長期住在醫院的病友來說,卻是奢侈的想像。
Thumbnail
這樣的競爭遊戲可以出現在任何人、發生在任何領域上。 在不知不覺中,我又玩起了小我的「我好棒棒」遊戲。跟社會上比較收入愈多愈好一樣,有些極簡主義者在玩的是東西愈少愈好的競爭遊戲。
Thumbnail
明明懂的知識、會的技能也不比人少,為什麼就不能像某些人一樣,在職涯上發光發熱?是自己學得不夠多、還是真的機遇不如別人?其實,有可能只是你的努力與學習用在無效的路徑上。在這篇文章中,我會用一張圖、三個問題,幫助你檢視自我的學習與成長,是否走在正確的道路上?
Thumbnail
提升觀察力顧名思義就是開始觀察週遭發生在自己的生活的各種事情,儘可能的觀察,例如:很想吃燒肉,時候會發現在想這件事情的當下,很多燒肉有關的事情,例如:燒烤廣告、燒烤用品、甚至有朋友約你吃燒烤,等等。 這件事情一樣維持21天,之後再來看看人生是否起了什麼變化。
Thumbnail
投資也能不以技術面,或是基本面為主軸嗎?這次帶來的閱讀『事件投資法』你會發現檢視過去股市所發生的頻繁或週期事件,也竟然能夠獲利。『事件投資法』總體來說是一種觀察與回測的過程,來獲得交易上的資本利得。
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
近年AI伴侶再掀熱潮,令我想起2022年一篇中國論文,分析AI虛擬男友對女玩家擇偶觀的影響。本文評論該篇論文的優劣,批判文中作者的性別觀念,再引述女性社群的部分回應,發表有關中國性別議題的觀點。之後是文章的重要部分,分享女玩家與AI伴侶聊天的趣味截圖,內容十分搞笑,趣味十足。
從早期品牌汲取靈感,推出直接作為標誌性圖案或大膽的裝飾,名為 Miss Dior系列。而品牌另一個標誌「豹紋」亦彷彿向全世界宣示Dior的領先地位。 則在羅緞邊緣的光面皮革或以閃爍的紋理刺繡形式呈現「Very Dior」的
Thumbnail
在闊別四年後,終於在今年三月再度參加美國德州奧斯汀的 SXSW(西南偏南)年度盛會。不知是否在家宅慣了,出發前都還在怪罪自己為什麼當初會如此衝動地報名參加,然而,在活動過程中,無論是接觸最前沿的科技趨勢、 聆聽頭條人物的演講分享、或是沉浸體驗下重本的電影宣傳活動,都讓我感受到一種久旱逢甘霖的興奮。
Thumbnail
親愛的朋友們,今天我想和大家分享一句名人名言:“觀察一下身邊真正的有錢人,就會發現他們有一個共同的特點:就是明知道這個人不行,但是他不提醒、不指點、不好爲人師。”這句話給我畱下了深刻的印象,也引發了我對財富和成功背後的真正秘密的思考。 首先,讓我們來理解這句名言的意義。有錢人之所以能夠成爲有錢
Thumbnail
第34屆金曲獎昨晚落幕,這邊簡單記錄一下個人對於典禮、名單、和流行音樂產業的一點想法。感念林秋離老師的貢獻、欣賞陳建瑋的得體應對,希望更多人聽到這些優質的音樂作品,讓華語流行音樂可以生生不息的發展。
Thumbnail
我們都要相信「未來如何我們都無法預測,唯有真真切切地把握相處的時光才是真實的」。 國中時只在乎班排多少、朋友間的感情、暗戀的男生是不是喜歡我,但是自從人生中第一次進入醫院,住到了癌症病房時,才深刻感受習以為常的生活,對於需要長期住在醫院的病友來說,卻是奢侈的想像。
Thumbnail
這樣的競爭遊戲可以出現在任何人、發生在任何領域上。 在不知不覺中,我又玩起了小我的「我好棒棒」遊戲。跟社會上比較收入愈多愈好一樣,有些極簡主義者在玩的是東西愈少愈好的競爭遊戲。
Thumbnail
明明懂的知識、會的技能也不比人少,為什麼就不能像某些人一樣,在職涯上發光發熱?是自己學得不夠多、還是真的機遇不如別人?其實,有可能只是你的努力與學習用在無效的路徑上。在這篇文章中,我會用一張圖、三個問題,幫助你檢視自我的學習與成長,是否走在正確的道路上?
Thumbnail
提升觀察力顧名思義就是開始觀察週遭發生在自己的生活的各種事情,儘可能的觀察,例如:很想吃燒肉,時候會發現在想這件事情的當下,很多燒肉有關的事情,例如:燒烤廣告、燒烤用品、甚至有朋友約你吃燒烤,等等。 這件事情一樣維持21天,之後再來看看人生是否起了什麼變化。
Thumbnail
投資也能不以技術面,或是基本面為主軸嗎?這次帶來的閱讀『事件投資法』你會發現檢視過去股市所發生的頻繁或週期事件,也竟然能夠獲利。『事件投資法』總體來說是一種觀察與回測的過程,來獲得交易上的資本利得。