所謂的觀察，是⋯⋯
在練習靜心結束了之後，自我觀察一下：是否做對方法了？
並加以修正改進。
如果方法正確，我們將不斷增進，越來越熟練、專精。
終有一天，將是我們的內在光亮之日。
观察一下，是否做对方法了？
所谓的观察，是⋯⋯
在练习静心结束了之后，自我观察一下：是否做对方法了？
并加以修正改进。


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<div class="draft-block draft--p left">所謂的觀察，是⋯⋯</div>
<div class="draft-block draft--p left">在練習靜心結束了之後，自我觀察一下：是否做對方法了？</div>
<div class="draft-block draft--p left">並加以修正改進。</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果方法正確，我們將不斷增進，越來越熟練、專精。</div>
<div class="draft-block draft--p left">終有一天，將是我們的內在光亮之日。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1239px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/940b02cc-269d-4598-b805-11b65a903ec3.jpg" data-width="1239" data-height="875" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">meditation card 39</figcaption></div></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1239px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/6c7ab5f3-5218-4fc1-b2b6-3fa2d2012ced.jpg" data-width="1239" data-height="875" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">meditation card chinese TWN 39</figcaption></div></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1239px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/5d582ad1-65b8-47b6-8371-31ee40f22410.jpg" data-width="1239" data-height="875" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">medittion card chinese 39</figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">观察一下，是否做对方法了？</div>
<div class="draft-block draft--p left">所谓的观察，是⋯⋯</div>
<div class="draft-block draft--p left">在练习静心结束了之后，自我观察一下：是否做对方法了？</div>
<div class="draft-block draft--p left">并加以修正改进。</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果方法正确，我们将不断增进，越来越熟练、专精。</div>
<div class="draft-block draft--p left">终有一天，将是我们的内在光亮之日。</div>
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<p>所謂的觀察，是⋯⋯</p>
<p>在練習靜心結束了之後，自我觀察一下：是否做對方法了？</p>
<p>並加以修正改進。</p>
<p>如果方法正確，我們將不斷增進，越來越熟練、專精。</p>
<p>終有一天，將是我們的內在光亮之日。</p>
<p>meditation card 39</p>
<p>meditation card chinese TWN 39</p>
<p>medittion card chinese 39</p>
<p>观察一下，是否做对方法了？</p>
<p>所谓的观察，是⋯⋯</p>
<p>在练习静心结束了之后，自我观察一下：是否做对方法了？</p>
<p>并加以修正改进。</p>
<p>如果方法正确，我们将不断增进，越来越熟练、专精。</p>
<p>终有一天，将是我们的内在光亮之日。</p>
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在練習靜心結束了之後，自我觀察一下：是否做對方法了？

如果方法正確，我們將不斷增進，越來越熟練、專精。

終有一天，將是我們的內在光亮之日。

在练习静心结束了之后，自我观察一下：是否做对方法了？

如果方法正确，我们将不断增进，越来越熟练、专精。

终有一天，将是我们的内在光亮之日。

觀察一下，是否做對方法了？

所謂的觀察，意思是：
今天打坐感覺很好，非常舒服。而我們是怎樣做到的？回想後，把方法記住。
如此做，不會散亂、昏沉。那樣做，不會有胸悶、頭暈、緊繃的感覺。
這樣做，感覺很放鬆、很舒服，很開朗舒暢，
感覺時間過得好快，很想要長時間打坐下去。
好好觀察，怎麼做才會有如此的好結果，
所谓的观察，意思是：


觀察，怎樣做而有好結果

對於那些靜坐時會尋找舒服感的人，
這裡所要說明的是：並不需要如此做。
只要將心靜止下來、如如不動，什麼都不要去想，這樣就可以了。
維持內心的靜止不動、空空曠曠，沒有任何情緒，
無論將注意力放在哪裡都可以，不必去觀想任何定心點也行，
只要先維持在那樣的靜止狀態，
舒服美好的感受，將如願地自行到來。
