要愉悅純淨地去修行靜坐，
先從最簡單、最擅長的一個點開始做起。
如果過度強調要有內在的畫面出現，反而會進步得很慢。想要進步得快，必須從簡單容易、自己擅長且令人愉悅的點開始做起，
應當看重的是愉悅純淨的感受，而非出現在內在的畫面。
不要过度强调画面，要有愉悦的感觉
要愉悦纯净地去修行静坐，
先从最简单、最擅长的一个点开始做起。
如果过度强调要有内在的画面出现，反而会进步得很慢。
想要进步得快，必须从简单容易、自己擅长且令人愉悦的点开始做起，
应当看重的是愉悦纯净的感受，而非出现在内在的画面。
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mukmanee的沙龍
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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2022/06/03
從事任何工作，都需要用到智慧，且會伴隨著壓力。
跟尚未圓滿的人們一起工作，內心總會累積一些憤怒不悅的情緒，
而使內心混濁，導致修行失利。
好的方式是「別把憤怒不悅的情緒留在心中，全忘了吧！」
其實並無對錯，只要能彼此理解。或許我們所見，與真實的他有所出入。
所以，就放下吧！心裡才會舒服。
练习放下
2022/06/03
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2022/06/03
小心守護、看護著我們的起心動念，在第一時間立即知曉。
在心念要開始移動去思考之前，便要維護內心的透明清澈。
無論是好事或是壞事，都要瞬間捨棄，
留下來的，只是靜止清澈的心而已。
瞬间舍弃
小心守护、看护着我们的起心动念，在第一时间立即知晓。
在心念要开始移动去思考之前，便要维护内心的透明清澈。
2022/06/03
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2022/06/03
維持內心的明亮皓潔，擁有一副好心情，不要讓心混濁了。
檢視內心的想法：何者為善，何者為惡，又何者為非善非惡？
什麼是功德，什麼是惡業，又什麼是非功德非惡業？
要時時觀察，並檢視內在的想法。
若是惡的想法，便不要讓它發生，但若已經發生了，便不要再去起心動念。
修行之辅助事项
2022/06/03
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靜止而舒適滿意，稱為適中
不要過於緊繃或鬆弛，
要以自己的輕鬆舒適、心滿意足為要點。
這也就是所謂的恰好適中，
將可以讓我們證得內在法身。
静止而舒适满意，称为适中
不要过于紧绷或松弛，
要以自己的轻松舒适、心满意足为要点。
这也就是所谓的恰好适中，
将可以让我们证得内在法身。
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唯有靜止，見到與否無關緊要
唯有輕輕柔柔、舒舒服服地靜止下來，
有沒有看見什麼，都無關緊要，就先這樣練習靜坐。
對練習靜坐感到法喜，並做對方法，不久便會自行看見。
因為我們想要見到的，已然具足，只要方法正確，便能得見。
法喜與看見皆在我們自己的掌握之中，
只要閉上雙眼，用對方法練習即可。
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對於那些靜坐時會尋找舒服感的人，
這裡所要說明的是：並不需要如此做。
只要將心靜止下來、如如不動，什麼都不要去想，這樣就可以了。
維持內心的靜止不動、空空曠曠，沒有任何情緒，
無論將注意力放在哪裡都可以，不必去觀想任何定心點也行，
只要先維持在那樣的靜止狀態，
舒服美好的感受，將如願地自行到來。
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不必特意去尋找舒服的感受，想著怎樣會舒服，這樣舒服了嗎？
只要將心靜止下來，舒服的感覺便會自行到來。
光亮、法球、身內身、法身佛像等等，也都會自行出現。
只要靜止下來，如如不動，便能有所成就，
這乃是證得內在三寶的速成之道。
因此，不要陷入舒服感的追求之中，一直想著怎樣會舒服。
舒服感自行到来
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只要將心靜止下來，舒服的感覺便會自行到來。
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應當看重的是愉悅純淨的感受，而非出現在內在的畫面。
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輕輕鬆鬆地坐著，不要用力去強迫心，也不要有不悅的情緒，
維持心的清涼從容、透明清澈，
像一位有功德者、一位名門望族般恬靜地坐著。
無論是過去或是現在，我們都已經一起圓滿累積了各項功德，
這些功德都將協助我們，讓我們得以靜定下來，
能夠很容易地證得法球，證入內在的三寶。
不要用力去强迫心
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不要用力去强迫心
必須牢記：內在的中道，是從一開始修行直到成為阿羅漢之修行道路，
且不是難行之道，乃是有功德者之修行道路。
因此，是很簡單容易的，沒有所謂的困難。
很簡單、很容易，極其簡單且容易。
如果一開始修行就覺得很困難、窒礙難行、緊繃僵硬，
就表示用錯方法了。
方法正确便简单容易
就表示用错方法了。
必須牢記：內在的中道，是從一開始修行直到成為阿羅漢之修行道路，
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因此，是很簡單容易的，沒有所謂的困難。
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如果一開始修行就覺得很困難、窒礙難行、緊繃僵硬，
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