要愉悅純淨地去修行靜坐，
先從最簡單、最擅長的一個點開始做起。
如果過度強調要有內在的畫面出現，反而會進步得很慢。想要進步得快，必須從簡單容易、自己擅長且令人愉悅的點開始做起，
應當看重的是愉悅純淨的感受，而非出現在內在的畫面。
不要过度强调画面，要有愉悦的感觉
要愉悦纯净地去修行静坐，
先从最简单、最擅长的一个点开始做起。
如果过度强调要有内在的画面出现，反而会进步得很慢。
想要进步得快，必须从简单容易、自己擅长且令人愉悦的点开始做起，
应当看重的是愉悦纯净的感受，而非出现在内在的画面。
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mukmanee的沙龍
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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2022/06/03
從事任何工作，都需要用到智慧，且會伴隨著壓力。
跟尚未圓滿的人們一起工作，內心總會累積一些憤怒不悅的情緒，
而使內心混濁，導致修行失利。
好的方式是「別把憤怒不悅的情緒留在心中，全忘了吧！」
其實並無對錯，只要能彼此理解。或許我們所見，與真實的他有所出入。
所以，就放下吧！心裡才會舒服。
练习放下
2022/06/03
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2022/06/03
小心守護、看護著我們的起心動念，在第一時間立即知曉。
在心念要開始移動去思考之前，便要維護內心的透明清澈。
無論是好事或是壞事，都要瞬間捨棄，
留下來的，只是靜止清澈的心而已。
瞬间舍弃
小心守护、看护着我们的起心动念，在第一时间立即知晓。
在心念要开始移动去思考之前，便要维护内心的透明清澈。
2022/06/03
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維持內心的明亮皓潔，擁有一副好心情，不要讓心混濁了。
檢視內心的想法：何者為善，何者為惡，又何者為非善非惡？
什麼是功德，什麼是惡業，又什麼是非功德非惡業？
要時時觀察，並檢視內在的想法。
若是惡的想法，便不要讓它發生，但若已經發生了，便不要再去起心動念。
修行之辅助事项
2022/06/03
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靜止而舒適滿意，稱為適中
不要過於緊繃或鬆弛，
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唯有輕輕柔柔、舒舒服服地靜止下來，
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因為我們想要見到的，已然具足，只要方法正確，便能得見。
法喜與看見皆在我們自己的掌握之中，
只要閉上雙眼，用對方法練習即可。
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對於那些靜坐時會尋找舒服感的人，
這裡所要說明的是：並不需要如此做。
只要將心靜止下來、如如不動，什麼都不要去想，這樣就可以了。
維持內心的靜止不動、空空曠曠，沒有任何情緒，
無論將注意力放在哪裡都可以，不必去觀想任何定心點也行，
只要先維持在那樣的靜止狀態，
舒服美好的感受，將如願地自行到來。
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只要靜止下來，如如不動，便能有所成就，
這乃是證得內在三寶的速成之道。
因此，不要陷入舒服感的追求之中，一直想著怎樣會舒服。
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應當看重的是愉悅純淨的感受，而非出現在內在的畫面。
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要愉悦纯净地去修行静坐，
要愉悅純淨地去修行靜坐，
先從最簡單、最擅長的一個點開始做起。
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想要進步得快，必須從簡單容易、自己擅長且令人愉悅的點開始做起，
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輕輕鬆鬆地坐著，不要用力去強迫心，也不要有不悅的情緒，
維持心的清涼從容、透明清澈，
像一位有功德者、一位名門望族般恬靜地坐著。
無論是過去或是現在，我們都已經一起圓滿累積了各項功德，
這些功德都將協助我們，讓我們得以靜定下來，
能夠很容易地證得法球，證入內在的三寶。
不要用力去强迫心
輕輕鬆鬆地坐著，不要用力去強迫心，也不要有不悅的情緒，
維持心的清涼從容、透明清澈，
像一位有功德者、一位名門望族般恬靜地坐著。
無論是過去或是現在，我們都已經一起圓滿累積了各項功德，
這些功德都將協助我們，讓我們得以靜定下來，
能夠很容易地證得法球，證入內在的三寶。
不要用力去强迫心
必須牢記：內在的中道，是從一開始修行直到成為阿羅漢之修行道路，
且不是難行之道，乃是有功德者之修行道路。
因此，是很簡單容易的，沒有所謂的困難。
很簡單、很容易，極其簡單且容易。
如果一開始修行就覺得很困難、窒礙難行、緊繃僵硬，
就表示用錯方法了。
方法正确便简单容易
就表示用错方法了。
必須牢記：內在的中道，是從一開始修行直到成為阿羅漢之修行道路，
且不是難行之道，乃是有功德者之修行道路。
因此，是很簡單容易的，沒有所謂的困難。
很簡單、很容易，極其簡單且容易。
如果一開始修行就覺得很困難、窒礙難行、緊繃僵硬，
就表示用錯方法了。
方法正确便简单容易
就表示用错方法了。
要正確瞭知「使心靜止的方法」。
不要緊盯著看，想要看個清楚，因為那是用肉眼看清外在粗糙事物的方法。
如果用那樣的方法來看修行時的內在畫面，將適得其反。
應當要先讓心細膩起來，與內在的修行畫面同等細膩，方能得見。
使心細膩之法需要非常輕盈，就像只是輕輕地過目而已。
要正確瞭知「使心靜止的方法」。
不要緊盯著看，想要看個清楚，因為那是用肉眼看清外在粗糙事物的方法。
如果用那樣的方法來看修行時的內在畫面，將適得其反。
應當要先讓心細膩起來，與內在的修行畫面同等細膩，方能得見。
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