【預備心理師日記】_碩一下學期2-6月
碩一下和上學期最大的差異，在於理論與實務的比重，下學期有相當大的比例在實作，像是團體諮商是設計團體方案，然後至大學部招募團體成員，帶領連續七週的週間團體；在諮商技術專題，除了有同儕小組演練外，我們也會媒合大學部的學弟妹，與其進行十週的諮商歷程，並撰寫諮商紀錄和在課堂與老師和同學提出討論；自殺學專題，必須謄打評估自殺風險危機程度的逐字稿，以及撰寫個案資料、評估之理論依據等。
在上述三者間，我特別有感的是團體諮商，老師上課方式採金魚缸內外圈團體進行，我每週會依照當下的直覺選擇內或外團體，內團體會在老師設定的主題下開始進行團體，而外圈成員需要在團體結束後，回應自己觀察到與團體相關的內容和歷程等。除了上課方式帶給我許多新視野外，我在團體主題設定上嘗試突破框架，也好奇同質性高的團體成員，會活出何種團體的樣貌，在與帶領夥伴討論後，我們帶領的團體是：大學生害羞自我探索團體。
主題的設置來自於自我的經驗，我真的是一個害羞內向的人，所以大學每週必修的團體課，我真的分分鐘都好煎熬，每次要在團體中發言，身體都會有極大的生理反應，呼吸心跳加速變快、說話急促不安、講完尷尬癌發作等，我覺得我最焦慮就是其他人的目光、注視的眼神、邀請發言(翻譯蒟蒻：拜託不要看到我!!!)也因此，回到團體的主題發想，如果有機會在類似的情境中，我們匯集一群害羞的靈魂，會不會在這個相似的特質下，能夠看見自我和彼此身上的光芒，看到害羞也能帶來不同的可能性，至少我自己在大學畢業多年後，克服部分的擔憂和緊張，讓自己能夠有勇氣在此時帶領團體。
有趣的是，害羞團體成員看似同質性高，實際開展後仍存有個體的獨特性和異質性，也在團體的演進中，我看見自己主動、幽默和玩心的一面，意思是團體不僅是帶領者影響成員們，我們也會被團體及成員們所影響，改變自己原先的形狀，而讓自己愈趨完整。我記得，在課程期末的分享，我提及凱隆也是榮格「負傷療癒者」的原型，以及魯米《兒時玩伴》中的「別轉頭，繼續看看著被包紮起來的地方。那正是光亮入你之處。」害羞曾經是我的傷，在這個傷轉化療癒後，誕生害羞團體。當我開始理解自己時，也才能慢慢理解他人，理解自己是深層地與內在和解，不再以受害者的姿態活著，而是自助者的角色，走向療癒之路。
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書名：青春不是突然就叛逆：校園心理師第一手觀察，看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號
作者：陳雪如
出版社：親子天下
陳揚的小小介紹：
本書是由校園心理師陳雪如著作，是以阿德勒正向教養、家庭系統理論為基礎，並深度解析《i世代報告》相關資料，綜合討論青少年的教養方針。
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作者：陳雪如
出版社：親子天下
陳揚的小小介紹：
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