🔴過30必讀！🔴EP.16《長壽新人生》(1)上集，年齡通膨？大家都要活到100歲？！
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#集體焦慮
全球迎來百歲人生 在劇烈變遷的時代，願意學習的人，才能繼承未來！在《長壽新人生》這本書當中，作者分享當社會進入高齡化，出生率不如死亡率（生不如死），未來老人比年輕人多，各個已開發國家隨國民平均壽命逐年增加，將漸邁高齡化社會，全球經濟勢必成長放緩或進入衰退，最明顯的是在20年後（約2050年）全球的平均年齡會從現在的30多歲變成36歲，其中中國的十億人口當中有將近四億人口可能超過65歲，全球將迎來百歲人生！
#感謝Podcast鼠迷回饋：點這直接聽，免下載！
#通貨澎脹，是實質購買力下降
近年來因為COVID-19的疫情升溫，通貨膨脹的議題又被大家注意到，物價通膨是指隨著物價的升溫，貨幣的實質購買力下降，過去一個便當50元的年代已經過去了，現在要花90或100元，才能和20年前的50元便當內容相應，一樣的50元目前的實質購買力只剩1/2個便當，所有的物價都在成長狀況下，美國聯準會不得不利用升息來抑制。
#年齡通膨，是 實質老化狀態下降！
這書中有一個新名詞也因百歲人生而誕生，那就是【年齡通膨】，年齡通膨是指隨著醫學科技及保健觀念的進度，老化的實質衰老力下降，過去一個65歲被看成老年的年代已經過去了，現在的78歲的實質衰老狀態才能和20年前的65歲老年狀態相應，一樣的65歲目前的實質衰老力只佔百歲人生的1/2，所以我們的人生對策也應有所因應！
#別急著否認百歲人生
當你聽到自己可能活到百歲，有些人聽到馬上搖頭拒絕，別急著否認百歲人生!也別急著蓋棺論定!有句話叫:「貧窮，限制了你的想像」，換小倉鼠說，要改成 「否認，限制了你的可能性!」 因為你的想法、態度，將決定你的行為和命運！作者在書中提到一個重要的觀點是有關「年齡可塑性」，有些人面對即將迎接百歲人生，態度是抱著開放性，充滿期待和希望的，相信自己活得更久是項大利多，如原子習慣中所言，想法決定行動，而「年齡可塑性」決定你未來的老化體驗！
#個體差異關鍵點【年齡可塑性】
年齡的可塑性，就是關乎於「你如何看待老化」，因為一個人相信活得久且會保持健康，樂於擁有更多的歲月，迎接人生的婚姻第二春或工作的第三春！像這樣子的信念，會讓他實際的老化體驗，比其他人更好！為什麼呢？
#將「生物年齡」和「主觀年齡」分開看待
因為年齡可塑性就是要我們將「生物年齡」和「主觀年齡」分開看待，主觀認知自己還年輕，就會傾向用比較健康、有彈性的心態，去看待及規劃未來人生，不被實際生物年齡的固定數字所決定，這樣才能擺脫傳統刻板印象，不再用「過時」社會規範去計劃未來，一個人一旦不再劃地自限，對未來的想像，自然充滿可能性，這就成功的人永遠會招致成功的不傳秘訣！所以小倉鼠要再說三次：別急著否認百歲人生! 別急著否認百歲人生! 別急著否認百歲人生!
更豐富精華筆記都在小倉鼠的Podcast節目#社畜逃脫筆記，聽完保證物超所值！再忙都可以輕鬆掌握新知，學習力就是你的競爭力！！
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【關於主理人: 小倉鼠】
曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行減法人生，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專:【社畜逃脫筆記】，和小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
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分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
隨著人類壽命不斷延長，高齡化成為全球性的議題。《百歲人生的樂活善生戰略》中提到，現代人有高機率活過100歲，這不僅挑戰著個人生活的規劃，更對國家政策、企業策略及個人理財產生深遠影響......
隨著人口結構變化，全球許多國家呈現高齡化趨勢。臺灣已進入「高齡社會」並預估進入「超高齡社會」。推動「在地老化」的概念，讓年長者能夠舒適地在熟悉的家或社區養老，並提倡全方位的規劃及安排老年生活。
親愛的讀者朋友，我不知道你的年紀，也許你從未思考過「養老」這個問題，或甚至覺得「養老」或「退休生活」距離自己還很遙遠。
但只要從社會結構宏觀的角度來看，若現在的你沒有未雨綢繆的思維和規劃，很可能就要一輩子為錢工作到老。
無論你現在是20歲、30歲、還是40歲。
老齡化社會
根據UN的定義，6
這世上，有保持對長生不老和不想活太久的想法，因為大家的成長背景不同而延生出對於生命想法的不同。有些人想要活久一點，因為還有很多事情沒有實現；有些人因為生活坎坷，對於人世變化過於悲哀，認為早點結束生命就是一種解脫。其實，都沒有錯，只是個人的想法和選擇的不同罷了，但無論哪種想法和選擇，自己要負全責就是了
常常生活中會聽到有人的生日祝福語是”祝您長命百歲”，如今在醫學發達和人口結構的改變下，以及大家開始注重養生、樂活，平均壽命也越來越長，依據國發會的人口推估統計(如下圖)，我國已於1993年成為高齡化社會，2018年轉為高齡社會，推估將於2025年邁入超高齡社會 (平均一百人中有二十位65歲以上老人)
隨著人口結構的變化，過去所定義的65歲稱為老年，正在變化中。這些被認為應該是退休在家裡含飴弄孫的人群，卻因為醫學的進步而有著健康的身體與外觀，再加上年輕時代的努力，讓這群人有著相當不錯的經濟能力，而且不需要子女的奉養。當這一個人群越來越多時，「重啟人生」或「第二曲線」就不斷的被提出討論，這是一個新的
我們都在變老，而且愈來愈長壽。專家預測到 2050 年，60 歲以上的人口預計將達到 21 億。
根據世界經濟論壇在 2024 年 1 月發表的新報告《長壽經濟原則：未來財務穩固的基礎》，探討六項「長壽經濟」發展的原則。以此核心價值為出發點，將可在這日益擴大的高齡市場，創造出新的商機與規模。
「超高齡社會」一般指65歲以上人口比例超過20％的社會。此一術語通常用以描述一個國家或地區其老年人口比例快速增加，並且已達相對較高水平。「超高齡社會」的特點是老年人口的占比飆高，並且經常伴隨社經和醫療挑戰。亟需政府和社會各界預為籌繆，以應對激增的需求和社會劇烈的變化。
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