🔴過30必讀！🔴EP.16《長壽新人生》(1)上集，年齡通膨？大家都要活到100歲？！
閱讀時間約 4 分鐘
#集體焦慮
全球迎來百歲人生 在劇烈變遷的時代，願意學習的人，才能繼承未來！在《長壽新人生》這本書當中，作者分享當社會進入高齡化，出生率不如死亡率（生不如死），未來老人比年輕人多，各個已開發國家隨國民平均壽命逐年增加，將漸邁高齡化社會，全球經濟勢必成長放緩或進入衰退，最明顯的是在20年後（約2050年）全球的平均年齡會從現在的30多歲變成36歲，其中中國的十億人口當中有將近四億人口可能超過65歲，全球將迎來百歲人生！
#感謝Podcast鼠迷回饋：點這直接聽，免下載！
#通貨澎脹，是實質購買力下降
近年來因為COVID-19的疫情升溫，通貨膨脹的議題又被大家注意到，物價通膨是指隨著物價的升溫，貨幣的實質購買力下降，過去一個便當50元的年代已經過去了，現在要花90或100元，才能和20年前的50元便當內容相應，一樣的50元目前的實質購買力只剩1/2個便當，所有的物價都在成長狀況下，美國聯準會不得不利用升息來抑制。
#年齡通膨，是 實質老化狀態下降！
這書中有一個新名詞也因百歲人生而誕生，那就是【年齡通膨】，年齡通膨是指隨著醫學科技及保健觀念的進度，老化的實質衰老力下降，過去一個65歲被看成老年的年代已經過去了，現在的78歲的實質衰老狀態才能和20年前的65歲老年狀態相應，一樣的65歲目前的實質衰老力只佔百歲人生的1/2，所以我們的人生對策也應有所因應！
#別急著否認百歲人生
當你聽到自己可能活到百歲，有些人聽到馬上搖頭拒絕，別急著否認百歲人生!也別急著蓋棺論定!有句話叫:「貧窮，限制了你的想像」，換小倉鼠說，要改成 「否認，限制了你的可能性!」 因為你的想法、態度，將決定你的行為和命運！作者在書中提到一個重要的觀點是有關「年齡可塑性」，有些人面對即將迎接百歲人生，態度是抱著開放性，充滿期待和希望的，相信自己活得更久是項大利多，如原子習慣中所言，想法決定行動，而「年齡可塑性」決定你未來的老化體驗！
#個體差異關鍵點【年齡可塑性】
年齡的可塑性，就是關乎於「你如何看待老化」，因為一個人相信活得久且會保持健康，樂於擁有更多的歲月，迎接人生的婚姻第二春或工作的第三春！像這樣子的信念，會讓他實際的老化體驗，比其他人更好！為什麼呢？
#將「生物年齡」和「主觀年齡」分開看待
因為年齡可塑性就是要我們將「生物年齡」和「主觀年齡」分開看待，主觀認知自己還年輕，就會傾向用比較健康、有彈性的心態，去看待及規劃未來人生，不被實際生物年齡的固定數字所決定，這樣才能擺脫傳統刻板印象，不再用「過時」社會規範去計劃未來，一個人一旦不再劃地自限，對未來的想像，自然充滿可能性，這就成功的人永遠會招致成功的不傳秘訣！所以小倉鼠要再說三次：別急著否認百歲人生! 別急著否認百歲人生! 別急著否認百歲人生!
更豐富精華筆記都在小倉鼠的Podcast節目#社畜逃脫筆記，聽完保證物超所值！再忙都可以輕鬆掌握新知，學習力就是你的競爭力！！
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【關於主理人: 小倉鼠】
曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行減法人生，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專:【社畜逃脫筆記】，和小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
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分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤
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