《阿德勒心理學講義》走進不凡的「常識」與展開「勇氣」人生｜「與他人連結——社會興趣與社會生活」篇
與他人建立連結——社會興趣與社會生活
愛情、性、問題
阿德勒重視愛情的平等，「唯有以完全的平等為基礎，才能圓滿解決愛情和婚姻的問題(p.218)」。他認為愛情有著各式各樣的樣貌，但「愛情」本身「無法解決任何問題」，只有兩個人之間是平等的，愛情與婚姻才有可能成功。而愛情不是為了征服或滿足個人的自卑或優越情節。
在阿德勒觀點裡面，他認為性變態(這些人透過誇大、耀武揚威自己的性生活與行為，把自己其他的人生部分，拋在腦後，只剩下性)、一妻多夫、一夫多妻等，都只是想成為征服者，而這些是對自卑情結的補償。
社會之於我們
雖然阿德勒在他的這本書集裡，強調透過「早期記憶」、「手足排行」、「自卑與優越情節」與「生活風格」等，來了解「個體」。
但更重要的是，阿德勒在認為「個體要在社會脈絡之下，個體才能成為個體」，以及「個體心理學的目標，是促進社會適應」。阿德勒在乎一個人與整體社會文化互動的情形，一個人能否展現他對於社會和他人的正向關懷，這才是個體心理學的目標，才是生活的勇氣與實踐。
但更重要的是，阿德勒在認為「個體要在社會脈絡之下，個體才能成為個體」，以及「個體心理學的目標，是促進社會適應」。阿德勒在乎一個人與整體社會文化互動的情形，一個人能否展現他對於社會和他人的正向關懷，這才是個體心理學的目標，才是生活的勇氣與實踐。
阿德勒在他的這本著作中，反覆強調與他人建立關係、工作與學校的重要性。阿德勒認為人們需要完成三項生活任務，分別為：(1)與他人建立友誼、(2)與人建立親密關係(愛情與婚姻) 以及 (3)奉獻社會(職業任務)。要能成功地發展與建立三項任務，在於能否克服自己的自卑感，鼓起勇氣，展現出社會興趣。
兒童與教育
阿德勒除了致力於醫學領域外，他更是身體力行「貢獻社會」。
在那兒童教育普遍被忽視的年代，他強調教育的重要，應培育教師的專業性(在那個年代許多老師並非專業的教職，可能還身兼其他工作，並未受過「教師教育訓練」)。教育可以使一個人融入社會，讓一個人得以面對他日後必須面對的人生。
在那兒童教育普遍被忽視的年代，他強調教育的重要，應培育教師的專業性(在那個年代許多老師並非專業的教職，可能還身兼其他工作，並未受過「教師教育訓練」)。教育可以使一個人融入社會，讓一個人得以面對他日後必須面對的人生。
「讓學校作為家庭與國家的中繼站」應該是孩子在家庭、學校最理想的發展。p.167
儘管阿德勒強調早期記憶與人生原型，在孩子4、5歲時，已受家庭影響而定型，無法「直接」改變。因此，阿德勒反對學校以批評或處罰的方式教育學生，反而應學校應致力於培養與形塑出孩子的「社會興趣」，與群體共處，讓每個人在日後可以順利完成生活任務，克服自卑。
如何促使他人改變?
如同上篇或此篇所提及，當一個人擁有自卑或優越情節、他的人生風格沒辦法讓他適應生活、或者當一個孩子反覆說謊、偷竊、逃學。這些人無法展現出適當的、可以關懷他人的社會興趣。那麼，阿德勒的觀點，要怎麼促使這些人能有所改變呢?
答案是同理、理解，與鼓勵他們，要去理解一個人的人生風格與基本人格，使他們找到屬於自己的勇氣。怪罪、責備甚至是打罵他人(孩子)，不論對孩子與他人，都毫無助益。
我眼中的《阿德勒心理學講義》，想跟我說什麼?
社會適應與自卑問題是一體兩面。
正因人皆自卑而脆弱，才會過著群居的社會生活。
也因此，社會興趣與社會合作便成為人的救贖。
p.249
正因人皆自卑而脆弱，才會過著群居的社會生活。
也因此，社會興趣與社會合作便成為人的救贖。
p.249
閱讀完這本書，會發現雖然阿德勒重視的早期記憶、手足順序、天生器官/感官上的弱勢，但重點不是在一個人「現在無法改變的過往事情」有哪些，而是聚焦在一個人「如何處理與看待發生在自己身上的事情」；若能協助人們「真正深入了解自己」，那必將能協助他們「重新建構自己的生活故事」，調整「人生風格」，讓人們得以關懷社會，讓我們能與他人共存且合作。
而唯有在與社會相處之下，個體才是個體，才會有「個體心理學」。
而唯有在與社會相處之下，個體才是個體，才會有「個體心理學」。
在阿德勒的觀點裡，不論是透過了解一個人的早期記憶、手足排序、夢境和他的自卑與優越情節，這些都不是要給個體「分類」或「貼上標籤」，而是要協助人們「更加了解自己」，並且藉由「鼓勵與勇氣」和「關懷所處的社會環境」，去建構自己有益於社會與他人的生命故事。
歡迎一起閱讀此書，閱讀阿德勒親自書寫他的觀點。原來「個體心理學」強調的不只是自卑與超越、早期記憶、生活風格或者勇氣的「個體」；而是透過了解自己，讓人們可以融入適應這個社會，展現正向且有益的行為，這才是個體心理學，這才是真正的「勇氣」。
阿德勒的文字淺顯易懂，並且時常搭配生動的舉例。閱讀感受上，我覺得比《成為一個人(Carl Rogers著名著作)》更直白且易於閱讀，非心理專業人士也能輕鬆閱讀理解。如果想了解阿德勒與他的觀點，那這本《阿德勒心理學講義》非常值得一讀。
Written by 熱血小隊員
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※歡迎在方格子追蹤「心理雜貨舖」，讓兩位新鮮的臨床心理師，陪你聊各種心理二三事。
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書籍資訊
- 作者：Alfred Adler 阿爾弗雷德‧阿德勒
- 譯者： 吳書榆
- 出版社：經濟新潮社
- 頁數：共255頁/共十三講/附錄有阿德勒生平年表
- 出版日期：2015年5月
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
本文探討人們在溝通和互動中為何容易被誤解，以及如何以更體貼的方式回應他人。同時提出人們在情感交流中常常遇到的問題，並強調成為更好的聆聽者和回應者的重要性。
這篇文章探討阿德勒學派對人際關係及心理健康的看法，強調個人與社會間相互影響的重要性。包括對阿德勒學派核心概念的討論，以及相關推薦書籍。透過該學派的觀點，我們能更好理解個體心理學，並改善自己的生活方式和與他人的互動。
「人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了。」要相信人生的意義是每個人賦予給自己的。
#書僮小露推薦
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但是，如果你喜歡阿德勒心理學
或是你對於「教養」非常有興趣
這本絕對要收藏起來慢慢細讀！
曾端真老師是台灣精熟阿德勒心理學的大師級老師。前年和今年我去上曾老師的課，都意外收獲到不同於上課前我學習與認知中的「阿德勒教養」上的觀點，
#自我成長 #心理學 #NLP #徐承庚 #阿德勒 #被討厭的勇氣 #薩提爾 #成長型思維
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為什麼有些人這麼努力賺錢，甚至曾經月入百萬，最後還是一貧如洗？
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蘇格拉底心理學&阿德勒心理學
這2種心理學佔了大多身心科學派（其實我不太清楚⋯），但一種認為「過去」造成現在，兩種是相關聯的！一種認為「過去」不會影響現在，譬如：過去是被家暴者未來一定是家暴加害者，過去是家暴受害者未來不一定是家暴加害者，這兩種思考方式根本就是南轅北轍的存在，可是世人視為教科書的存在
有著心理學三巨頭稱號之一的阿德勒，是個體心理學學派（individual psychology ）的創始人。
被討厭的勇氣：人生幸福的行動指南，二部曲完結篇（岸見一郎、古賀史健 著）
這本書透過年輕人與哲學家的對話，帶出書中想要傳達的「阿德勒心理學」。整本讀完對我來說有點吃力，因為一來一往的對話有點刻意且冗長，建議要閱讀這本書，可以分多次進行。
其中，我比較深刻的部份是「褒獎懲罰會帶來競爭」及「信用&信任」
★阿德勒說：「人類所有的煩惱，都是人際關係的煩惱。」為了克服這個難題，你得先培養信賴感和同理心，讓自己與對方充滿勇氣，才能跟周遭的人產生美好的互動。
●認識阿德勒心理學的七大元素：
1.賦予勇氣-讓人湧現克服困難的活力。
2.創造性自我-人能主宰自己的命運。
3.目的論-每個行為都有目的。
★讓對方「更喜歡自己」，怎麼談都好印象。
●任誰都會感到幸福的三原則：
1.喜歡自己
2.信賴別人
3.自己能對他人有所貢獻
由奧地利的心理學家，阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler）針對被稱做「共同體感覺」的概念中，整合出來的三個重點。
讀於初出社會迷惘時，再讀於休息期間自我療癒時。到底童年會怎樣影響一個人的一生這本書都有說。父母一書可以學懂教小朋友，青少年人一書可以重新認識自己，成年人一書可以改善自觀和看社會的觀點。
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