自卑與超越(中)│書摘分享
更新於 2024/10/28閱讀時間約 1 分鐘
☁ 書摘分享
▪ 我們生活中的樂趣，主要是由我們的缺乏肯定性而來的。
如果我們對所有的事都能肯定，如果我們知道了每件事情，那麼討論和發現便已經不復存在，科學也已經走到盡頭。
▪ 人類的奮鬥一直持續未斷，我們也能夠不停地發現新問題，並製造出合作和奉獻的新機會。
▪ 真正能夠應付並主宰其生活問題的人，只有那些在奮鬥過程中，也能表現出利人傾向的人，他們超越前進的方式，使別人也能受益。
▪ 各種記憶中最富有啟發性的，是他開始述說其故事的方式，他能夠記起的最早事件。
第一件記憶能表現出個人的基本人生觀；他的態度的雛型。
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社會興趣是阿德勒的重要概念之一，其認為人是社會的群體，透過感知自己是社群的一部分，產生對社會事務的態度，包含個人對於世界上的所有他人都抱持正向的態度，與人合作並做出貢獻的能力。(教育百科摘錄)
利人的前提——對他人的同理心。「用他們的眼、耳、心來看、聽及感受這個世界。-阿德勒」，同理他人感受是人類特殊心智發展，由此可解讀他人訊息，並進而會做出利人傾向、合作行為，阿德勒也提到人類是弱小的，需要更多的合作，假若沒有學會合作之道，必然會走向悲觀的方向，而將努力用在生活中無用處的一面。
身邊也曾遇過不合作、難以相處的人，仔細想想，或許就如阿德勒所說，造就他人格的背後，是因為他對於優越感錯誤追求的緣故。
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作者│阿弗雷德．阿德勒Alfred Adler
譯者│黃光國
出版│志文 (新版為好人)
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日本暢銷書《被討厭的勇氣》中提到，「所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」許多人在意他人眼光，害怕被他人討厭，殊不知這「害怕被討厭」的心態，反成為綑綁自己的枷鎖，而漸漸忘記自己最真實的面貌。
有人認為害怕被討厭源於認為自己不夠好的自卑感，事實上，
《被討厭的勇氣》深入探討心理學理論，鼓勵人勇於追求自己的價值觀和信念，並探討內在和高級的幸福。本文介紹了阿德勒心理學理論對人際關係的看法及如何實現內在的幸福。
《被討厭的勇氣》以一位哲學家和年輕人對話的形式探討阿德勒心理學，強調人生是我們自己選擇的，主張改變思維角度以獲得幸福。文章內容包括決定論&目的論、課題分離、獲得勇氣、接納自我等主題，說明改變思維勇於追求幸福的重要性。
本文透過《被討厭的勇氣》，我們和阿德勒心理學與斯多噶哲學相遇。兩者皆探討專注於可控制的事物、接受過去並活在當下。阿德勒強調自我意志和人際關係，而斯多噶則提倡宿命論與美德生活。這篇文章比較兩者的異同，帶你探索不同哲學觀點下的生活智慧。你會選擇哪種哲學作為生活指南？快來探索這些智慧的火花吧！
阿德勒心理學就是勇氣的心理學，你之所以不幸，不是過去或環境造成的，更不是因為能力不足，只是勇氣不夠而已，換句話說就是「缺乏變得幸福的勇氣」。
生命除了處理個人的課題，最與生活切切相關的即是人際關係的經營，阿德勒曾說「人類所有的煩惱都來自於人際關係。」《被討厭的勇氣》給予人們勇氣成為自己，接受自己被討厭的事實，對於與人相處也給予了課題分離的重要分界，這也是本影響我非常深的書，人際關係尤關著健康的心靈，而通過人際關係，可以建立強大的內心支柱。
日前拜讀到葉舟的「阿德勒說了些什麼」，便想著來做一下閱讀心得，跟你們分享書本的中心思想。不想花時間去看整本書的懶人們，可以過來看一看我延伸的思想分析。
阿爾弗雷德·阿德勒是生於奧地利的一位醫師與心理治療師，同時是個體心理學的學派創始人。近年來，由於「被討厭的勇氣」一書的人氣，他的名字亦為人熟知
心理類知名暢銷書。透過哲學家與年輕人兩方的對談，由淺入深地探討心理學三巨頭之一阿德勒的思想。顛覆一般普遍的認知，提出「人生目的論、否定心理創傷、所有的煩惱都來自於人際關係」等想法，透過課題分離來創造幸福人生。
本書透過哲學家與一名年輕人的對話，在雙方談話中，闡述阿德勒心理學的思想，以下取書中部分內容，以及我的一些想法
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