自卑與超越(上)│書摘分享
☁ 書摘分享
▪ 生活中的每一個問題幾乎都可以歸納於：職業、社會和性這三個主要問題之下。
第一是因為我們居住在宇宙之中的一特定點，而且必須在環境加予我們的許多限制之下發展。
其次是我們生活在我們的同類之間，我們必須學習使自己適應他們。
最後是人類有兩種不同的性別，我們種族的未來即依賴在兩性關係上。
▪ 意義不是被環境所決定的，我們以我們賦予環境的意義決定了我們自己。
▪ 我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都發現自己所處的地位是我們希望加以改進的。
▪ 每個人都有的優越感目標，是屬於個人獨有的。它決定於他賦予生活的意義，它建立在他的生活樣式之中。
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阿德勒是個體心理學的創始學家，提出生活主要問題為職業、社會和性這三個，提出人類自卑情結、社會興趣、家庭系統議題，有別於當時佛洛伊德精神分析學派觀點。
必須說明自己並不是專業心理學家，亦未深入探究過，不過曾經思考過人格的養成是先天的還是後天環境造成的，在阿德勒的說明中提到「我們以我們賦予環境的意義決定了我們自己」。
換句話說，客觀環境如何不是主要造就我們的主要原因，從自身經驗中獲得的結論才是，不過這是我在這本書中看到的其中一個觀點而已，但也讓我有了新的面向去思考，過去的經驗對自己產生了什麼深長的影響，那麼如果若能重新定義過去經驗，是否將可能改變一個人的個性呢？
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作者│阿弗雷德．阿德勒Alfred Adler
譯者│黃光國
出版│志文 (新版為好人)
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
日本暢銷書《被討厭的勇氣》中提到，「所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」許多人在意他人眼光，害怕被他人討厭，殊不知這「害怕被討厭」的心態，反成為綑綁自己的枷鎖，而漸漸忘記自己最真實的面貌。
有人認為害怕被討厭源於認為自己不夠好的自卑感，事實上，
近期閱讀"被討厭的勇氣"，這本相見恨晚？或說是剛剛好在對的時間遇見的一本書
書中透過對話的方式闡述阿德勒心理學的核心，也點開了我對於人生任務的逃避
....阿德勒斷言[人類的煩惱，全都是人際關係的煩惱].....節錄自"被討厭的勇氣"p.75
.....阿德勒將這些過程中所產生的人際關係分為［工
《被討厭的勇氣》深入探討心理學理論，鼓勵人勇於追求自己的價值觀和信念，並探討內在和高級的幸福。本文介紹了阿德勒心理學理論對人際關係的看法及如何實現內在的幸福。
阿德勒心理學就是勇氣的心理學，你之所以不幸，不是過去或環境造成的，更不是因為能力不足，只是勇氣不夠而已，換句話說就是「缺乏變得幸福的勇氣」。
生命除了處理個人的課題，最與生活切切相關的即是人際關係的經營，阿德勒曾說「人類所有的煩惱都來自於人際關係。」《被討厭的勇氣》給予人們勇氣成為自己，接受自己被討厭的事實，對於與人相處也給予了課題分離的重要分界，這也是本影響我非常深的書，人際關係尤關著健康的心靈，而通過人際關係，可以建立強大的內心支柱。
阿德勒心理學最困難的部分，可能是這一點：提倡不論長幼，所有人都平等對待的「橫向關係」，否定所有的「縱向關係」（上下分別）。
你我不同，但我們都平等。沒有人比較強，或比較弱。不論長輩、上司、長官、學長...
阿德勒的背景歐洲文化，這點已經很難了，尤其在更強調階級的華人社會這
今天在讀諮商理論中的其中的章節：阿德勒心理治療。Adler採用現象學取向，現象學指的是個人的主觀經驗，也就是人們知覺到外在世界的獨特方式，與對經驗的詮釋，對於主觀的現實包含個人的知覺、想法、感受、價值觀、信念、執念與結論等，但往往我們所認為真實的經驗並不一定是真實的，有時候要了解一個人得先進入這個人
心理類知名暢銷書。透過哲學家與年輕人兩方的對談，由淺入深地探討心理學三巨頭之一阿德勒的思想。顛覆一般普遍的認知，提出「人生目的論、否定心理創傷、所有的煩惱都來自於人際關係」等想法，透過課題分離來創造幸福人生。
本書透過哲學家與一名年輕人的對話，在雙方談話中，闡述阿德勒心理學的思想，以下取書中部分內容，以及我的一些想法
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