運動極與極
關於運動的好處，不必多言，最直接的就是提振精神、感受到生命活力。
成長過程中，運動並不存在我的日常清單或標籤上，但約莫長到研究所初期，受雙胞胎弟弟開始健身的影響，養成固定至健身房報到的習慣。很謝謝三年前的自己，使我至今維持並持續靠近喜歡的體態。
工作後，久坐日常相當需要運動調劑，而前幾個月因爲疫情和腳姆指手術，大概是最久沒有好好運動的時期，那段時期明顯覺得思考減速，且心情較不美麗、容易煩躁。
期盼著啊，總盼到腳傷痊癒、公司防疫政策放寬的日子到來，讓人不禁產生「一次好好補回來」的欲望。於是，本週一、二、四是公司社團課小火箭瑜伽、皮拉提斯、有氧森巴（zumba）;週三與爸爸來「搶十」制的桌球賽（先贏十局者勝）;週五更是藉著提早下班的福利，初次體驗公司游泳池，40分鐘的蛙泳、仰泳，深深地呼吸吐氣，感受游完後的煥然一新，是本週快樂的時刻。
一極是上述行程滿檔的平日，另一極則是少了出門動力的假日。太容易本於家中安適環境與休假應給自己放鬆的慣性，無活動力的情況挺頻繁，有時甚至不讓人覺得飢餓。
在房裡是可以任何事、姿勢、心境、思緒渡過時間或說時段（對我而言，週末分為早/午/晚，不若平日以小時計算的時間感），當坦然面對沒有約會計劃時的自己，你會做什麼呢？做什麼貼近你本質的事？採取衝撞向上或萎靡向下的姿勢？心境篤定平和還是封閉麻痺？會跳躍式的遊走於各種想法之間，抑或專注眼前需完成事項的空無雜念？
「村裡來了個暴走女外科」之二
接續上週分享，本週不僅將全劇追完，連幕後花絮也分秒不錯過地好好觀賞了。
編劇欲探討的議題，一般人應不陌生，只是習以為常甚至無感，若不在醫療院所工作或身體無重大疾病時，無暇付出心力關心、支持這群白袍英雄。
「醫療暴力」、「醫護勞動權益」、「偏鄉醫療資源」等議題都值得我們花些時間了解，儘管有的談論多年仍陷入停滯;有的看似法規、配套、資源漸入佳境;也有的複雜難解到摸不著邊際，但當「知道後，再也無法視而不見」想法的人增加時，那停滯的、看似的佳境、以及飄渺的邊際，即可獲得使力推動的空間。
很喜歡每一集末預告片後的小動畫，藏著白話質樸卻很有力量的字句：
- 如果不是強悍的生命力，根本撐不下去
- 公權力的保障在哪裡？都當人是運轉不休的機器嗎？
- 出自一片好心的提供專業，換來是這樣的結果
因生命都有他/她的極限，往往，思考著力點都放在個人、個案上面，與制度體系相關的太大太廣太深，就交給別人吧，這樣的想法沒錯只是自私了些。而女外科透過一波波溫柔堅定的影像敘事，告訴你因別過頭去而沒看到的血肉模樣。
文末，我想分享原著《小劉醫生》的方格子文章做結，誠摯地說聲：謝謝您們，不論是第一線醫護人員，還是使此劇得以出現在大眾眼前的劇組各位，真的辛苦了。
