疫情下的我，用不一樣的練習，調整不一樣的心情

每天除了上下班之外，原本熱愛健走運動的我，每天不走個1小時，假日不走個2-3小時總感覺身體不對勁，或許，運動已成為每日必備的工作。

但，現在因為疫情，假日選擇待在家裡的我，多出了好多的時間，可以讓自己充份運用，雖然說一開始還真不適應，其實換個角度想，有多久沒有好好休息了？剛好可以趁這個時間好好休息一番！

剛好利用假日，可以好好的大睡特睡，睡到自然醒，人生沒煩惱的那種！剛好運用空檔，順便整理一下自己的思緒，把情緒回歸正面，讓自己把壞情緒一一丟掉，再把房間重新整理一遍，至少光看整齊就覺得心情很愉悅。

除了這些事情外，當然，運動也不能少，前陣子嘗試「瑜珈」這個運動，原本我是很不喜歡把身體轉過來再轉過去，總覺得會不會有天轉個不好，就受傷了，但其實後來看到有太多人迷上瑜珈，我就慢慢的試著去練習，至少跟著自己的步調，讓身體慢慢接受這項新的運動。 雖然說不能健走，但在假日空檔，看著瑜珈教學影片，自己努力練習動作，讓身體適應那不一樣的感受，同時也成為了我生活的另一個興趣。

「唉唷，我的腿………我的媽呀！我還是我嗎?我是誰？我在哪?」內心不停的呼喊著，「痛、酸、抖」，這三個字眼一直在我腦海中，「安娘喂，我的腰，我的手，喔，要要抽筋了，呃，我可以，我可以，我真的可以」，每每在家練習時，總感覺身體不是我的，但痛只屬於我的。

哈哈，看似很好笑，但當下真是給它佷痛苦，但我依然樂此不疲。同時也增加了生活的樂趣，其實也是不錯的一項選擇呢！

最近疫情有點嚴峻，那確實不是我們所想要的，但身為台灣郎的我們，還是要努力讓台灣可以本土歸零。那絕對不是一個人可以完成，而是要全台灣的人民一起加油和努力，不管如何，還是要記得戴口罩，勤洗手，能不出門就不出門。

【圖片取自:網路】

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