芒種--在忙碌中歷事練心，感受成長的喜悅！
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農曆二十四節氣中的第 9 個節氣「芒種」，落在每年國曆 6 月 6 日前後（ 5 日～7 日），斗指丙，太陽到達黃經75度。是夏季的第 3 個節氣，所以也代表仲夏時節正式開始。
2023年芒種的日子是 6月6日。
芒種的意思是，代表最適合播種有芒的穀類農作物的時間，是農民的播種、下田最為繁忙的時機。
芒種的開始也代表正式進入盛夏，不僅高溫天氣，濕度大且多悶熱，這個典型的夏季節氣，氣候要開始轉為炎熱，因此禦寒的衣服、棉被可以收起來了；而原本細雨綿綿的梅雨季，也將逐漸被夏日常見的午後雷陣雨取代。
芒種時節天氣特別悶熱，容易讓人煩躁、火氣大，活動力也會下降，這時候可以喝點梅醋來幫助消化，因為天氣炎熱，飲食建議以清淡為主。夏季人體新陳代謝旺盛，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的飲食，且勿貪食過鹹、過甜。
起居方面，因為天氣較熱，夏日晝長夜短，大部分人會晚睡早起，所以中午小憩，可助恢復疲勞，有利於健康。另外建議可以順應自然界的充盛陽氣，趁著早晨或接近傍晚的日照，走走路、出出汗，排除體內毒素，促進全身循環。
起居方面，因為天氣較熱，夏日晝長夜短，大部分人會晚睡早起，所以中午小憩，可助恢復疲勞，有利於健康。另外建議可以順應自然界的充盛陽氣，趁著早晨或接近傍晚的日照，走走路、出出汗，排除體內毒素，促進全身循環。
體內濕重的人，不妨趁著這個陽氣充足、適合流汗的6月，好好運動一下，改善體質。運動流汗，也能令心情舒暢、壓力釋放。
芒種時節心思外放，容易因外在的人事物、環境、價值觀的不同，而產生影響，這個時間可以練習自我價值的肯定，無須討好別人，也無需過度證明自我價值。在忙碌中歷事練心，感受成長的喜悅！
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大暑（7月 22或23日）
在「小暑」之後的第十二個節氣「大暑」，也是夏天最後一個節氣，各地大多高溫炎熱的天氣。
二期水稻開始插秧，田區需水量增加，若雨水不足，易發生乾旱，迫使休耕。也因颱風季節來臨，大風大雨往往會毀掉農民半年的辛勞所得，
「大暑大落大死，無落無死」也表示大暑下雨之大小，對水稻
阿媽之前說，五月節過後就是「熱天」了。
這週過了端午節，感受到真的是如此。不再是感覺到空氣微妙的悶熱，不知不覺流了很多汗，而是走到室外幾分鐘就快熱昏，回到室內要立刻用電風扇直吹臉部。窗外傳來熱烈的蟬鳴，午後下一場讓鞋子濕透的大雷雨，讓人深深體感這就是夏天啊！
從小開始我們家端午節就會回阿媽家包粽子
想更了解芒種節氣的習俗與由來，歡迎點擊到一杯三十閱讀完整的芒種節氣指南。
芒種習俗有哪些？從古至今的芒種習俗
芒種這一節氣的名稱來源於「有芒的作物」如稻谷和小麥的成熟，標誌著農民進入繁忙的收割和播種季節。
以下是幾個從古至今的芒種習俗：
食用新鮮蔬果
芒種時節，正值夏季水果和蔬菜豐收的
芒種節氣的到來，高溫高濕的環境讓人容易感到食慾不振、心浮氣躁。補充水分、清淡飲食、多吃紅色食材和寒涼性食物，適度運動，讓我們度過一個舒適、健康的夏季。
今天是24節氣中的芒種。這個節氣相較於夏至、冬至、春分、秋分，對我們來說應該熟悉度比較低，所以就利用這個機會，好好介紹一下這個節氣吧！
芒種，是二十四節氣中的第九個節氣，
農諺云：「斗指已為芒種，此時可種有芒之穀，過此即失效，故名芒種。」
意指芒種節氣是麥類等有芒的農作物成熟的時節，亦是種植農作物時機的分界點。
芒種，稻穀開始長出細「芒」，稻穗結「種」，
此時氣溫會明顯高升，也常伴有午後雷陣雨。
農業諺語「芒種逢雷美亦
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