「一念一世界，好美的一句話。」心想。
但就只是一句話飄過腦海，不曾了解這五個字其實是在描述現在每分每秒的生活。
走出捷運站看到路邊有間五十嵐，動了念。
「想喝珍珠奶茶，但已經下午五點了。」
遲疑了一下，還是走到櫃台前，點了杯波霸紅茶拿鐵，為了不要讓自己罪惡感太重，還要求要「微糖」。
滿心歡喜地嚼起波霸，似乎累積所有的煩惱都因為這個咀嚼而消散一空。但是，要準備吃飯了，不覺得餓，可是現在不吃的話，睡前會肚子餓。
於是簡單地在便利商店買份沙拉和雞湯當作晚餐。
晚餐吃到一半突然間肚子劇痛，偶爾才會發生的乳糖不耐症今天竟然發作。
拖著虛脫的身體從廁所走出來看見吃到一半的晚餐，突然間沒有食慾，去河邊吹吹風好了。
初夏夜晚的淡水河，沒有暑意只有涼爽的微風和規律的水聲，愜意地在河邊漫步時，忘記自己是行動人體捕蚊燈，身體清涼但四肢搔癢。
第二天發現蚊子咬的地方紅腫越漲越大，甚至有點硬塊。狀況急轉直下，三天後確定罹患風窩性組織炎。
「一念一世界」
一切從動了念去買珍珠奶茶開始，成就了罹患風窩性組織炎的世界。當然會得蜂窩性組織炎不單純只是被蚊子叮咬而已，還包含最近的精神壓力、生活作息等。
生命會產生的故事都跟「動念」有關係，而不是單純因為「行動」。
動了念才會行動，如果沒有那個念頭，後續的行動就不會發生，也就不會產生故事以及衍伸其他的後座力，這時你的人生就往其他的念頭方向去轉了。
給自己一個功課，記錄今天生活上有沒有因為哪個「念頭」而引發後續的故事。
練習這樣進行日記的撰寫，把今天看到的每個念頭都標註起來，你會對於「看到念頭」這點，越來越清晰。抓到了念頭，對於未來你的世界要怎麼發展，將會越來越清楚。
後記：關於「滿願＿心靈私塾」
滿願_心靈私塾的由來其實源自於一個起點，十年前我曾經詢問大寶法王一個問題「佛教團體都抓著傳統教條與規範，而不能接近現在人的心，導致許多人只會對佛教貼上標籤而無法靠近學習這偉大的哲學思想。為什麼不能像邱陽・創巴仁波切一樣，真的了解身邊的那群人然後以他們可以接受的方式引導進入佛陀思想體系？」
大寶法王回答了我這個問題，只是我不懂的是，為什麼會感覺像理所當然的跟我有關係。但這一個契機點好像就開始發酵，後來我幸運地遇到一位能將佛理講入生活點點滴滴的老師，這幾年的學習連結到十年前那個契機點，既然很多人對於讓自己生活變好感興趣，而世面上很多知識其實只是截取佛教哲學的片段，而無法提供正確的引導，因此，滿願＿心靈私塾就這樣開啟了，只是這個開始還處於摸索，過程中會不斷的調整，讓這堂課變成很適合現代人來學習智慧的一堂課。
滿願＿心靈私塾是一個長期性的課程，因為這樣你就可以有個地方可以長期的浸泡與學習，不會上完三天的課，然後接下來就想學而沒得學，這個長期性課程對我而言是挑戰的，因為必須要有源源不絕的知識背景做支撐，感激的是，佛陀的哲學理論極為深厚，怎麼挖都見不到谷底。。雖然是長期性課程，但學習仍以七堂課為一個單位，七堂是一期。（有人詢問可否只上單堂課，關於單堂課的部分，後續會有規劃）。
滿願＿心靈私塾不是一言堂的教學方式，每一堂課會有個大主題和次主題，而內容都會結合生活智慧，每一個主題教完會有一段辯證與討論的時間。這個方式是源自於我與堪布學習的心得。所謂的聞思修，「聞」是學習，「思」是思考或思辨，這點其實非常的重要，因為後續會怎麼「行」，跟思辨的結果有很大的關係。很多課程上完，吸收一堆知識但回家後就放著，有些原因跟有沒有將知識經過思考\思辯深化到內心有關係。所以課程設計是希望同學們除了只是聽到知識外，還希望透過討論的方式，深化到你的心裡。
下一堂課的時間是7/2，謝謝你們耐心的閱讀。
