天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分，而在《刻意練習》
閱讀時間約 5 分鐘
你覺得自己的潛力是與生俱來的嗎？
想學一項專業技能，想把自己的本來就會的專業技能更精進，該用什麼方法？
或是正在努力學會一項專業技能，可是感覺自己好像都沒什麼進步？
我們比別人優秀的那些事情，是不是因為自己比較「聰明」一點？
今天與你分享這本《刻意練習》
莫札特的絕對音感
你們知道莫札特有絕對音感吧，就是一種聽的出來音色之間細微差別。絕對音感這個天賦，普遍認為是一種上天的恩賜，一種生下來就擁有的天賦；其實這些天賦都是可以刻意培養的，幾乎每個擁有絕對音感的人，是在三到五歲的時候接受刻意訓練而後天培養出來的。
莫札特在六歲開始廣為人知，那可是在他有個瘋狂老爸培育下，才有的成績，在他4到6歲，短短2年，莫札特就累積了超過3500小時的練習量。平均一天要練習4.8個小時耶。如此瘋狂的刻意練習之下，造就莫札特。
心智表徵
如何透過大量及有目標的刻意練習，來訓練發展自己更高效率的心智表徵。
其中“心智表徵是貫穿整本書的重點！
舉個例子：一個插圖師，能在看到一個幾何圖形，就能想到多種畫法畫下去。
能畫圖，是插圖師的技能，那能把圖畫好，這就是插畫家的心智表徵， 越能聯想出符合情境的圖，畫的越好，越快，就是插畫家的心智表徵越強大！
其中心智表徵是跟技能一樣重要，專業技能越強，專業的心智表徵也只會更強大，同時帶動你的專業更為厲害！
是不是這樣不斷的練習就好了呢？
不不不，還需要有目標的練習，
反覆練習居然還會退步
令人驚訝的，書中提到「一個人的表現一但到達『可接受』的程度，動作成自然，再多花幾年練習也不會進步。」
你想想公車司機開車開了10年跟
計程車司機每天趕時間，思考哪個路段開起來最省時有效率，兩個人的開車技術比較起來完全不一樣，
那是因為他們的目標本質就不同。
有目標的練習指的是可以“進步”的練習；每一次的練習，都要能比上次更好一點點，改進需要改進的地方，持續不斷的有目標的練習，直到你變成你想變成的那個樣子！
練習的時候可以尋找客觀的人來幫助我們，這樣可以使我們用更快更有效的方法來練習
練習也需要尋求意見回饋，來幫助我們了解哪裡可以改進，哪裡是否錯誤，要想尋求意見回饋有幾個以較好的方法；
可以尋找擁有專業技能的老師來指導我們，可以找值得信賴的朋友夥伴建議我們，可以從公正的回饋來輔助我們，達到我們自己想達成的階段。
刻意練習，必須脫離舒適圈，朝著心目中的目標前進，不可能是舒服的；你能想像一個跆拳道金牌國手，或是音樂演奏家，是坐在沙發上看電視實現夢想的嗎！
沒有！大家都需要非常大量的刻意練習，練習的過程，一定是有痛苦，有掙扎，但是你努力過後，一定可以看見那個進步卓越的自己！
每個人，都擁有變成天才的能力，需要刻意的去練習，一步步地朝著目標邁進，達成自己最想達成的事！
世界棋后
2020年有部美劇很紅“後翼棄兵”
故事講述一個在孤兒院長大的女孩，變成西洋棋棋后，能成為棋后，也是因為有著大量的刻意練習， 對於下棋濃烈的興趣外，遇到打擊遭受性別歧視，還是刻苦的練習。
現實世界裏，也有著這樣的世界棋后，在男性主導的西洋棋世界殺出一條路！
1960年代匈牙利心理學家拉茲洛．波爾賈和妻子克拉拉 生了三個女兒，他們決定努力培養自己的女兒，要證明天才是可以培養出來的，夫妻兩決定在在當時社會風氣，男女強烈不平等且西洋棋是男人主導的領域下帶領女兒們去挑戰。
結果是，自幼努力訓練的成果，
大女兒蘇珊，成為史上第一位通過和男性棋手一樣的層層關卡而獲得特級大師頭銜的女性。
二女兒蘇菲亞曾是全世界排行第六的女棋士。
小女兒茱蒂連續二十五年都是全球女棋士排行榜榜首，直到2014年從棋藝界退休，也是至今唯一一位，參加世界西洋棋錦標賽的女棋士。
事實告訴我們，沒有所謂的天才，大量的刻意練習，就是每個人成為天才的唯一方法！
以下是刻意練習的幾個重點。
確定你的目標，並且拆分目標
必須讓每個小目標都有難度，但又不能難到自己光看就放棄了。
譬如說想要學會流利的英文，是不是可以拆分成看的懂一篇英文報紙報導或一整本英文雜誌，再拆分成每天強迫自己背下5到10個英文單字就好，這樣半年後，自己的英文單字水平絕對夠讓自己看懂一篇文章的！
尋找老師指導（即時的正向回饋）
找個老師教導自己怎麼學習外文，絕對會是最快最有效的方法，但如果想要尋找老師以外的方法，也可以試試有什麼可以讓自己獲得即時正向回饋的方法，讓自己可以馬上改進自己的錯誤發音、語法問題，讓自己有效率加快速學習速度，讓自己每一次的練習都是“進步”的練習！
大量的專注練習
一心一意的練習可以訓練發展自己更高效率的心智表徵，同時心智表徵又能再帶動想學習的知識技能能力，兩個是相輔相成，互相堆疊的正循環！
天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分，而在刻意練習！
如果你不把自己推出舒適圈，永遠不會進步。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，個人成長受到先天條件與心理思維影響。隱藏潛能讓人走得更遠，後天的品格教育關鍵影響者的成長。本文介紹了後天培養智商方法，自證預言理論以及知行合一的生活哲學。
「努力的天才」這一聽起來矛盾的詞，讓我第一次在《火影忍者》裡面看到時就感到非常的震撼。一方面來說，它提醒了我們：我們往往還能在每件事情上面做到更好；另一方面，這也說明了，「努力」聽上去容易，但願意一直努力追求進步、持續讓自己變得更好，並不是每個人都做得到的。
發現你身上的天賦是此生一個人非常重要的任務，在學校我學程式設計，可是我的左腦非常不好使，因此學習過程非常痛苦，至今我很少透露這個秘密，因為會嚇到他人，實在是因為我的電腦技能實在太讓人恥笑了，所以說，如果我們都能提早認識到自己天賦，去打磨、去使用，那人生的樣貌將會有多麽的不一樣，肯定會活的很像
一、天賦才能與硬技能關係
天賦，通常指的是個人先天具備的才能或潛力，是一種自然的優勢。
硬技能指某個領域的專業能力。可以被學習和教授的技能，通常是透過教育、培訓或實踐獲得的。這些技能往往與特定工作或職業相關聯，例如程序設計、會計、機械操作等。
天賦常被視為成功的基礎。擁有天賦的人在特定領域中可
天才究竟是什麼?，今天想跟各位介紹一本書由 耶魯大學音樂系名譽教授克雷格.萊特寫的對天才描寫極深的書"天才的關鍵習慣，耶魯最深歡迎課程教你如何超越天賦，智商與運氣"(商業周刊 藍學堂出版)
是有著頂尖資質的人們，不需努力就能閃耀就是就能耀眼發
天賦真的決定一切嗎?
當投入大量心力在一件事情上，得到的回饋不如預期時，總會以自己沒有天賦、才能為理由安慰自己，但實是真的是如此嗎?
本書的作者安德斯.艾瑞克森，認為「刻意練習」才是決定個人成就的高低的關鍵，沒有天賦這回事，有的只有大量並持續投入練習的人，不論任何領域皆是如此。
當妳很努力的時候，妳會把身邊的人給妳對妳好的建議聽進去，聽進去之後要在腦袋裡想，想著自己要怎麼做才能變更好，除此之外，在做這件事時，還要很專心的用眼睛看、用耳朵聽自己的"作品"。這才是真正的"學習"，這付出很多專注力的過程，而且妳真的有所改變了，才叫努力。
面對各領域的佼佼者，我們常以「天才」、「有天賦」來形容。
但真的是這樣嗎？來看看莫扎特的故事。
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