我喜歡跑步，喜歡一個人的孤獨，更享受一個人的孤單。
我跑的不快，只是喜歡當下的自己，聽著自己的呼吸，感受那個節奏。
我不穿跑鞋，我是個赤腳跑步者，在跑步過程中，觀察著人生。因為赤腳，我的速度不快。
若以科學統計，大約是七分半速平均，再看當時身體狀況。
何謂七分半？
很多路跑文章，會看到幾分速幾分速？甚或心率多少？再看到有氧區無氧區？
現在網路發達，網路可以查到答案。
幾分速。指的就是你的速度，一公里跑幾分鐘，五分速就是一公里跑五分鐘。而我說七分半，就是一公里跑七分半，可是，術語中又無「半」的區分，但，我就是七分半就七分半，無所謂，呵呵~
心率。就是跑步過程中的心跳改變，線自很多輔具可以知道自己心跳，我以前騎自行車時，用的是心跳帶，現在，手錶就能測出你的心跳了。
有氧跟無氧差別。就在於你的心率，超過一定區間，就是無氧，像短跑激烈球賽就是，長跑跟瑜珈就歸類到有氧。
以上，只是粗淺個人想法，參考即可。
重點是。
因為我的速度不快，所以常能聽見或是看見平常沒注意看或聽的東西，所以看到石頭，撿到垃圾。
那晚，依舊的跑步，依舊的路線，這次看到的卻是鈔票........總有一天，哈哈~讓我撿到錢，不是一百，卻是一千...........
我就說慢跑助益多.........喂，不是這樣。
不只看到鈔票，我也看到從某人身上掉出的。
「不好意思，那張一千，你掉了。」對方看到滿身大汗的我，又看到我赤腳，面露懷疑表情。
我比了一下後方，她拿出手機........
「謝謝，是我的.......」
現在有些人，包括家母，他們都會把鈔票或證件放在那種開闔式的手機套裡，把手機套當成錢包，再接聽手機時，或是手機遺失時，證件鈔票都跟著不見。
還是把東西放在她該放的位置吧~~
還有，別以貌取人才是，呵呵，小短褲流汗又打赤腳，是在運動的。
