魔法書_The Magic Day4 魔法般的健康
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魔法The Magic Day 4 魔法般的健康 今天的課題標題就寫著
最偉大的財富就是健康
這句話是由羅馬詩人維吉兒說的，大家一定常聽到這句話，我想這真的沒錯，因為就算你有再多的財富或資產，你沒有健康時，就算你有再多的財富就什麼都沒用，DAY 4 今天書裡提到，要對自己的健康說 「謝謝你」，另外也要看一下自己現在的健康狀態，就會知道你的感恩有多少，它說如果你覺得很沉重，同生活很費力的話，就是你的健康在衰敗中，還有失去活力也是，但我們都會改變。
她要我們去想我們身體的不同部位，試著去感謝他們，像是感謝腳像是感謝手。
謝謝腳讓我能去很多地方，謝謝手讓我能打字，謝謝耳朵讓我能聽音樂，謝謝口嘴巴讓我能說話，謝謝嗅覺讓我能聞到很香的味道，謝謝味覺讓我能吃到好吃的食物，謝謝腦子讓我能思考，謝謝眼晴讓我能看到好看的書電影電視還有好美的景色，我們要謝謝所有的器官完美的運作著
並且要感謝我的心臟！！一直很健康
健康的禮物就是讓我可以活著
今天要寫下這句話，並且隨時提醒自己
好的謝謝我的身体，謝謝你們
謝謝腳讓我能去很多地方，謝謝手讓我能打字，謝謝耳朵讓我能聽音樂，謝謝口嘴巴讓我能說話，謝謝嗅覺讓我能聞到很香的味道，謝謝味覺讓我能吃到好吃的食物，謝謝腦子讓我能思考，謝謝眼晴讓我能看到好看的書電影電視還有好美的景色，我們要謝謝所有的器官完美的運作著
並且要感謝我的心臟！！一直很健康
健康的禮物就是讓我可以活著
今天要寫下這句話，並且隨時提醒自己
好的謝謝我的身体，謝謝你們
讓我能健康的活著
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
忽略自身
在這個充滿競爭與追求的世界裡，我們常常不自覺地忽略了自身所擁有的一切，追逐著那些尚未得到的目標。然而，若能停下腳步，細細思考與感恩我們目前所擁有的一切，將會發現這樣的心態不僅能帶來內心的平靜，也能讓我們更珍惜眼前的美好。
感恩健康
健康是我們最重要的資產。無論是身體的健康還是心理
可能包含敏感內容
今天療癒的主題在：身體健康我們物質層面最重要的就是肉身，有一個健康的身體，才能支撐我們一切的運行。身體健康的層面，需要靠平時的保養與調理，最常見的就是熬夜，過11點之後，身體的經絡走到肝經，這個時間點沒有熟睡，身體是無法造血修養的。而1-3點走的是膽經，肝膽器官都是不會發出抗議，一旦發現問題常常都是
培養健康的生活方式就像是為自己的身體寫下一首悅耳的樂章，讓我們以亞里士多德的風格來思考這個主題。
首先，讓我們關注自己的飲食，就像是一位賢者注重思想的營養一樣。我們應該選擇多樣化、均衡的飲食，注重蔬菜水果、蛋白質和健康脂肪的攝取，避免過量攝取加工食品和糖分。透過健康的飲食，我們可以為身體提供充足的
人只有在身體健康的情況下，人的生活才會有樂趣、生命才會有意義；尤其身心健全就是一個人的最大優勢、最大武器，可持續克服並戰勝人生的各種挑戰，最後也才能享受人生勝利所帶來的成功果實。
健康就是有一個快樂的心情，能夠面對生活中的困難和挑戰。其實，這些都是健康的一部分，但不是全部。健康，是一種平衡，是一種和諧，是一種完整。健康，不僅包括身體的健康，還包括心理的健康，社會的健康，甚至靈性的健康。健康，是我們生活中最寶貴的資產，是我們追求幸福的基礎，是我們實現夢想的動力。
說回福氣這件事。若要為福氣排名，在我心中能夠勝過自在吃喝的福氣，非「身體健康」莫屬。可是這件事同樣也是 「簡單到讓人極度容易忘記它的存在」。人生很難嗎？人生的難，難的是擺著簡單明確的道理不看，卻一昧追求非要榨乾自己才叫沒有遺憾的人生。如果你有吃有喝身體健康，你就是非常有福氣的人了。
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