身體和語言都需要的正能量。你認真善待過自己嗎？
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
偷偷跟你們說、我每天早上照鏡子都對自己說：你越來越棒，越來越好
你們都聽過一個「每天對花說話」的實驗吧。
第一朵🌹：正面鼓勵的話
第二朵🌹：負面攻擊的話
➡️結果，第二朵花枯萎了
語言的力量可怕吧。
接下來你們回想一下是否也有以下感覺
❤️正能量：被讚美了心情好好喔，接下來很多事情都覺得很順利。
🤬負能量：被罵被酸了、內心除了有點受傷和難過，忽然一個小插曲，莫名就會有好衰，好煩，好不順的感覺
而身體的健康，當然也會被你的行為影響
長時間的高油高脂高糖食物、壓力和作息，甚至內心的負面小惡魔，都在慢慢間接的傷害你的身體
我好像看起來常常在吃美食、但除了週末滿足一下嘴巴幸福感、平常都是規律的飲食和運動喔，也會額外補充一些身體需要的營養素😀
不管身體和心理，開始慢慢練習給身體想要的，累了也請好好休息。
————
常聽到一句話： 走了沒差啦，這就是命
那你知道，走的 #舒服 和 走的 #痛苦 差別嗎？
而這句話，你可曾想過也會影響愛你的家人和朋友們的心情，他們會多難過多擔心。
再來，生病的時候也可能拖垮經濟？
看似最無意的語言和行為、卻對我們有很多方面的影響、從生理到心理都是。
看到這，好好幫自己加油、好好照顧自己身體和心情吧。
身體跟了我們那麼久、未來還有很多路要走、好好給他一點乾淨的環境、營養和休息吧
#positive #takecareofyourself #身體的聲音 #health #love #positivelanguage #語言力量 #正負能量
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今天在諮詢的時候，提到最近的生活習慣上，有可以調整的部分。
特別是在飲食上，最近都在暴飲暴食。
老師就建議我，可以多注重飲食的攝取，比如可以多攝取一些青菜、澱粉攝取改為地瓜南瓜等等。
諮詢的氣氛也非常融洽，我也覺得老師講的非常道理
這時，非常奇怪，明明都在講非常正常的，而且客觀來看對我是好
好好生活、好好對自己。
如果不對自己好，不為自己努力。
久而久之，內在的我們可能就會懶得理自己。
所以才會出現，有時候明明大腦覺得很想要，但是身體卻動不了，懶洋洋的情況。
那要怎麼才算是對自己好呢？
當第一次聽到好好生活這個詞的時候，我的腦袋一片空白，
對自己好這件事，我覺得好陌生喔。
知道正能量最巨大的回饋，是不會同時產生負能量的一種心念，就是心存感激的能量。 —來自瘋愛〔最強大的能量｜心存感激〕
感激是一種強大的正能量它能夠改變我們的心態和生活，當我們懷著感激的心情去面對生活中的困難和挑戰時，我們會發現自己更加堅強和積極，感激讓我們看到生活中的美好和值得珍惜的事物，讓我們
引言
正能量是一種積極的心理狀態
不僅能夠提升個人的幸福感，還能夠塑造周圍的氛圍，營造出積極向上的環境。
本文將探討如何累積正能量，正能量對個人和環境的影響，以及分享一些個人的感想。
每次課程之間相隔六天，這段時間對學員來說既是挑戰也是機遇。我們的學員來自各行各業，每個人都在忙碌的生活中掙扎求存。我必須充分理解並同理每位學員的狀態。在每次課程開始前，我都會仔細分析學員在過去幾天中的吸收和變化情況。畢竟，這四小時的課程是他們唯一能夠全身心投入表演、面對真實自我的寶貴時刻。
回想起我幼年學習京劇的歲月，東方的身體訓練方法給我留下深刻的印象。我們被教導如何通過站立丹田提氣，尋找身體的支點和核心。訓練著重於運用氣息增強穩定性，非單純依賴肌肉力量。更注重陰柔與施力的平衡，一種與西方訓練迥然不同的理念。
自己的生命尚未開出一朵花能芬芳撲鼻時
有意識地選擇交往的人非常重要
當自己開出花來了，不說一句話也能滋養到周圍的人
說的話都是自性花圃上為對方開出的一朵朵清亮之花
受花者受大利益
在這之前，用受過傷的經驗和直覺去過濾和整理人際，包括至親者。
選擇善護念者、選擇善知
在商業模式下，身體按摩與養生飲食的結合呈現出了一種新的趨勢，為顧客提供了更全面的健康管理服務。台灣各地如新北、桃園、新竹、台中等地的按摩店，尤其是按摩品牌Dr.撥等，通過推薦搭配養生飲食，為顧客提供了更加個性化、多元化的健康服務。
首先，身體按摩可以有效舒緩肌肉酸痛，促進血液循環，提高身體的免疫力
身體按摩行業在現代社會扮演著重要的角色，對人們的健康和福祉有著積極的影響。然而，這一行業也需要遵守一系列的商業合規和政策遵循，以確保按摩服務的品質和安全性。
按摩作為一種古老的療法和放鬆方式，在台灣有著廣泛的應用和需求。從新北到桃園，從新竹到台中，按摩店隨處可見，提供各種按摩服務，滿足人們對舒緩肌
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