奶不在多，夠喝就好。
更新於 2022/07/11閱讀時間約 1 分鐘
不少網紅公開自己的母奶戰果，就是母奶冰棒塞滿冷凍庫，甚至冰箱冷凍庫塞不下，還得再買單獨冷凍庫存母奶，讓很多擠不出奶水的媽媽們望「奶」興歎，也曾讓我以為要拼到這樣奶量才有資格餵母奶，但實際上這些行為是錯誤示範。
奶水只要供需平衡就好，擠到塞滿冷凍庫程度的供過於求，反而會有很多問題。
- 資源浪費。衛生考量，母奶袋僅能使用一次，用完即丟棄。
- 冷凍有保存期限。診所衛教足月產的母奶冷凍保存期限是5個月，早產兒母奶是3個月，過期也只能丟棄，或洗澡、做母乳皂。
- 有些寶寶不喜歡冷凍過的母奶，據說現榨的母奶是鮮甜的，冷藏過的母奶容易有腥味，冷凍過的母奶容易有油耗味，挑嘴的寶寶可能會選擇不喝。即使在保存期限內也只能扔棄。
- 塞奶、乳腺炎風險提高。請神容易送神難，奶水也是追奶可能僅要數天，退奶可能要花上一個月以上的時間，安全的退奶是一次先減少擠出（建議一次以10ml為單位），幾日內確定減少擠出不會塞奶、胸脹不舒服，再減量，或是延長擠奶時間，隨時觀察有無塞奶情形，不可以躁進，也不可以突然就完全不排出奶水。當奶量擠出太多，超過寶寶需要的奶水量，就會增加退奶的時程和難度，也會增加塞奶、乳腺炎風險。
以上是奶水供過於求導致的問題，不需要把奶量塞滿冷凍庫為追奶目標，就算想要全母奶，也只需追奶到可以餵飽寶寶的程度即可。
如果是天生奶水很多，即使親餵完胸部還很漲，如果沒有囤奶考量（有些女性產假結束後退奶回職場會考慮囤奶），可以稍微擠出奶水直到胸部不會不舒服，或用冷敷緩解胸漲問題。
關於捐贈母奶庫，在徵收上也有條件限制，若是有意願捐贈母奶的媽媽請先聯繫相關單位，確認身體狀況、保存方式，再做存乳的準備。（並不是家裡喝剩的母奶冰棒就可以直接捐，請先聯繫好處理方式再擠奶捐贈喔！）
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雖然才短短三十載的平順人生，
但確有許多煩惱。
如果的事，如果當年怎麼做，當年怎麼想，
可以造就今日不同的我嗎？
無論如何，明天依舊會吹著明日的風。過去的我，無論再細小的事，都形成今日的我。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
永遠擠不乾淨的奶水。
產後住院的時間，擠出來的奶始終裝不滿試管，常常這餐擠了幾毫升就擠不出來了，擠完了也沒有所謂的輕鬆跟排空感。
搭電梯去嬰兒室送母奶的時候，看到其他媽媽拿著一瓶瓶奶瓶裝的母乳，對比我只有一根兩根的試管，總自形殘穢，默默把試管收在口袋裡。
我感到疑惑，脹奶還不是很明顯，乳頭周圍
在診間偶爾會有家長問歐醫師「可以給孩子喝果汁嗎？」「寶寶可以喝鮮奶嗎？」一般來說歐醫師的回答通常會是：「不建議給果汁，直接吃水果比較好。」或是「一歲內的寶寶主食還是以母奶或配方奶為主，不可以用鮮奶取代。」歐醫師明白爸爸媽媽想要盡力為寶寶準備最好食物的心意，不過對歐醫師來說，果汁跟鮮奶都不是必須的食物
為何自己過去都喝鮮奶喝得如此理所當然呢？
在查了些關於鮮奶產出所伴隨的相關事實後
就自發地減少食用乳製品
改喝豆漿一段時間了
在食物供給不穩定
常會糧食缺乏到無法挑食的古代自然不用說
有甚麼吃甚麼
或者採取些許手段維持食供給
但在糧食豐盛 生活品質大提昇
並有許多選擇的現代
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這篇文章主要針對孩童餵奶及餵食副食的訓練項目進行詳細說明。內容包括準備材料、操作步驟、互動方式等。需要格外注意衛生安全評估及扣分項目。
「你決定要餵母奶或配方奶了嗎？」
對尚未有經驗的人來說，一言以蔽之：親餵是一條艱困難行的荊棘之路、停掉母乳則可能是另一條自我批評的碎石子路。
然後餵母奶真是一門科學。
本文是一份關於嬰兒餵食操作準備與要點的指引。其中包括了奶和泥的內容。提供了很多細節操作指示，其中包括了一些注重衛生安全的餵食流程。這篇文章主要關於孕期和嬰兒期的飲食指南。目標是提供母親們在喂養嬰兒時，一些安全和科學的餵食程序建議。這份指南主要是給初為人母的媽媽們對嬰兒餵食方面提供忠告和支持。
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