隔離(的第二天開始的)日日更新挑戰-第3(真的是3)天
閱讀時間約 1 分鐘
房號：20220630
先承認這是庫存，但庫存是以前咀嚼過，還沒反芻的(你是什麼？牛！)
《不必為悲傷感到抱歉》蓋‧溫奇
修復心碎的自我療癒之路，會走上這條路(拿起這本書)，一般來說應該是體驗到了悲傷這個感覺吧？就像我一樣。(練習對自己誠實)
時間是最好的解藥，只說對了一半，因為如果只是等時間流過，終究會發現，我們還是那麼易碎，我們從來沒有重新振作，只是假裝自己站起來了。跛著往前走也沒關係，覺察到自己處在什麼樣的狀態，在做得到的範圍內一步一步接納自己，療癒自己，體驗痛苦的同時，也學到如何撫平悲傷。
要如何形容心碎？痛苦蔓延全身，心臟在生理上真實的刺痛，悲傷到指尖也感到疼痛......對於壟罩自己的巨大陰影完全無力抵抗......
離婚、失去寵物、結束戀情所造成的心碎有痛苦程度之分嗎？ 在回答這個問題之前，我想我該睡了...
晚安!
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