隔離(的第二天開始的)日日更新挑戰-第4天
閱讀時間約 1 分鐘
房號：20220630
又到了一天的尾聲，今天要用什麼藉口呢？偏頭痛加經痛，我只是要寫給我自己看自我鼓勵好棒棒的啦~
究竟，能不能做一個結束的動作呢？I try......
我們因為情緒而痛不欲生卻又指責自己不堪一擊。心碎的時候，我們自然的反應通常使我們遭受更強烈的傷害。我們要花多少時間讓傷口癒合，其實取決於自己。
支持系統的影響：離婚與分手。當我們心碎時，所受到的「同情」不是實際上我們有多麼痛苦，而是支持系統覺得你應該感受到多少痛苦。陪伴痛苦的人，看著在乎的人受苦本身就是一種不舒服的歷程。通常願意將這種不舒服放在心裡，陪伴著我們的人，也可期待他們會有想要我們「好起來」的「進步」。
為什麼？：不停尋找不再重要的原因。
情緒的正當性：親人離世與失去寵物。悲傷的「被允許」與否
我累了......
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只是，除了替代行為，也有其他的處理星星兒攻擊行為方式，像是，不予理會。
而這次談的，是替代行為用在處理攻擊行為的部分。
先找出星星兒的攻擊行為，原因在那裡
再次強調，事必有因。
因此，星星兒出現攻擊行為，照顧者務必找出原因。
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