隔離(的第二天開始的)日日更新挑戰-第4天

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

房號:20220630

又到了一天的尾聲,今天要用什麼藉口呢?偏頭痛加經痛,我只是要寫給我自己看自我鼓勵好棒棒的啦~

究竟,能不能做一個結束的動作呢?I try......

我們因為情緒而痛不欲生卻又指責自己不堪一擊。心碎的時候,我們自然的反應通常使我們遭受更強烈的傷害。我們要花多少時間讓傷口癒合,其實取決於自己。

支持系統的影響:離婚與分手。當我們心碎時,所受到的「同情」不是實際上我們有多麼痛苦,而是支持系統覺得你應該感受到多少痛苦。陪伴痛苦的人,看著在乎的人受苦本身就是一種不舒服的歷程。通常願意將這種不舒服放在心裡,陪伴著我們的人,也可期待他們會有想要我們「好起來」的「進步」。

為什麼?:不停尋找不再重要的原因。

情緒的正當性:親人離世與失去寵物。悲傷的「被允許」與否

我累了......


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
24601的沙龍
1會員
14內容數
24601的沙龍的其他內容
2023/08/06
現實和虛幻的元素在同一個時空發生,那是什麼樣的世界呢? 如果我們可以自由選擇自己想做的夢......
Thumbnail
2023/08/06
現實和虛幻的元素在同一個時空發生,那是什麼樣的世界呢? 如果我們可以自由選擇自己想做的夢......
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
💛星期二了,今天累嗎? 有時候下班回家, 推開門,很想直接往沙發上一癱, 什麼都不管,先放空兩小時再說。 但很多人沒有辦法這麼隨興, 在現代社會的忙碌生活中, 經常被工作、家庭和各種責任壓得喘不過氣, 每個人都面臨著許多情感和生活的挑戰。 我自己一個人還好, 照顧好自
Thumbnail
💛星期二了,今天累嗎? 有時候下班回家, 推開門,很想直接往沙發上一癱, 什麼都不管,先放空兩小時再說。 但很多人沒有辦法這麼隨興, 在現代社會的忙碌生活中, 經常被工作、家庭和各種責任壓得喘不過氣, 每個人都面臨著許多情感和生活的挑戰。 我自己一個人還好, 照顧好自
Thumbnail
長期處於被情緒所困的生命之人時,每天就像是被情緒給折磨著,有時候像是被觸動神經般地莫名煩躁,以致開始對身邊的人無故發難;有時則如同午後的雷陣雨,心情急速往下墜,開始在心裡下雨嚎啕大雨…
Thumbnail
長期處於被情緒所困的生命之人時,每天就像是被情緒給折磨著,有時候像是被觸動神經般地莫名煩躁,以致開始對身邊的人無故發難;有時則如同午後的雷陣雨,心情急速往下墜,開始在心裡下雨嚎啕大雨…
Thumbnail
在昨天與夥伴談完確定好的錄音內容後,我兩眼失神了一下午,一種好深好濃的疲憊感襲來。 別誤會,討論本身不累,可我好像不知不覺間,讓要幹大事的興奮感掏空了精神。 喜傷心。 其實不只喜,所有過多無法排解的情緒都會滯留在身體,引起或多或少、或輕或重的反應。 我看著累積的工作,揉了揉頭,菩薩和天使都說
Thumbnail
在昨天與夥伴談完確定好的錄音內容後,我兩眼失神了一下午,一種好深好濃的疲憊感襲來。 別誤會,討論本身不累,可我好像不知不覺間,讓要幹大事的興奮感掏空了精神。 喜傷心。 其實不只喜,所有過多無法排解的情緒都會滯留在身體,引起或多或少、或輕或重的反應。 我看著累積的工作,揉了揉頭,菩薩和天使都說
Thumbnail
這兩天狀態沒有很好。 其實,應該是已經蓄積一段時間了。這2、3 天伴著生理狀態與賀爾蒙的起伏,具體耗發了。 所以昨天開完會後,整天除了正常的吃喝、如廁外,我幾乎僅躺在床上放鬆,或是做些無腦的事。因為這 1 年多來更清楚自己後,對於自己的情緒覺察,我大抵也知道我的情緒黑潮應該要到了。 今
Thumbnail
這兩天狀態沒有很好。 其實,應該是已經蓄積一段時間了。這2、3 天伴著生理狀態與賀爾蒙的起伏,具體耗發了。 所以昨天開完會後,整天除了正常的吃喝、如廁外,我幾乎僅躺在床上放鬆,或是做些無腦的事。因為這 1 年多來更清楚自己後,對於自己的情緒覺察,我大抵也知道我的情緒黑潮應該要到了。 今
Thumbnail
過去的傷痛不應該綁住你前行的腳步。 「我要為不斷告訴自己要堅強的你,鼓鼓掌,辛苦你了。」
Thumbnail
過去的傷痛不應該綁住你前行的腳步。 「我要為不斷告訴自己要堅強的你,鼓鼓掌,辛苦你了。」
Thumbnail
今天終於把某個案子完成了。 從緊繃壓力中脫離,終於可以放鬆時,疲倦感頓時隨之湧上。 再加上昨日的感冒前兆,整個人便像是虛脫了一般,癱軟無力。 心情起伏不定,腦袋思緒渾沌。 依舊被各種負面情緒纏繞著,人在身體不舒服的時候,心理也會受到影響。 唉,一不小心,又熬夜了。
Thumbnail
今天終於把某個案子完成了。 從緊繃壓力中脫離,終於可以放鬆時,疲倦感頓時隨之湧上。 再加上昨日的感冒前兆,整個人便像是虛脫了一般,癱軟無力。 心情起伏不定,腦袋思緒渾沌。 依舊被各種負面情緒纏繞著,人在身體不舒服的時候,心理也會受到影響。 唉,一不小心,又熬夜了。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News