不需要把奶擠出來監測寶寶喝多少

專業醫生的解說可以看黃瑽寧醫生的影片。

在媽媽論壇，或是缺乏母乳觀念的醫生，常看到對親餵媽媽做出很爛的建議，就是要把奶擠出來，不夠喝的量再補配方奶。

看完影片說明，就會知道這個建議有多爛，沒有母奶觀念。

上述兩個基本觀念非常重要，除非寶寶不在身邊（工作、就醫等原因），否則親餵絕對是比擠奶更好、更自然的選擇。如果親餵有困難，請找專業乳房門診或國際泌乳顧問協助（再三強調，不是泌乳師、通乳師，這些我都通稱不學無術的江湖術士或神棍）。

擠出來的奶量，只代表乳房裡至少有這些奶水，不等於寶寶實際吸吮的奶量。寶寶的嘴巴可以引出奶陣，乳房隨時都有奶，但要奶陣才能把奶水引出乳房，嬰兒吸吮可以刺激分泌催產素，進而引起母體噴乳反射。如果選擇擠乳，必需自己用雙手或工具模擬寶寶的嘴巴引起奶陣，並且還有適當方式引出體內催產素（看寶寶照片、吃零食、看搞笑片等等讓心情愉悅的方式），只是傻傻拿著機器就擠，或是手擠，很難把移出的奶量極大化。（親餵只要傻傻餵就行了，上述麻煩的事，都是寶寶的工作，媽媽要放空、滑手機、吃飯都行。）

當媽媽處在焦慮、緊張的情況下，會影響體內激素，不利於產奶。如果擠奶技巧差，體內催產素不發揮作用，看到擠出來奶量那麼少，會更焦慮。

當次移出的奶量會影響大腦決策下次製造的奶量。（調整時間可能是數日）

舉例來說，寶寶在親餵時吸出了120ml的奶水，媽媽決定下餐擠出來監測，結果只擠出100ml，乳房深層還有20ml的奶水沒有移出，寶寶還覺得餓，所以媽媽補了20ml的配方奶（一邊自責自己是少奶媽餵不飽寶寶），同時，身體也以為20ml是多製造的，於是身體會吸收，過幾日後就調整為只製造100ml奶水，但同時媽媽的擠奶技巧可能又只能擠出80ml，所以又補了40ml配方奶（然後又更焦慮，陷入深深自責），週而復始，久而久之，愈擠愈少，最後發現不擠也沒什麼漲奶，然後說句‘’餵配方奶也很好，反正小孩也會長大‘’、‘’退奶後不再自責，海闊天空‘’之類安慰話語。

沒有母奶觀念，就會陷入不必要的自責和錯誤的做法，甚至怪罪母奶會產後憂鬱。

總之，不需要把奶擠出來知道寶寶吃多少，會提供這個建議的長輩，請學會充耳不聞。會提供這種建議的醫生，代表他母奶觀念很差，如果還想在母奶路走得順利，趕快換個支持母奶的醫生（不是每個小兒科醫生都懂母奶、支持母奶）。