關於餵母奶這件事情
閱讀時間約 3 分鐘
我生了一對雙胞胎，如果可以餵母乳的話一定能省下不少錢，一開始我是這麼想的。不過，月子期間，我感染了諾羅病毒，待痊癒後，乳量所剩無幾，一切努力才要開始！
還記得情人節那天，我在手術台上和女兒第一次見面。看著她用水汪汪的眼睛盯著我瞧，而護理師試著把她的小嘴巴放到我胸前，好讓她吸吮母乳，這是我餵母乳的初體驗。回到病房後早已睏倦的我，卻馬上接到來自嬰兒室的電話：「妳要親餵母乳嗎？」這下子可有點驚嚇到我了，然而，為了寶貝好，我還是忍著疲憊的身體答應了。
喝不飽的雙胞胎
雖然我很努力地嘗試餵母乳給雙胞胎女兒喝，不知道為什麼女兒總是吸不到，餓得一直放聲大哭，生怕餓著她的我，只好請護理師先帶回嬰兒室餵配方奶，於是生產當天晚上，我自責到哭著睡著。但神奇的是，在經過一整天的嘗試餵奶後，我居然開始脹奶了，幾個護理師輪流教我用手擠奶，突然間，感到非常喜悅，我有母乳餵女兒了！
一則以喜，一則以憂，我滿腦子憂慮的想著，是不是以後都不能睡過夜了？我是不是以後都睡不飽了？好多負面思考衝擊著產後身心俱疲的我。但一想到很多媽媽都有餵母奶，別人行，我一定也可以，我這樣告訴自己。幾天後，到了月子中心，也像許多媽媽一樣上網了解哪些食物能發奶、吃什麼會退奶，像阿甘似的每隔4小時就擠1次奶，定期將新鮮的母奶送到嬰兒室給護理師瓶餵。然而，令人遺憾的是，我居然得了諾羅病毒，嚴重的上吐下瀉導致奶量瞬間下滑，雙胞胎女兒也只能繼續喝配方奶。
所剩無幾的奶量
直到我出月子中心才擺脫諾羅病毒的陰影，但此時的奶量已所剩無幾，單次擠奶量從原本100ml降到一半以下，看著擠乳器所收集的母奶，我灰心地問自己：「我，該繼續餵母奶嗎？」照顧新生兒最辛苦的莫過於每隔3小時餵1次奶，更何況我要餵兩個，常常不確定她們喝了多少，女兒又總是喝到一半睡著。
平均1個孩子要餵40分鐘以上，兩個孩子就得花一個半小時，3小時後又要再重來一次。此外，每當孩子哭的時候，協助照顧的家人總習慣說「是不是沒吃飽？」「要不要改餵配方奶？」這些聲音不斷打擊著我，但我還是堅持下來了。
親餵帶來的轉機
「啊！好痛！」每天例行性的擠奶，居然讓我的乳頭受傷了！面對乳頭破皮、深層硬塊、泌乳痛等狀況，身心俱疲的我，看著自己虛弱的臉頰及受傷的乳房，又開始猶豫是否該繼續餵母乳，突然覺得自己好想退奶啊！就在我陷入低潮之際，家人有事出國一週，家裡只剩下我和兩個不滿3個月的嬰兒，在人力有限的情況下，顯然我難以抽身進行擠乳、洗奶瓶、溫奶這麼多動作了，我試著改成全親餵母乳，只要孩子餓了就親餵、餵到她們不想吃為止，我也不管幾小時一次了。讓人驚訝的是，經過一週的嘗試後，發現這樣帶起孩子居然更順手，而且母乳量瞬間提升好多！原來，透過孩子的吸吮，乳房自然而然地會調整符合孩子需求的母乳量。
在餵母奶3個月後，我漸漸可以全母乳讓雙胞胎吃飽！回顧這段堅持餵母奶的過程，每當想放棄時，支持我的是看到孩子依偎在懷裡認真吸吮的模樣。就這樣默默走到雙寶已經8個月大了，我一直保持全母乳親餵雙胞胎的習慣。我的感想是，親餵母乳真的很方便，不但省去洗奶瓶、烘奶瓶的工作，也多了跟孩子親密互動的時間。
給母奶媽媽的話
我想要告訴希望餵母乳的媽媽們，我的經驗是，讓母乳量提升的關鍵是親餵，要讓孩子透過吸吮告訴媽媽的身體，她們需要的量是多少，而母親的身體也會自動依孩子的需求作調節，不用擔心自己的奶量不夠。
現在的我，母乳量已達供需平衡，晚上孩子吃飽後總能一覺到天亮，半夜也不用花時間擠奶。每天早上當我起床還在昏沉之際，讓孩子依偎在懷裡喝奶，真的讓我感到很幸福，謝謝我的雙胞胎女兒，讓我能夠當一個幸福的母親！幸好，我有餵母乳。
2018/11/29
文╱廖佩雯 台灣母乳協會專欄http://www.breastfeeding.org.tw
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我是職務再設計專員。職務再設計是政府為了協助身心障礙者、中高齡或特殊的對象能夠更好的融入及適應職場而推動的一項重要的政策。前面提到的這些對象，只要在找工作、或是正在就業的過程中，遇到任何工作適應上的困難而可能透過輔具、改善工作流程、或是改善工作環境...等方式來克服的時候，就是屬於我能服務的範疇。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
去哺乳室餵奶給她們看。
還在月中的時候，親友知悉我的狀況，建議我，
去哺乳室餵奶給嬰兒室的人看。
那時狀況膠著不前，擠奶吃飯休息的循環就夠了，都整天窩在房間裡，母嬰同室想都不敢想，怎麼還有時間去哺乳室餵奶？
沒想到親友說：
到哺乳室餵奶，先不要讓衛教師知道，嬰兒室的人看到你
永遠擠不乾淨的奶水。
產後住院的時間，擠出來的奶始終裝不滿試管，常常這餐擠了幾毫升就擠不出來了，擠完了也沒有所謂的輕鬆跟排空感。
搭電梯去嬰兒室送母奶的時候，看到其他媽媽拿著一瓶瓶奶瓶裝的母乳，對比我只有一根兩根的試管，總自形殘穢，默默把試管收在口袋裡。
我感到疑惑，脹奶還不是很明顯，乳頭周圍
相信許多媽咪們都知道，母乳餵哺對寶寶的健康成長是非常重要，但我們也深知，對於許多媽媽來說，這是一段充滿既緊張又期待的旅程，並且充滿不少挑戰。
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孩子以前是個重吃的寶寶，還記得剛開始餵母奶時，他會因為找不到乳頭而大哭(媽媽看了忍不住想笑，心想我的小胸部可能對他來說就像是萬重山一樣，容易迷失在其中吧！)，泌乳師教我要先用手擠出一些乳汁讓他嚐到緩解他的情緒，他才能順利喝到母奶。
很難想像這麼愛吃、也會吃的孩子，一夕之間就忘了怎麼吸吮和吞嚥。
說明親餵母乳到六個月大後，為寶寶挑選配方奶粉，挑選過程的過程，並說明寶寶試喝開箱的狀況。能恩全護的表現良好，寶寶一歲後，繼續銜接全護3號奶粉，並將完整的經驗分享給所有媽媽。
剛生完孩子時，我們在醫院過了兩晚就回家了。因為我的孩子是母奶寶寶，嬰兒半夜一定會餓，所以我不假思索的選擇親子同床，這樣半夜我可以邊餵奶邊睡。但我沒想到的是，台灣與美國的父母多數都不支持親子同床的模式，理由是這樣可能會壓到新生兒。我迷惘了，在睡眠不足的情況下，抱著寶寶去嬰兒床不是更危險嗎？
於是我
從月子中心回到家中，照顧小鵝的開始困難重重，尤其是在選擇奶嘴頭上面。這篇文章整理了幾個奶嘴頭的小知識，讓父母們更容易做出適合寶寶的選擇。
「你決定要餵母奶或配方奶了嗎？」
對尚未有經驗的人來說，一言以蔽之：親餵是一條艱困難行的荊棘之路、停掉母乳則可能是另一條自我批評的碎石子路。
然後餵母奶真是一門科學。
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