能否看見，是否光亮，皆靜止即可
練習禪定，我們的任務只是輕輕閉上雙眼，保持放鬆舒服的狀態，
讓心靜止下來，如如不動。
不要去想著：應該要光亮起來了，不應該還黑暗一片⋯⋯。
我們的任務只是靜止下來，直到心自行找到正確的定心點。
所謂的「自行找到」，不是我們促使它發生，
能否看见，是否光亮，皆静止即可


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能否看見，是否光亮，皆靜止即可

能否看见，是否光亮，皆静止即可

<h2 class="draft-block draft--h2" name="header-1r56b">能否看見，是否光亮，皆靜止即可</h2>
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<div class="draft-block draft--p left">練習禪定，我們的任務只是輕輕閉上雙眼，保持放鬆舒服的狀態，</div>
<div class="draft-block draft--p left">讓心靜止下來，如如不動。</div>
<div class="draft-block draft--p left">不要去想著：應該要光亮起來了，不應該還黑暗一片⋯⋯。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我們的任務只是靜止下來，直到心自行找到正確的定心點。</div>
<div class="draft-block draft--p left">所謂的「自行找到」，不是我們促使它發生，</div>
<div class="draft-block draft--p left">而是心會自己靜止在正確的位置上。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1239px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/729a2ed6-a805-44a3-a92d-9de0f7ba8e5e.jpg" data-width="1239" data-height="875" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"> </figcaption></div></div>
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<h2 class="draft-block draft--h2" name="header-ad11j">能否看见，是否光亮，皆静止即可</h2>
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<div class="draft-block draft--p left">练习禅定，我们的任务只是轻轻闭上双眼，保持放松舒服的状态，</div>
<div class="draft-block draft--p left">让心静止下来，如如不动。</div>
<div class="draft-block draft--p left">不要去想着：应该要光亮起来了，不应该还黑暗一片⋯⋯。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我们的任务只是静止下来，直到心自行找到正确的定心点。</div>
<div class="draft-block draft--p left">所谓的“自行找到”，不是我们促使它发生，</div>
<div class="draft-block draft--p left">而是心会自己静止在正确的位置上。</div>
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練習禪定，我們的任務只是輕輕閉上雙眼，保持放鬆舒服的狀態，

不要去想著：應該要光亮起來了，不應該還黑暗一片⋯⋯。

我們的任務只是靜止下來，直到心自行找到正確的定心點。

所謂的「自行找到」，不是我們促使它發生，

而是心會自己靜止在正確的位置上。

练习禅定，我们的任务只是轻轻闭上双眼，保持放松舒服的状态，

不要去想着：应该要光亮起来了，不应该还黑暗一片⋯⋯。

我们的任务只是静止下来，直到心自行找到正确的定心点。

所谓的“自行找到”，不是我们促使它发生，

而是心会自己静止在正确的位置上。

靜心要領 63

唯有靜止，見到與否無關緊要
唯有輕輕柔柔、舒舒服服地靜止下來，
有沒有看見什麼，都無關緊要，就先這樣練習靜坐。
對練習靜坐感到法喜，並做對方法，不久便會自行看見。
因為我們想要見到的，已然具足，只要方法正確，便能得見。
法喜與看見皆在我們自己的掌握之中，
只要閉上雙眼，用對方法練習即可。


靜心要領 64

靜止正確，將慢慢細膩起來
每一次閉上雙眼，練習讓心靜止下來，內心的純淨將一點一滴慢慢累積起來。
內心將被精雕細琢、洗刷過濾，逐漸清澈透明，定力也隨之俱增，逐漸穩固。
就如同白蟻慢慢挖土，逐漸堆積成蟻垤，
或是我們每天灌溉樹木，樹木一天天成長。
雖然我們往往觀察不出來樹木每天長高了幾公分，
