靜止不動,舒服感自來

閱讀時間約 1 分鐘
對於那些靜坐時會尋找舒服感的人,
這裡所要說明的是:並不需要如此做。
只要將心靜止下來、如如不動,什麼都不要去想,這樣就可以了。
維持內心的靜止不動、空空曠曠,沒有任何情緒,
無論將注意力放在哪裡都可以,不必去觀想任何定心點也行,
只要先維持在那樣的靜止狀態,
舒服美好的感受,將如願地自行到來。
meditation card 38
meditation card chinese TWN 38
meditation card chinese 38
静止不动,舒服感自来
对于那些静坐时会寻找舒服感的人,
这里所要说明的是:并不需要如此做。
只要将心静止下来、如如不动,什么都不要去想,这样就可以了。
维持内心的静止不动、空空旷旷,没有任何情绪,
无论将注意力放在哪里都可以,不必去观想任何定心点也行,
只要先维持在那样的静止状态,
舒服美好的感受,将如愿地自行到来。
為什麼會看到廣告
avatar-img
4會員
219內容數
泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
mukmanee的沙龍 的其他內容
不必特意去尋找舒服的感受,想著怎樣會舒服,這樣舒服了嗎? 只要將心靜止下來,舒服的感覺便會自行到來。 光亮、法球、身內身、法身佛像等等,也都會自行出現。 只要靜止下來,如如不動,便能有所成就, 這乃是證得內在三寶的速成之道。 因此,不要陷入舒服感的追求之中,一直想著怎樣會舒服。 舒服感自行到来
練習靜坐的時候,必須讓身體舒服、心靈寧靜,能夠靜止下來。 念及身體中心點乃是內心生命之所依,並念茲在茲。 在這世間,無任何事物比身體中心點還來得重要。 輕鬆舒服地念著,感受一下做到怎樣是舒服的,要以自我的感受為其標準。 看看對怎樣的內心狀態會感到滿意,會想繼續停留在那樣的狀態中,
若閉上雙眼的方法正確,則臉部及頭部周遭的肌肉將會全都放鬆, 接著全身每一個部分的肌肉也都會隨著一起放鬆。 但如果擠眼皮、壓眼球的話,就會讓身體緊繃, 從眼皮、額頭,一直到整個頭部,甚至全身的肌肉。 不但會聳肩、翹指頭,腹部也會覺得很緊。 所以,不要做錯方法哪! 阖眼正确,便能放松
拋開所有規則,全都忘掉,不要去想身體中央第七點位於何處。 輕輕鬆鬆閉上雙眼,不要想著要見到什麼,什麼都不要去想。 先將神經系統全部都放鬆,輕輕鬆鬆地,心放在哪裡都沒有關係, 只要讓心覺得寧靜、柔軟、舒服即可。 心處在什麼位置都可以,沒有用錯方法, 要先讓心感覺到輕鬆舒服。 解决压迫眼球的方法
如果過度強調畫面、過度用力、急著要有成果, 或對內在的畫面過度凝視、緊盯不放, 內在畫面的出現將會變慢,快樂愉悅的感覺也會下降,直至不歡喜的地步。 如果再繼續強迫下去,愉悅感會更加快速消失。 因為「做錯方法了」。 用力、急心、凝视、紧盯都会消减快乐 如果过度强调画面、过度用力、急着要有成果,
要愉悅純淨地去修行靜坐, 先從最簡單、最擅長的一個點開始做起。 如果過度強調要有內在的畫面出現,反而會進步得很慢。 想要進步得快,必須從簡單容易、自己擅長且令人愉悅的點開始做起, 應當看重的是愉悅純淨的感受,而非出現在內在的畫面。 不要过度强调画面,要有愉悦的感觉 要愉悦纯净地去修行静坐,
不必特意去尋找舒服的感受,想著怎樣會舒服,這樣舒服了嗎? 只要將心靜止下來,舒服的感覺便會自行到來。 光亮、法球、身內身、法身佛像等等,也都會自行出現。 只要靜止下來,如如不動,便能有所成就, 這乃是證得內在三寶的速成之道。 因此,不要陷入舒服感的追求之中,一直想著怎樣會舒服。 舒服感自行到来
練習靜坐的時候,必須讓身體舒服、心靈寧靜,能夠靜止下來。 念及身體中心點乃是內心生命之所依,並念茲在茲。 在這世間,無任何事物比身體中心點還來得重要。 輕鬆舒服地念著,感受一下做到怎樣是舒服的,要以自我的感受為其標準。 看看對怎樣的內心狀態會感到滿意,會想繼續停留在那樣的狀態中,
若閉上雙眼的方法正確,則臉部及頭部周遭的肌肉將會全都放鬆, 接著全身每一個部分的肌肉也都會隨著一起放鬆。 但如果擠眼皮、壓眼球的話,就會讓身體緊繃, 從眼皮、額頭,一直到整個頭部,甚至全身的肌肉。 不但會聳肩、翹指頭,腹部也會覺得很緊。 所以,不要做錯方法哪! 阖眼正确,便能放松
拋開所有規則,全都忘掉,不要去想身體中央第七點位於何處。 輕輕鬆鬆閉上雙眼,不要想著要見到什麼,什麼都不要去想。 先將神經系統全部都放鬆,輕輕鬆鬆地,心放在哪裡都沒有關係, 只要讓心覺得寧靜、柔軟、舒服即可。 心處在什麼位置都可以,沒有用錯方法, 要先讓心感覺到輕鬆舒服。 解决压迫眼球的方法
如果過度強調畫面、過度用力、急著要有成果, 或對內在的畫面過度凝視、緊盯不放, 內在畫面的出現將會變慢,快樂愉悅的感覺也會下降,直至不歡喜的地步。 如果再繼續強迫下去,愉悅感會更加快速消失。 因為「做錯方法了」。 用力、急心、凝视、紧盯都会消减快乐 如果过度强调画面、过度用力、急着要有成果,
要愉悅純淨地去修行靜坐, 先從最簡單、最擅長的一個點開始做起。 如果過度強調要有內在的畫面出現,反而會進步得很慢。 想要進步得快,必須從簡單容易、自己擅長且令人愉悅的點開始做起, 應當看重的是愉悅純淨的感受,而非出現在內在的畫面。 不要过度强调画面,要有愉悦的感觉 要愉悦纯净地去修行静坐,
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
北極星是一顆靜止不動的明亮恒星嗎? 北極星是一顆最靠近北天極的一顆星 它也是比磁羅盤更穩定的導航工具 但今天的北極星不會永遠靜止不動 這是為什麽?北極星實際上不是特定恒星的名稱 它描述了距離地球北天極最近的恒星 北天極是天空中地球自轉軸 與天球相交的兩個點之一 因此 北極星是最靠
Thumbnail
*美股走勢分歧 標普連4紅 阿里巴巴ADR飆漲近8% *「川普概念股」六連漲 飆升幅度近200% *日銀偏鴿 貨幣政策不動 對通膨達標更有信心 *製造業生產指數本月估增逾一成 可望逐季轉好
Thumbnail
最新數據顯示聯準會 (Fed) 遠未宣布戰勝通膨,交易員對今年再次升息的押注不斷攀升,美債殖利率揚升,美股主指週四 (12 日) 多收黑,銀行股表現不佳。數據方面,美國 9 月消費者物價指數 (CPI) 年增 3.7%,略高於預期,連續第二個月快速成長,扣除食品和能源成本的核心 CPI ...
Thumbnail
節目這邊聽 📎錄製時間: 2023.07 小編特別精選了15則新聞,本次分成三大單元分享給大家: (一)夏日健康新聞、(二)肺部相關疾病、(三)慢性共病 另外加碼,近期非常推薦的展覽-適得其所【以動保挺野保】巡迴展資訊,快來收聽這集吧! 盛夏不只易中暑,也會腦中風|本土登革熱燒|激烈運動後竟出
Thumbnail
以人體來說,說到要往前進,相信大家應該腦中想到的是自然擺動手臂跟抬腳,當然在小朋友身上,常常可以看見很多對於大人來說是好笑、或者是不協調的動作;但是前進的方式有規定只有一種嗎?事實上所謂的協調是包括同側跟對側的,說起來也可以算是前一個動作的變化版,那麼大家能想到是什麼樣的動作嗎? 第五個基本評
Thumbnail
2016年,我在花蓮有一場分享,分享結束後,一位大學生過來跟我聊天,聊到他分享會結束後還得趕去參加另一個活動。 ⠀⠀ 「那你就搭便車過去呀,現場實習。」我直接給他出了一個餿主意。 ⠀⠀ 結果,他超順利的搭到了便車,後來,我聽說他在東華大學開始瘋狂接待世界各國的旅人,帶他們去探索花蓮各地的景點,然後鼓
Thumbnail
因為吳晟「社會型作家」的特質,《他還年輕》亦離不開社會議題。因為關心,所以下筆書寫,寫小孩、寫親人、寫家國、寫環境,只盼能引起更多人的關注。而今書寫已屆一甲子,問近日有什麼寫作的遺憾或感悟嗎?「到現在,我就只恨時間不夠,我關注的太多了,我就一直想要趕快把我關注的這些,趕快寫、趕快寫。」
Thumbnail
「一鏡到底」的電影,對觀眾而言就是有一種不出的魅力,或許是因為這種鏡頭語言,能夠帶給觀眾最真實的震撼與感受,除了眾所皆知的《鳥人》、《一屍到底》外,用一鏡到底拍攝的作品還真不少,從劇情片到恐怖片都有,以下這些電影,你看過哪幾部?
Thumbnail
●與「疫情」有關,但「與景氣無關」的,呵呵,當然是「俄烏戰爭」影響加大供需缺口的【工業金屬股】華新麗華、鋼聯,不管疫情如何都缺貨漲價;還有「國境開放」的【航空類股】華航/長榮航,疫情肆虐還是得逐步開放。 ○與「疫情」有關,但「與景氣逆相關」的就是【防疫類股】,目前迫切需求的是【快篩試劑股】泰博。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
北極星是一顆靜止不動的明亮恒星嗎? 北極星是一顆最靠近北天極的一顆星 它也是比磁羅盤更穩定的導航工具 但今天的北極星不會永遠靜止不動 這是為什麽?北極星實際上不是特定恒星的名稱 它描述了距離地球北天極最近的恒星 北天極是天空中地球自轉軸 與天球相交的兩個點之一 因此 北極星是最靠
Thumbnail
*美股走勢分歧 標普連4紅 阿里巴巴ADR飆漲近8% *「川普概念股」六連漲 飆升幅度近200% *日銀偏鴿 貨幣政策不動 對通膨達標更有信心 *製造業生產指數本月估增逾一成 可望逐季轉好
Thumbnail
最新數據顯示聯準會 (Fed) 遠未宣布戰勝通膨,交易員對今年再次升息的押注不斷攀升,美債殖利率揚升,美股主指週四 (12 日) 多收黑,銀行股表現不佳。數據方面,美國 9 月消費者物價指數 (CPI) 年增 3.7%,略高於預期,連續第二個月快速成長,扣除食品和能源成本的核心 CPI ...
Thumbnail
節目這邊聽 📎錄製時間: 2023.07 小編特別精選了15則新聞,本次分成三大單元分享給大家: (一)夏日健康新聞、(二)肺部相關疾病、(三)慢性共病 另外加碼,近期非常推薦的展覽-適得其所【以動保挺野保】巡迴展資訊,快來收聽這集吧! 盛夏不只易中暑,也會腦中風|本土登革熱燒|激烈運動後竟出
Thumbnail
以人體來說,說到要往前進,相信大家應該腦中想到的是自然擺動手臂跟抬腳,當然在小朋友身上,常常可以看見很多對於大人來說是好笑、或者是不協調的動作;但是前進的方式有規定只有一種嗎?事實上所謂的協調是包括同側跟對側的,說起來也可以算是前一個動作的變化版,那麼大家能想到是什麼樣的動作嗎? 第五個基本評
Thumbnail
2016年,我在花蓮有一場分享,分享結束後,一位大學生過來跟我聊天,聊到他分享會結束後還得趕去參加另一個活動。 ⠀⠀ 「那你就搭便車過去呀,現場實習。」我直接給他出了一個餿主意。 ⠀⠀ 結果,他超順利的搭到了便車,後來,我聽說他在東華大學開始瘋狂接待世界各國的旅人,帶他們去探索花蓮各地的景點,然後鼓
Thumbnail
因為吳晟「社會型作家」的特質,《他還年輕》亦離不開社會議題。因為關心,所以下筆書寫,寫小孩、寫親人、寫家國、寫環境,只盼能引起更多人的關注。而今書寫已屆一甲子,問近日有什麼寫作的遺憾或感悟嗎?「到現在,我就只恨時間不夠,我關注的太多了,我就一直想要趕快把我關注的這些,趕快寫、趕快寫。」
Thumbnail
「一鏡到底」的電影,對觀眾而言就是有一種不出的魅力,或許是因為這種鏡頭語言,能夠帶給觀眾最真實的震撼與感受,除了眾所皆知的《鳥人》、《一屍到底》外,用一鏡到底拍攝的作品還真不少,從劇情片到恐怖片都有,以下這些電影,你看過哪幾部?
Thumbnail
●與「疫情」有關,但「與景氣無關」的,呵呵,當然是「俄烏戰爭」影響加大供需缺口的【工業金屬股】華新麗華、鋼聯,不管疫情如何都缺貨漲價;還有「國境開放」的【航空類股】華航/長榮航,疫情肆虐還是得逐步開放。 ○與「疫情」有關,但「與景氣逆相關」的就是【防疫類股】,目前迫切需求的是【快篩試劑股】泰博。