自律
更新於 2022/08/12閱讀時間約 1 分鐘
「你環境好」、「你天生就是這塊料」
會說出這種話的人在我的邏輯裡只有兩種，一種是「真心讚嘆」、一種是「無知」，說得很死，因為說這種話是很不負責任的，當你脫口而出這麼沒有重量的句子時，你有想過那個被你幾個字帶過的人在不為人知的時辰付出了多少心力跟努力嗎？說白了，人很膚淺，大家都喜歡看光鮮亮麗的一面，如同現在的社會喜歡「速食」主義，什麼都要快，但真的要成為「精」於一個領域的人，付出的時間是正比的，別人願意投入大量的時間成就自己，不要因為自己的無知輕易的帶過別人的努力。
如果不願意付出努力
就不要評論你不懂的領域
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在我們的生命中，保持健康的習慣或不斷在專業能力成長突破是許多人嚮往的目標。然而因著許多的內外部因素，堅持與放棄成為不斷循環的狀態。作者透過腦科學的角度出發，並彙整來自各項研究結果，介紹當我們面對各種想放棄情境時該如何堅持的方法和信念，期盼透過書中話語整理，幫助大家打理屬於自己的理想人生。
自律，是生命中最重要的基石。它不僅是每天早起和規律的生活節奏，更是一種內在的約束和自我管理能力。透過自律，學會如何有效利用每一分每一秒，如何在任何環境下都保持清晰的思維和堅定的信念。自律不僅讓人有了更多的時間和空間去追求自己的夢想，也淬鍊內在力量去面對人生的各種挑戰。
自強，是自律的成果。只有不斷
本書使用圖文方式，輕鬆地讓你了解「何謂自律神經」以及「如何避免自律神經失調」。只要平衡好自己的自律神經，不管大病或小病，罹病機率皆會下降許多～
做為一個自由工作者，我常常會發現自己「哪裡不足」，除了自我價值感覺低下之外，總是在庸碌的生活下感受到【時間不夠】，但是總是說不上來我今天到底完成了什麼樣的工作、做了什麼事情。
網上有很多成功人士管理時間的方式，照做了大概才三天之後，我發現我根本不適合那些網路上那些農場文的方法，也很少有
沒關係，我就爛！
這句話我想已經變成國民口頭禪了，連我也是（苦笑）
你也曾經在心裡面發誓要早起、要閱讀、要運動；結果鬧鐘、書、運動鞋都買好了，這樣的熱情維持不到三天，就覺得自己做不到，果斷放棄嗎？
以前我也以為自己就是爛，就是夜貓子，什麼早睡早起根本就是幹話。但你相信嗎？我現在是一個
人的經濟活動中脫離不了基本需求的食、衣、住、行、育、樂，在遠古時代人們每天只有求溫飽、求平安(不要被野獸吃掉不要、被天氣異變吞噬)能順利繁衍就是主要活動，基於我們是萬物之靈(也是地球的癌症)所以能創造並且有想像力，祖先們不斷去改變，讓各種活動越來越方便、迅速、廉價。積體電路發明後進步的速度又更快了。
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