世上的點點滴滴都是美麗的詩句，
透過對話，映照出心的世界，
讓意外的療癒與啟發，
成為珍貴的禮物。
〈懶人樹〉
欖仁樹下躺懶人，
鳥語風清已出神，
苦悶憂愁拋腦後，
盡享當前逍遙魂。
當你聽到懶人會立刻聯想到什麼呢？ 是無所事事、不求上進? 還是暫時休息、暫時放鬆呢？懶人加上樹，又是一種什麼樣的概念?這讓我第一時間聯想到"樹懶"這樣的動物，感覺動作慢慢的，看起來讓人很療癒。
今年春天的一個午後，我在三芝遊客中心的公園散步，走著走著，發現一個樹蔭很多的地方，當下，我就被這樣的一個區域吸引，走了進去。我選擇一個圓形的長椅並躺下了來，而這個圓形的長椅是圍繞，並且扣著一棵樹。當我躺下來之後往上看，發現原來它是一顆欖仁樹。欖仁樹是一個什麼樣的樹呢？它的葉子是橢圓形的，大小大概跟手掌張開來一般大，比較特別的是它葉子的顏色四季分明，有綠色、黃色，甚至是大紅色。
當我躺下來之後，很快我就被四周圍的鳥叫聲給吸引住了，機機喳喳、機機喳喳，有遠的、有近的、有高的、有低的、有左邊的、有右邊的。再加上微風輕輕吹在我的臉上以及身上，當下就讓我有一種出神的感覺，而這樣出神的感覺，讓我暫時將那段時間的苦悶以及憂愁拋在腦後。雖然時間不長，但那段時間，確實讓我有著逍遙自在的心境。
聽完這首詩的背景描述，你有著什麼樣的心情? 雖然這首詩歌是我自己寫的，但現在回過頭來看，還是讓我有一種非常嚮往，但好像又離自己有點遙遠的感覺。怎麼說呢?感覺上好像每天自己汲汲營營、忙忙碌碌，但又不知道在忙什麼；好像很想放鬆，卻很難替自己留下空檔，可以真正的放鬆。
而這首詩歌的哪一部分讓你印象最深刻呢？ 我想就是出神這兩個字。而這裡的出神指的是什麼呢？我想就是所謂的放鬆、放空。你是否有過出神的經驗呢？我是一個蠻容易緊張、蠻容易沒辦法正面思考的一個人。但是當我在山上、海邊以及公園，我常常會找一個平坦的地方躺下來，享受那邊的氛圍，甚至有時候不知不覺就睡著了。這些經驗都會讓我出神，暫時忘掉苦悶跟憂愁。
遇到什麼樣的狀況，可能會讓你有苦悶及憂愁呢？ 對我而言，在寫這首詩歌的那段期間，我有著這樣的苦悶及憂愁。那時候我正遇到人生的一個十字路口，打算離職，回到校園去學習生命教育。一直以來，我覺得我的工作好像讓我找不到當中的價值及意義，也正因為如此，不論是工作上的人際交往或者是做事的態度，我都處理的不是很好，所以我想暫時…不應該說暫時，而是真正的去轉換跑道。那既然已經下定決心轉換跑道了，怎麼還會有這種苦悶及憂愁呢？可能是因為要回到校園，兩三年之內，沒有辦法有穩定的收入，再加上要離開共同創業的公司，難免會有一種可惜的感覺。
遇到苦悶及憂愁的狀況時，你會如何排解呢？ 對我來說，除了上述所分享到大自然去體驗輕鬆氛圍的方式外，我想，可能每天要給自己一小段時間能夠放鬆、放空，而這兩、三年我選擇的方式就是打禪觀想。透過禪坐觀想，讓我可以放鬆身心、體驗身心，甚至有時會有統一身心，以及非常難得的放下身心，而這些體驗也確實能讓我放鬆、放空。
這首詩歌最後一段是"盡享當前逍遙魂"，聽到這句詩，你會想到什麼呢？ 我會想到，除了暫時休息以外，要試著去享受每個當下。怎麼說呢? 畢竟不管是在自然環境中，或者是打坐的時間，跟一整天、一整個星期、一整個月，甚至一整年比起來，都非常的短暫，而只有短暫的放鬆、放空，要對整個生命做很大的轉變，我想是不太可能的。所以唯有提醒自己活在每個當下、享受每個當下，才可以真正讓自己輕鬆、自在。
經由今天與這首詩的對話，你最直接的收穫是什麼呢？ 我想到在另外一個Podcast節目〈挖賽心理學〉所聽到的一句話"當遇到人生的困境及挑戰時，可以選擇休息，但不是放棄。"而更重要的是，要活在每個當下、享受每個當下。
這是我的心世界，那你的呢？歡迎在下方留言處留下你的感受及想法~
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