你接受了自己,才開始擁有了自我、擁抱了關係

閱讀時間約 6 分鐘
《媽的多重宇宙》和最近剛在Netflix上映的《一家之主》都是描寫關於女人的多重身份和角色,有著一種被不知道從哪來的傳統(?)和期待框架著自己的人生選擇,必須是為丈夫、為父母、為兒女,為家庭,甚至為人人都好的一種角色。
在這種角色裡,沒有「自我」,甚至是沒有了名字,大多時候被稱呼是X太太、X媽媽、某某人的女兒,或許還有那麼一點工作上的稱呼,但也不是自己的名字,關於「自己是誰」已不知道在什麼時候開始消失(或許從小就消失了)。
在這個角色裡,有很沈重的負擔和壓力,就是要把這個屋子裡每個人的需求照顧好,不論是被提出什麼需求或問題,她都要能回答、回應。每個家庭的成員有需求都是向她提出,狗屁倒灶的問題和埋怨也是向她發洩,不敢對父親講的事情,全都來跟她說,像是一種告解或通報。
這樣的一個角色,很久很久以前也曾經有自己的夢想、渴望、期待⋯也有對自己伴侶和生活的憧憬,但漸漸地被一堆家務淹沒,還有一堆雜七雜八的生活問題纏繞,這個家庭的每個人都只需要顧他們自己每天的工作和心情,只有這個做「媽媽」的人,卻要顧慮每個人的生活和工作究竟需要什麼,又有什麼樣的煩惱⋯
一家之主宣傳海報(取自於網路)
在《媽的多重宇宙》裡,有個拼了命要遠離母親操控的女兒,她哭喊著想要有那麼一刻,可以被母親放手,不要再管她的人生要如何了,即使她一無是處,也不需要再面對母親的壓力和緊迫盯人。
在《一家之主》這部影片裡,更是有著一個魚沒有煎好就要被丈夫抱怨的女性,女兒找衣服不是自己去找,總是用問的,就要媽媽幫她拿來。還要不斷地想著丈夫想要一間個人工作室、女兒需要一間房子才能成家立業⋯所以到處看著房子,想要讓他們的人生都可以順利圓滿⋯卻從來沒有「自己的需求」,還必須在家人請求她的支持和幫忙時,必須回答「我會支持你」⋯如此忙亂不堪負荷甚重的生活,卻沒有一刻裡有想到「自己」,所以被她的朋友說:「妳真是大腦業障重」。
這兩部影片裡的「媽媽」,都失去了自己,而這樣的失去似乎是說「本來是有,後來卻失去了」的一種情況,但是我在看影片的敘述中,卻覺得事實上是從小就沒有「自我」的,以致在人生很多選擇上,自然而然的選擇裡都不會有「自己的想法」「自己的感受」和「自己的需要」。
或許自小的生活裡,在家裏重男輕女,期待男兒誕生的環境裡,她們的出生就開始成為「不值得存在」或「不存在」的人,她們必須拼命的努力付出、努力表現、努力完成父母親的期待和需求,來證明自己的存在是「成功的」、是「配得的」,否則以她們如此不堪的性別,像是隨時都可以被拋棄和被遺忘的。
她們習得這樣的生存方式,也以這樣不向命運低頭的方式,面對她的婚姻家庭和人生,直到她們深陷其中,像是被五花大綁一樣動彈不得,每個人都要求她、期待她、需要她卻又漠視她,沒有人真正想要理解她、聽懂她、認識她,他們都在向她提出意見和想法,卻不想聽到她心中真正的想法。
但或許是她不知道何時開始就沒有「自我」,人們習慣不去關注一個沒有「自我」的人到底在想什麼、感受什麼。而這個沒有「自我」的人,也一心一意的想要一個家不要出亂、不要失序、不要有人不開心⋯所以她也很習慣不去感受自己、不去在乎自己。
這樣一個沒有「自我」的人,表面上確實扶持一個家的運作和存在,她把所有小環節都串起來,她必須擁有很多「特異功能」才能化險為夷、把問題擺平,但在家庭裡的其他人卻沒能和她有真實的關係,她似乎在一個家裡是最寂寞的人。
當一個人只剩下「功能」和代表著「解決問題者」時,你是你自己嗎?你還對自己親近而熟悉嗎?你會認識你自己是誰?喜歡些什麼嗎?什麼是你想要完成的?什麼是你此生的嚮往和渴望呢?你自己的故事要怎麼寫呢?你人生要留住的記憶又是什麼呢?
你有了「自我」意識,真正的接受了自己,才能開始擁有自己,有了自己的你,才能真正感受到情感和認知,才能真實地存在於關係裡,不再模糊而貧乏,而是立體和豐富的,在關係裡擁抱也被擁抱。
《媽的多重宇宙》最後走過各種多元宇宙的自我可能性,嘗試拯救她的世界,之後,王秀蓮算是與自己的選擇「和好」,放下關於內心深處的那些不服輸的執著。也終於聽見和看見她的丈夫的存在(原本只有萬分的失望和唾棄),聽見她的丈夫說「我們都盡力了」「在世道不明的情況現在,只要能多點為善(be kind),就能一起走下去」⋯秀蓮淚流滿面,那些曾經以為的孤單、寂寞、後悔、不被理解、埋怨⋯都被那刻的感動包容和擁抱了,這時,她終於成了「自己」,有了一個真正情感流動,能在當下真實接觸世界的自己。
在哪個宇宙裡,才有最棒的自己呢?(圖片取自網路宣傳照)
人生,當我們一開始就懷抱一個「理想自我」的想像和期待,不斷的奔跑和努力,想要趨近那個「理想完美的自己」時,我們不斷地對當下的處境感到失望,也對自己的「成為」(being)感到難過和遺憾,不停的質疑自己也怨懟周圍的人不如自己的願,各個都像是一個破壞者。追根究柢是對自己不能成為理想完美的那個自己的憤恨和惆悵。不論是厭惡自己逐漸變肥的身材,或是逐漸暗黃、油頭垢面的面容,不停感嘆著自己的年輕美顏「為什麼回不去了?」這世界為何變得如此錯亂和令人心碎?
其實,那從童年的自卑和被至親遺棄的悲傷所來的陰影,而投射出一個能被拯救而蛻變成最幸福、最完美無瑕、不再遭受任何失落和羞愧的「理想自己」本來就不存在,那是自我幻想的防衛機制,想撇開接觸到內在傷痛欲裂的痛楚。
但當你人生一開始就已經拒絕了自己,把自己視為可恥和羞愧的瑕疵品時,你已失去了你自己,接下來就是那些竭盡一切的證明自己能夠擁有,卻依舊在不停擁有下,感到什麼都事與願違,還是看見自己的狼狽和充滿無奈的殘酷現實包圍著你,使你黯淡無光,活在一個極爛的生命版本。
當你可以放下那些追趕「理想自我」的繆思,以為有什麼成就或擁有可以證明你自己的出生和存在不是錯誤,可以成為父母點頭稱許的「完美孩子」,當你放下了⋯你才可能真的遇見自己,看見自己一路過關斬將、披荊斬棘,一路的堅韌和堅忍,把那麼多的不可能變成了可能,這是你的歷練,也是你的魔法功夫,你一直是你自己,只是你悅納也和解了嗎?
你是誰?你喊得出自己的名字嗎?
你愛了自己嗎?對自己善待嗎?
你是你自己,你徹底的接受了嗎?
願你不論存在在哪裡,你都與自己真實相遇及和解了。
4.2K會員
205內容數
這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
蘇絢慧的療癒沙龍 的其他內容
《禹英禑》裡有個心機角色「權敏宇」,男性,剛考上律師不久,同為新進律師之一,有事業野心,渴望成功,積極尋求表現機會,但卻有許多小動作和心機之處對待身心障礙的同事,而不敢去招惹父親為法官的另一位同梯同事。 這個角色很有趣,他代表職場上、社會上的某一群人,類似的特質、相似的思維,還有差不多的行為反應。
《鬼滅之刃》故事的主軸就是正對邪,力求邪不勝正。但所謂的正邪其實只是身份和形式上。正派是「滅鬼隊」,邪派是「鬼」。這基本上都是英雄片或是動漫的設定。但《鬼滅之刃》的正邪對立下的各個角色人格,也非絕對純粹的正或邪。 像是滅鬼隊的最高層級「柱」,九位柱當中,有不少人也歷經過傷痛和家人被鬼殺害的痛苦..
我不是因為《鬼滅之刃》最近上了社會事件而去看它,我是因為它是Netflix推薦96%適合我。我已經滑過它好幾次,遲遲沒打開它,因為除了火影忍者和柯南,還有小丸子,很多日本動漫影集,我都不熟。但多少有因為它最近的熱度,我點開了它,結果⋯要命的,我從第一集開始哭到24集(未完)。哭到我撕心裂肺..
 《與神同行:最終審判》裡所謂的「審判」,我認為不在那陰間的七道審判,而是在人心中對自己的審判。在那些化為有形的七道審判中,由判官用業鏡的呈現,做為控告人在世作惡的依據,決定人死後要依照什麼方式,懲罰靈魂。但又有什麼有形的懲罰,可以勝過人的內心對自己的指控和懊悔呢?
《禹英禑》裡有個心機角色「權敏宇」,男性,剛考上律師不久,同為新進律師之一,有事業野心,渴望成功,積極尋求表現機會,但卻有許多小動作和心機之處對待身心障礙的同事,而不敢去招惹父親為法官的另一位同梯同事。 這個角色很有趣,他代表職場上、社會上的某一群人,類似的特質、相似的思維,還有差不多的行為反應。
《鬼滅之刃》故事的主軸就是正對邪,力求邪不勝正。但所謂的正邪其實只是身份和形式上。正派是「滅鬼隊」,邪派是「鬼」。這基本上都是英雄片或是動漫的設定。但《鬼滅之刃》的正邪對立下的各個角色人格,也非絕對純粹的正或邪。 像是滅鬼隊的最高層級「柱」,九位柱當中,有不少人也歷經過傷痛和家人被鬼殺害的痛苦..
我不是因為《鬼滅之刃》最近上了社會事件而去看它,我是因為它是Netflix推薦96%適合我。我已經滑過它好幾次,遲遲沒打開它,因為除了火影忍者和柯南,還有小丸子,很多日本動漫影集,我都不熟。但多少有因為它最近的熱度,我點開了它,結果⋯要命的,我從第一集開始哭到24集(未完)。哭到我撕心裂肺..
 《與神同行:最終審判》裡所謂的「審判」,我認為不在那陰間的七道審判,而是在人心中對自己的審判。在那些化為有形的七道審判中,由判官用業鏡的呈現,做為控告人在世作惡的依據,決定人死後要依照什麼方式,懲罰靈魂。但又有什麼有形的懲罰,可以勝過人的內心對自己的指控和懊悔呢?
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
我是世界上最幸運的人,任何事情都能順利達成! 我擁有無限的好運氣,一切都是最好的安排! 這個世界為我準備了美好的安排,我心懷感恩! 我相信一切都將按照自動導航的最好安排發展! 我吸引著成功和幸運,是世界上最幸運的人之一! 我的人生充滿著祝福和機會,一切都是如此美好! 我堅信我會獲得最好的
Thumbnail
痛苦回憶埋心底,貧窮經歷不願提; 影子對話如完形,心靈接受弱勢離。 我以為我已經跟那些經驗沒有關係了 前幾天看到教育部拍的補救教學影片時,看到自己在片中說的話:「我也是到了博幼基金會工作後,才真正接受自己!」 在我求學和第一份在學習障礙協會的工作前,我幾乎不會跟家
Thumbnail
不斷思考沒有答案的問題,希望按下腦袋暫停鍵。 長大好像就不能那麼容易受傷了,但壓抑讓人更難受。 你接受自己成為一個容易受傷的大人嗎?
Thumbnail
與其說這本書是告訴大家應該要好好愛自己,不如說真實記錄了一位對自己要求甚高的自媒體工作者一路走來的心路歷程。 其實在閱讀這本書之前,我對作者辣媽一無所悉,原以為這本書寫的可能是一位媽媽決心找回愛自己的能力,結果卻發現比較像是一位擁有高敏感特質及過度努力的女性自白,在書中可以讀到辣媽身為高學歷又高薪
Thumbnail
你是否曾經思考過,你的人生是怎樣的? 你是否用了正確的方式來衡量你的人生? 你是否為了追求事業成就而犧牲了家庭和幸福? 這些問題可能會讓你感到困惑和不安,但也可能會讓你有所覺悟和改變。這就是克里斯汀生教授在TED演說「你要如何衡量你的人生?」中想要傳達給我們的訊息。 克里斯汀生教授是一位著名
Thumbnail
大家好,我是FC大叔,一個滿滿指數化投資魂+資產配置骨的職場打工蟻。 大叔我是一位指數人,而且引以為豪,是追隨約翰.柏格先生投資理念的柏格頭,目前只專注於指數化投資與資產配置,有些投資媒體會用『被動投資』來稱呼這種投資策略。 你知道一件事嗎? 這是什麼意思呢? 你還是覺得無所謂?
Thumbnail
在這篇文章中,我想聊聊成長型思維與可遷移能力,對於幕僚角色的重要性;即使對於所有職場工作者,我相信也是影響未來發展可能性的關鍵。
Thumbnail
滿月金牛(11/19 16:57)登場,在月亮升起、準確與太陽對分之前,就先發生月食,要到18:47才復圓;準確滿月的時間點,月亮正在12宮,所指的場域本就是「隱藏、平日難以觸及」的,加上月食也是「明明存在,但肉眼無法看見」的特性,在12宮的滿月金牛,會讓我們有機會,藉由各種事件,看見許多關於心理或
Thumbnail
這陣子,大女兒在療癒和「對爸爸感到恐懼」有關的創傷;而我,身為不是媽媽的另一個家長,被投射成了「爸爸」。 。 恐懼,是在我們離開愛的時候,會有的情緒感受;而人生,就是一場體驗各種情緒感受的遊樂場。當我們累積越多的、對愛的信任,就會越有力量去面對越深沉的恐懼;就像手中拿的燈,越亮,就越能照亮、
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
我是世界上最幸運的人,任何事情都能順利達成! 我擁有無限的好運氣,一切都是最好的安排! 這個世界為我準備了美好的安排,我心懷感恩! 我相信一切都將按照自動導航的最好安排發展! 我吸引著成功和幸運,是世界上最幸運的人之一! 我的人生充滿著祝福和機會,一切都是如此美好! 我堅信我會獲得最好的
Thumbnail
痛苦回憶埋心底,貧窮經歷不願提; 影子對話如完形,心靈接受弱勢離。 我以為我已經跟那些經驗沒有關係了 前幾天看到教育部拍的補救教學影片時,看到自己在片中說的話:「我也是到了博幼基金會工作後,才真正接受自己!」 在我求學和第一份在學習障礙協會的工作前,我幾乎不會跟家
Thumbnail
不斷思考沒有答案的問題,希望按下腦袋暫停鍵。 長大好像就不能那麼容易受傷了,但壓抑讓人更難受。 你接受自己成為一個容易受傷的大人嗎?
Thumbnail
與其說這本書是告訴大家應該要好好愛自己,不如說真實記錄了一位對自己要求甚高的自媒體工作者一路走來的心路歷程。 其實在閱讀這本書之前,我對作者辣媽一無所悉,原以為這本書寫的可能是一位媽媽決心找回愛自己的能力,結果卻發現比較像是一位擁有高敏感特質及過度努力的女性自白,在書中可以讀到辣媽身為高學歷又高薪
Thumbnail
你是否曾經思考過,你的人生是怎樣的? 你是否用了正確的方式來衡量你的人生? 你是否為了追求事業成就而犧牲了家庭和幸福? 這些問題可能會讓你感到困惑和不安,但也可能會讓你有所覺悟和改變。這就是克里斯汀生教授在TED演說「你要如何衡量你的人生?」中想要傳達給我們的訊息。 克里斯汀生教授是一位著名
Thumbnail
大家好,我是FC大叔,一個滿滿指數化投資魂+資產配置骨的職場打工蟻。 大叔我是一位指數人,而且引以為豪,是追隨約翰.柏格先生投資理念的柏格頭,目前只專注於指數化投資與資產配置,有些投資媒體會用『被動投資』來稱呼這種投資策略。 你知道一件事嗎? 這是什麼意思呢? 你還是覺得無所謂?
Thumbnail
在這篇文章中,我想聊聊成長型思維與可遷移能力,對於幕僚角色的重要性;即使對於所有職場工作者,我相信也是影響未來發展可能性的關鍵。
Thumbnail
滿月金牛(11/19 16:57)登場,在月亮升起、準確與太陽對分之前,就先發生月食,要到18:47才復圓;準確滿月的時間點,月亮正在12宮,所指的場域本就是「隱藏、平日難以觸及」的,加上月食也是「明明存在,但肉眼無法看見」的特性,在12宮的滿月金牛,會讓我們有機會,藉由各種事件,看見許多關於心理或
Thumbnail
這陣子,大女兒在療癒和「對爸爸感到恐懼」有關的創傷;而我,身為不是媽媽的另一個家長,被投射成了「爸爸」。 。 恐懼,是在我們離開愛的時候,會有的情緒感受;而人生,就是一場體驗各種情緒感受的遊樂場。當我們累積越多的、對愛的信任,就會越有力量去面對越深沉的恐懼;就像手中拿的燈,越亮,就越能照亮、