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心靈隨筆｜培養成長型思維幫助自己邁向成功

早上七點，我從公園運動回來，剛睡醒的先生見到我渾身都是健康的汗水，他直說：「這麼早就出門運動，真是太誇張了！」我也覺得很誇張，誇張到天邊去了，我竟然會不到六點就起床運動一小時。

雖說誇張，但我在公園裡也發現好多人也都在健走，有些人甚至比我更早，大家都認真地在過生活呢！

一回到家，立馬量了體重，什麼？都運動兩個禮拜了，怎麼還沒瘦下來呢？連一點點都沒有啊，體重仍居高零下，可惡！

先生說：「哪那麼快，這只能慢慢來。」好啦！好啦！先不看結果，至少我有保持運動，我已經成功了運動兩個禮拜了！

今天運動時，我聽的是〈劉軒的How to 人生學〉，他們討論的是成長型思維(Growth mindset)和固定型思維(Fixed mindset)。