逐漸細膩,而非急速細膩起來
不要著急,維持心的透明清澈,慢慢練習心的靜止,累積定力,
心將由粗躁逐漸轉為細膩,而非急遽快速地細膩起來。
先由粗躁轉為稍微細膩,再由稍微細膩轉為非常細膩,
一直到感覺空曠寬廣、輕鬆舒服,身體消失,
見到內在的光亮、法球等等,循序漸進。
因此,不要去尋求什麼捷徑,
唯有靜與止,乃是最正確快速的捷徑了。
逐渐细腻,而非急速细腻起来
不要着急,维持心的透明清澈,慢慢练习心的静止,累积定力,
心将由粗躁逐渐转为细腻,而非急遽快速地细腻起来。
先由粗躁转为稍微细腻,再由稍微细腻转为非常细腻,
一直到感觉空旷宽广、轻松舒服,身体消失,
见到内在的光亮、法球等等,循序渐进。
因此,不要去寻求什么捷径,
唯有静与止,乃是最正确快速的捷径了。