穿穿的沙龍

<練習題>減少看手機的時間

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穿穿
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週一(每一天)適合培養好習慣。

今天練習：減少看手機，統計到現在使用1小時25分鐘。超乎我的預期，成果不錯!!!統計使用手機時間，可以在手機，【設定】裡面去尋找。看了一下，LINE的使用，大約佔一半的時間。

這個練習，可以規定全看自己的習慣，即使超過了，也沒關係，至少有在管控。手機的螢幕，太小了，但是，每個功能，都太吸引人了，幾乎所有的資訊，只要有手機，就可以完成，過於便利，也讓我們產生了很大的依賴感。趕緊放下手機吧!!!

接下來，是我的小目標：1天最多只看2小時!!!

練習日期：2022年8月22日(一)10：00-22：44

練習寫好：2022年8月22日(一)23：31

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