<練習題>減少看手機的時間

更新 發佈閱讀 1 分鐘
週一(每一天)適合培養好習慣。

今天練習:減少看手機,統計到現在使用1小時25分鐘。超乎我的預期,成果不錯!!!統計使用手機時間,可以在手機,【設定】裡面去尋找。看了一下,LINE的使用,大約佔一半的時間。

這個練習,可以規定全看自己的習慣,即使超過了,也沒關係,至少有在管控。手機的螢幕,太小了,但是,每個功能,都太吸引人了,幾乎所有的資訊,只要有手機,就可以完成,過於便利,也讓我們產生了很大的依賴感。趕緊放下手機吧!!!

接下來,是我的小目標:1天最多只看2小時!!!

練習日期:2022年8月22日(一)10:00-22:44

練習寫好:2022年8月22日(一)23:31

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