把自己從「限制的毛線球」裡拉出來，你將解放並綻放！
更新於 2024/08/30閱讀時間約 3 分鐘
面對許多事情或選擇時，你是否常常受限於「固有的自我形象」呢？或者被「想像出來的『我不行』」給綁得緊緊的？
許多人，都好像一團綁得緊緊的毛線球，甚至這團毛線球，還被強力膠給黏出固定的形狀。
雖然這形狀未必是自己喜歡的，但卻難以被鬆綁、難以掙脫出來…
不知道大家對兒時的記憶是什麼呢？
那時候，是不是沒有這麼多的「我不行」呢？
當我們還是幼童時，總是感覺自己有許多特殊能力，像是想像自己能像彼得潘四處飛翔；或像是哆啦A夢般，能從百寶袋拿出解決問題的工具，能搭時光機回到過去…
當我們上小學時，可能在美術課畫了一張八開水彩畫作，就開始想像，將來能成為像莫內那樣的畫家；可能剛學會用鋼琴彈出「兩隻老虎」後，就開始想像將來能像作曲家貝多芬那樣，在成千上萬人面前表演…
可是，現在的我們，好像連相信自己能在一場面試中勝出都沒辦法了。
發生了什麼事呢？
除了身為成人對現實客觀的了解外，更多的是我們對自己的限制性信念，或僵化的自我形象。
也許是認定自己的個性內向，因此不可能站在講台上分享一段故事；
也許是因為中學美術課學素描的挫折，便認為自己沒有藝術的天份，不可能畫出一張能撫慰自己的畫作；
也或者，你打從心底認為，自己無法說服他人購買你的商品、也認為自己是一個無法發聲為自己表達立場的人呢？
也許是因為中學美術課學素描的挫折，便認為自己沒有藝術的天份，不可能畫出一張能撫慰自己的畫作；
也或者，你打從心底認為，自己無法說服他人購買你的商品、也認為自己是一個無法發聲為自己表達立場的人呢？
不知道大家有沒有想過一個可能：
或許這些自我形象或執著的「我不行」信念，是父母、老師、同學，長年對你的刻版印象而未必是全貌，只是你把一切吸收並內化了呢？
或許這些自我形象或執著的「我不行」信念，是父母、老師、同學，長年對你的刻版印象而未必是全貌，只是你把一切吸收並內化了呢？
這些你長期吸收下來的自我形象，就像被強力膠給固定住了的毛線球，無法改變成你真正喜歡的形狀。
而各種的「我不行」、「我不可能」，就像是每條線都被綁得緊緊的、打死結的毛線球。
解放吧！將自己從毛線球裡拉出來！
解放他人對你的期待，並認出你真正的渴望！
解放各種「我沒有辦法」的恐懼，把毛線拉到最長去試試！
解放「如果我那樣做了，我就不是一個好女孩、好人、好上司…」的僵化形象！
把那條「恐懼」的線拉出來，
把那條「性格設定」的線也拉出來，
也把自己從過往生命的腳本裡拉出來！
去面試吧！去投稿吧！去跳街舞吧！去高歌吧！
去嘗試那些以往你覺得自己做不到的事！
去嘗試那些以往你覺得自己做不到的事！
你會發現，原來當「限」不見，自己的「線」就能拉得很遠、很遠，無限延伸。
當你解放了過往設定好的線與限，你才有可能開始綻放。
像花朵那樣的綻放，像太陽光那樣的發散四射； 自芬芳，自發光。
☆創作歷程後記：
一直以來，我都感覺到自己被很多東西給綁得很緊，包含「我不能」的信念、或受限於過去對自己的認知…或許，還有很多、很潛意識的原因是我未能察覺的
因此，我想為自己畫出，一種炸開的感覺，一種向外的感覺，後來我以線條作畫，從紅色的那團拉出許多線條。
我特地讓這些線條，有些隨性、有些力道。
主顏色是紅色、背景色是陽光色
我需要的正是這兩種色的能量，在瑜伽脈輪的觀點，紅色代表海底輪，象徵「生存的能量」；黃色代表「太陽神經輪」象徵自信、堅定。
而黃色，是我在歷程性的繪畫中，最常選用的顏色。
在這張畫中，我感覺到敞開、力量、有生命力，這便是我渴望的。
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每個人的內心都有著難以言說的陰影與脆弱，它們可能隱藏在我們的潛意識一再干擾我們
以直覺引導繪畫的方式，是一種自我陪伴與對話的歷程，因此角落星發展了「藝術對話」的方式，
在繪畫的同時，與自己的生命經驗觸碰，進行對話。
願這樣的創作分享，使讀者能藉著文中圖象與自我進行深度隱密的對話。
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想像一下，你的身體是一塊未經雕琢的璞玉。每一個動作，每一個表情，都是在這塊璞玉上刻畫的痕跡。打破身體的慣性與界限，就像是解開了束縛這塊璞玉的繩索，讓它自由地展現其最美的姿態
自我界線劃清自我界線本身就像過濾器，當劃清自我界線時就會將原本靜止的流水開始流動在過程中一定會有誰離開，請別擔心害設好自我界線相信留下來的必定是比較尊重你的，也許我們都已經讓人欺負佔據許久的時間了，當劃清界線時一定會不太舒服，但相信這是保護自己能量及意識很好的方式，劃清界限之後，你的能量就不會不
生活之所以令人痛苦，我覺得有些部分出自麻痺。我們麻痺了自己，有時候還會在自己身上套上一個又一個枷鎖，總是習慣性地任憑心跳加速。起伏不定的你，如果能有一個穩定堅毅的浮木，想必也能擁有簡單又純粹的力量——那可能就是《排球少年！！》每一個球員、比賽的背後，蘊含人生真理的力量。
你是安全又自由的。
你不必想破頭、絞盡腦汁試圖解決所有問題，做好你能做到的，把其他煩惱交給宇宙。
宇宙之大，它肯定有兩全其美、滿足你所有需求的其他解法（包括目前的立院法案，也是如此）。
/
一則關於自由的洞見：
很多時候我們都被自己腦袋的限制性信念給卡死了，然後因為感
玩毛線，內在意志力的培養。學校裡的手工課，從幼稚園的玩毛線球開始，整理毛線團是第一步，家裡的毛線團常被妮妮玩得亂七八糟，昨天下午正男放學回家，看到妮妮用毛線做手環卻沒有整線團，他一把抓起毛線，開始先找到線頭，安靜的坐著、有次序的、慢慢的、溫柔的捲毛線球，妮妮見狀，安靜的坐著學哥哥，哥哥說：『妮妮，整
生活裡，我們常常給自己設限，好像被無形的牆圍起來似的。這些牆，其實不是別人給我們建的，而是我們根據自己的過去、害怕的東西和各種擔心，慢慢在心裡堆砌起來的。可是，真正的障礙，其實不是外頭那些挑戰，而是我們沒那麼相信自己。一旦我們開始衝破這些自我設的限制，大膽地往那些未知的地方邁進，就會發現自己比想象中
限制的產生，來自於一些情緒信念或感覺。透過觀察、認識和願意釋放某些東西，能夠使限制流動；學會愛自己的情緒，觀察限制產生的原因。內在的信任對於接受情緒及接納自己是相當重要的。
充滿了無盡的可能性
人生就像一片浩瀚的大海，充滿了無盡的可能性。而我們每一個人，都像是這片海洋中的一滴水珠，蘊含著豐富的潛力和可能。然而，有時候我們卻自己給自己設定了種種限制，就像是一條無形的鏈子，阻礙著我們向前奮進。這樣的限制，就像是一道牢籠，將我們禁錮在固定的框架裡，無法盡情展翅飛翔。
界線
從孩提時期一路跌跌撞撞攀爬至此，一路上我很少為自己作主，總尋思著我這麼做，別人會怎麼想，深怕別人因此討厭自己。我像是穿了線的木偶，一舉一動皆受他人牽制。我厭惡這樣的自己，似深入骨髓般地厭惡，而這樣的心情是在高三特選後體會到的。
我們不要被自己的生活閱歷束縛。每一段經歷，不論是喜悅或傷痛，都塑造了我們，但它們不應成為限制我們的鐵鏈。人生就像一幅廣闊的畫布，我們可以隨時換上新的顏色，畫出不同的風景。不要急於給自己下結論，人生不是一條直線，它有無限可能。每個轉彎處，都可能開啟新的篇章。
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