日誌(2022.09.04)今天極度充實 — 原因:早上有做HIIT

2022/09/06閱讀時間約 1 分鐘
1)早上 HIIT 15分鐘。發現,20分鐘的運動我做到15分鐘就不行了,暈眩。
果然我的猜測是對的:我的身體機能在下降了!
但這次成效很佳!比我他媽以前3個月 每週跑一次步的效果都還要好!
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丁丁
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