依據世界衛生組織（WTO）定義，65 歲以上人口占總人口比率達7％稱為「高齡化社會」(aging society）；達 14％稱為「高齡社會」（aged society）；達20％稱為「超高齡社會」（super-aged society）。台灣已於1993年成為高齡化社會，2018年轉為高齡社會，推估將於2025年邁入超高齡社會。
▲ 台灣人的平均壽命已達 80.86 歲
看到這篇新聞報導，國人平均壽命已經超過80歲，台北市為全國最高壽命的都市達84.17歲，而最低壽命的台東縣也有76.64歲，不知道您有怎樣的想法？
若與亞洲主要國家比較，我國老年人口比率僅次於日本，而與南韓相當；但從老化的速度與世界各國比較，台灣呈現出人口加速老化驚人的現實狀況。
▲ 台灣是高齡社會（65 歲以上人口占總人口比率達7％）
我國政府目前的具體作法是將法定退休年齡延後，一方面減緩退休金支付（避免政府財務負擔加重），另一方面好確保勞動力不虞匱乏。
▲ 世界主要國家65歲以上人口占總人口比率
這樣的社會人口分布結構中間大、兩端小的燈籠形呈現，青壯年是勞動力（15歲以上可以工作之民間人口，包括就業者及失業者）的基礎，但明顯可見日趨減少的人口紅利（低生育率）將會是嚴重的國安問題，不僅影響未來社會的經濟發展，更將導致青壯年人口扶養負擔日益沉重，對社會生產力造成衝擊。
▲ 整體勞動力呈現中間大、兩端小的燈籠形
台灣從2020年開始進入死亡人數超過出生人數的階段，臺灣人口首度負成長 。對經濟發展影響到產業缺工（提高工資也未必找不到人）、消費力降低（物價通膨）、政府稅收減少（公共政策社會福利縮水）。如何減緩少子化帶來勞動人力短缺衝擊的因應做法，更成為國人不可忽視的重要議題。
▲ 扶養比自2012年起逐年上升
▲ 2022年每4.0位工作年齡人口負擔1位老年人口
對於上述呈現的圖表數據與國內的人口結構變遷，您會覺得平均年齡日趨長壽是件好事嗎？特別是正處於三明治世代的中壯年朋友，您是否已然頭皮發麻、難以想像，面對這些現實足以讓我們提早未雨綢繆，好好替自己的未來想想應對策略，避免老年時期走入死胡同，屆時只怕叫天天不應了。
古有云《禮記． 禮運》：「故人不獨親其親，不獨子其子，使老有所終 ，壯有所用，幼有所長，矜寡孤獨，廢疾者，皆有所養。」在現今社會為了達成這個完美理想的成就，唯有健康的身心發展，才能在瞬息萬變的世界享受平衡的生活。
國民健康署針對40~64歲的民眾，提供每3年1次的免費健檢。全國6千多家院所提供服務，定期健檢，累積健康好實力，符合資格的民眾朋友還請多加利用，歡迎至該縣市的特約醫療院所進行檢查。
【適用對象】：
1. 40~64歲，每三年一次。
2. 65歲以上，每年一次。
3. 35歲以上小兒麻痺患者，每年一次。
4. 55歲以上原住民身分者，每年一次。
本文的圖表資料來源：國家發展委員會、內政部、立法院議題研析
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