人類觀察｜愛幻想與超前想像，帶給自己的傷害

說起自己的星座特質，會讓人聯想到「愛幻想」這個特性。

我以前對這件事嗤之以鼻。

看了許多認為自己愛幻想的人分享的幻想內容：像是和某個霸道總裁如何、自己是隱藏在民間的武功高手、一夜暴富…等，這類情節我完全不想，甚至當年熱衷於追星時，曾努力想像自己和最喜歡的偶像約會，連這都做不太到。

吊詭的是，我隱約感覺到自己確實有愛幻想的部分，情緒上和這個形容有連結與波動，這個波動讓我知道「哎呀～原來我有部份是這樣想呀」；但又覺得和他人描述愛幻想的內容不一樣。

某天我意識到，我的確是愛幻想的，但我想的是「自己生活中」還沒發生的事，我會想：

這類自己生活中可能發生，但還沒、也不一定會發生的事，我很愛幻想這些，或許用「超前想像」形容更恰當。

我曾經慣性的如此想像生活中的各個層面，後來發現有幾個蠻大的傷害。

當我用預先想好的話題和某人互動，卻沒用心感受當下對方想說什麼？想怎樣交流？當下適合聊這些嗎？他想聊嗎？

我只是和我過去想像的那個人互動，而不是和眼前這個人，卻還沾沾自喜，以為自己用心準備。

甚至感受到交流卡住時，只會怪自己是不是想的不夠周到、話題不夠多元，下次再想更多點，然後陷入思考的死胡同。

這我經歷太多次，我尤其喜歡把這次和某人暢聊的話題，想和下一個人聊，但幾乎沒有一次能重複最初的熱烈。仔細想想這也理所當然，每個人的狀態、想法、知識...各種變因太多太大，不是簡單複製就能生效。

像是我會想像自己做到Ａ才能做Ｂ，當我做不到Ａ時，就會自我束縛不能做Ｂ、覺得自己很糟糕，想像反而成為限制。

但追根究底，想做Ａ就做Ａ、想做Ｂ就做Ｂ，沒做到Ａ也能做Ｂ，根本沒必要那樣束縛自己，而且對事情的發展只有一種想像，也太狹隘了吧？

最搞笑的是，沒有任何人逼我，都是自己讓自己不好過；好消息是，自己給自己的框架，都能由自己來拆。

這和上一點組合成為連續技，超前想像自己要做某件事但做不到怎麼辦？然後擔心害怕、自我苛責，為還沒發生的未來感到焦慮，限縮自己的行動或直接放棄。

這個傷害最大，讓我活在自創的擔憂之中，忽視了外在世界、聽不進他人建言，看不進自己當下就有能力做到的事，於是阻礙了行動與創造。

卻忘了，那些擔憂，其實也可能都不會發生！

超前想像/愛幻想看似只是個會讓人笑一下的特質、好像挺小的？但無數個日常小事累積，會形塑一個人的想法、情緒與生活，威力其實很大。

很多我以為是自己不夠好、不夠努力才做不到的事，根本原因可能不在那邊，而是思維方式與關注焦點的問題罷了。

意識到自己上述的狀況，也沒特別做什麼來改正，因為沒辦法用改的，就像人家叫你「不要想像房間中有隻大象！」反而會讓你忍不住一直想一樣。

我就只是先發現自己有這個傾向，每當有超前想像的念頭產生，我學著辨識、學著看清楚，目前這樣就夠了，畢竟這是我累積多年的慣性嗎，給自己多點時間。

很妙的是，當我發現後，愛想像反而減少了，但還在學習中；從這些日常感受到的異樣感，逐漸了解自己與調整自己囉。