不舒服
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近期我有感受我被壓榨了？
難不成，這就是所謂的職場霸凌嗎？不斷地施加壓力給你，持續要你做超過你的工作範圍的事情？
到底公司主管、前輩、同事，有什麼問題嗎？連一個學習目標都沒有，持續要別人積極主動去學習？
甚至還逼迫員工做出超過工作範圍的事情，薪水也從未成長。公司一直強調是在磨練⋯實際上，感
每天昏昏欲睡，總是覺得很疲累、心情很憂鬱，其實不一定是自己太懶惰，很可能是越來越嚴重的空汙造成的。空氣污染是現代人的「最大殺手」，除了會造成肺癌，或是比較輕微的過敏、咳嗽、打噴嚏之外，其實還可能影響睡眠品質，甚至讓人的心情變得很差。
A person with childhood trauma once ridiculously said, “You should do what you do not like!”
🍀「今天」的我愈來愈明白為何「昨天」的我一直活在煎熬之中了！
🍀在我的記憶裡，無論我做什麼都是我不對、我的
大家有想過「改變」這件事情，對於身體會造成什麼樣的感覺嗎？我總會覺得身體刺刺的、感覺每個人都靠得我很近、有人在靠近我、推擠我的感覺。
因為在面對改變時，我們的身體和情感會感受到不同的反應，如何度過這段時間、抵達最後的終點，就是非常重要的課題。
在這篇文章中，作者講述了她如何在一家首飾店裡，與老闆一起製作一枚專屬於自己的指環。從量尺寸到剪銀條，再到打磨，每一步都充滿了挑戰和樂趣。
我以前在新竹學諮詢的地方，最近去參加研習班（註：已結束），同學們自己討論、研習，老師每隔一陣子會出現，另外約時間談。裏面有位同學是以下這個樣子的，老師說她在轉型，請她邀以前的同學一起組「投射研習班」，她是班長。
以前，她會時時站起來，走來走去，或是用跳的（好像看過，但是現在不能肯定，十多年前
在輕柔的愛裡甦醒，孩子的面容變得滿足且欣喜。這段時間的實踐，孩子心性著實更加穩定。且不論這種模式是否有助於孩子的成長與學習，至少我與孩子共享在愛的圈圈裡。我從憤怒情境解脫而出，孩子從驚嚇狀態解脫而開懷。
自我成長是沒完沒了的，沒有「做完」、「結束」的一天，每天不斷在發現自己（真正的樣子），修正自己的缺失，學習過比較平衡的生活，讓自己（和生活）越來越好，當身心平衡之後，靈自然就出現了。
一、前一陣子列出剩下的，我想要「解決」的３種情況，也是困擾很久的：
１． 時常可憐別人
勉強找到的情緒可能是
我們碰到不舒服、不喜歡，甚至討厭的事情或人的時候，往往抱怨、責怪那人的不是，那件事情的難纏、不合理、不順心，如果事情重覆發生的話，就要反過來看看自己了，為什麼老是碰到類似的事情、同樣的人呢？是不是我的問題呢？
一、 當人家在教導、指導我的時候，我覺得不舒服、不耐煩
２．沒有跟著情況改變，改變做法。
