謝謝身體用疼痛提醒我：別再逃避底層的情緒
更新於 2024/10/17閱讀時間約 1 分鐘
這幾天想到要回台南媽媽家，子宮開始微微痛了起來！這種情況已經不是第一次發生，而危機解除都是在我告訴自己：沒關係，我們不一定要回去看媽媽，讓她失望也沒關係！允許自己任性後，身體有如還沒有被吹飽的氣球般軟軟鬆鬆的，疼痛也消失了，真的很神奇！
這次選擇不再路過家門而不入，除了因為真的想看看媽媽，最主要是我問了自己：回媽媽家會有什麼令我害怕的事情發生嗎？有個很焦慮的聲音說：害怕被打被罵。原來內心某部分的我還停留在小時候，把媽媽看的太大，把自己想的太小，忘記現在的我們是兩個平等的大人，我對這個部分的自己感到很多不捨！
再接著問她：妳害怕的事現在真的還會發生嗎？
她搖搖頭，好像不再那麼緊抓這個信念不放。
「我們終此一生，就是要擺攤他人的期待，找到真正的自己」（無聲告白）
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我們活在這個世界上有著各種不同的框架，本文藉著案例，提醒大家要回到自己，不要被框架侷限，即使暫時無法跳脫，還是可以先回到自己身上，感謝身體，休息、養生，修復自己的身體。也呼籲人們要對內心的想法和願望坦誠相待，學會放寬標準，鍛煉心靈、放輕鬆，從積極的生活態度出發，去愛自己的身體和感謝身體。
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