我們感受到自己是個『真正完整』的人嗎？
我們真的清楚自己要的是什麼嗎？
我們活出的是真實的自己，還是活成為別人眼中的人呢？
『不馴服』這本書是關於我們每個人要如何開始有足夠信任自己，為自己設定原則和底線，與我們的身體和平相處，尊重我們的自身的憤怒，並接受心碎是生活中不可避免的一部分的故事，且永不放棄自己。作者用了三個主章節通過真實的軼事和深刻的觀察，牢籠(caged)、鑰匙(Keys)、自由(free)，鼓勵我們學會相信自己，而不是遵循社會刻板印象認為“正確”的東西。我們是可以按照自己的特質生活，而不是活成了別人期待的樣子，卻忘了自己的內心。 作者以動物園裡，被圈養的野生獵豹內心為啟迪：「我的人生缺少些東西，我滿心挫折，不得安寧，直覺告訴我，萬千世界應該比這裡美麗得多。我想像著沒有圍籬的廣闊莽原，我想要奔跑，想要獵捕，想要…」、「我應要心存感激，……竟在期盼根本不存在….，我瘋了」，讓我們理解到被動的接受別人認定的人生，就像被飼養的動物，失去了體內天生的野性，最後就會覺得，這就是我們應該活出的人生。
作者也曾竭盡全力做好身為一名女性應有的樣子，成為一個好妻子、好媽媽、好女兒、好公民、好女人等。只因希望所有這些努力都能讓我她感到能保護自己和心愛的人。當她審視自己的生活並想知道：難道這一切不應該比這更美好嗎？她很快就沉默了這個問題，告訴自己要感恩，隱藏自我的不滿。但真實的內心的感覺強大到她感到疲倦、不知所措、心力交瘁、甚至扭曲自己。過度的壓抑造就了小時的暴食症，最後竟演變成酗酒和濫用藥物，才能強制隱藏她內心的野性。我們是否也曾自我懷疑，隱藏自我，只為了讓別人自在，卻拋棄了自我，活著別人的人生呢？
作者也分享如何感受一切並接受事物的本來面目，行動之前靜止下來認真的傾聽自己內心深處的吶喊，學會相信自己，而不是遵循社會認為“正確”的東西。如作者所堅持的：「我們越勇敢，我們就越幸運。」，讓自己在『成長』旅途上，成為一個全新的自己。振作重生過程，我們需要開始相信自己內心的聲音，更需有『勇氣』將它釋放出來，敢於為自己和家人想像最美麗、最真實的生活。讓真實的內心得到自由，才能創造出屬於自己的人生。在這段『成為』的路途中，我們將會發現這個斬新的自己，會讓自已活出最真實的快樂。社會的框架和標籤，及先入為主的固有觀念，強制我們被動地活在傳統刻板框架及文化信念。使得大多數的人迷失找不到真實的自我，我們學會討好每個人，活成了別人期待的樣子，卻忘了聆聽自己內心的聲音，相信自己可以做艱難的事情。生活其實是種選擇，我們的人生只有我們能為自己做決定，讓自己感受好的和壞的，有意識地替自己選擇，放棄取悅別人，為自己的興趣和熱誠生活，就像生活在野外的野性獵豹一樣。一條通往真正幸福和最真實最美麗生活的方式，就是對自己誠實，選擇讓自己發自內心快樂的那條路，就會發現我們將會比想像的更能掌握，活出自己的人生。
