各位朋友晚安，今天要來聊的是，家中如果有小孩已經每天用手機、電腦用到半夜，作業不寫、上學缺課，爸媽勸導時會有很嚴重的情緒反應，這時，考慮帶小孩去看醫生，就是首要任務了。
一、爸媽半夜起床，發現小孩還在用電腦
每次到社區演講，我最常聽見的故事就是，爸爸媽媽半夜起床上廁所，發現小孩房間的燈還亮著，敲門進房後赫然發現，小孩子已經玩電腦玩了六個小時，睡都沒睡，「難怪他最近考試都考這麼爛！還被導師告狀上課都在睡覺」
氣急攻心的爸媽，這時都會忍不住怒吼，制止小孩子使用電腦，嚴重一點的，甚至把家庭網路都中斷，一週不給小孩上網，看小孩要怎麼辦。
其實作為子代的發言人，當過電競社社長的我，很清楚爸媽這樣做完全沒用，因為這樣只會加深小孩子的不滿，甚至將用手機、電腦的行為轉往地下化，能偷用就偷用，能不被發現，就不被發現。
二、爸媽第一時間的反應很重要：關心孩子的狀況
因此，爸媽第一時間的反應很重要，爸媽絕對不應該「硬性」強制小孩子不該繼續使用網路，反而應該關心小孩子，怎麼還在用電腦？範例問句如下：
- 「發生什麼事了？你怎麼還在用電腦？」
- 「你還在寫報告嗎？功課這麼多，好辛苦」
即使小孩真的還在玩遊戲，也沒關係，考量半夜並不是一個容易理性溝通的時間點，這時應該要求小孩先上床睡覺，隔天晚餐時間再坐下來好好聊聊。
三、網路成癮是孩子對外求救的訊號
如同我演講所說的，「網路成癮不是生活有問題的原因，而是生活已經產生問題所造成的結果」，因此，作為家長的我們，應該要改變觀念，如果能夠「幸運」在半夜撞見小孩子還在用電腦，其實是小孩子正在對我們發出求救訊號：這代表，他可能用盡一切努力讀書後考差了，沒有成就感才要在遊戲世界尋找成就感；又或是他很想在現實交朋友，卻因為社交焦慮，只好在線上找網友。
而這些都提醒了我們：要趕快了解孩子在生活上出了什麼問題，而不是單單禁止小孩網路所能解決的。
四、看醫生是首要任務
回到這篇文一開始所說的，如果你發現小孩已經長期半夜用電腦，而且也無法制止，記得馬上依照本篇貼文所附圖片的作法，帶小孩看醫生，因為你的小孩，高機率已經接近網路成癮了，這是他對你發出的警訊，請好好地當小孩的隊友，與他一起解決生活中的煩惱！
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圖片來源及臺大兒家中心預防網路成癮懶人包傳送門：國立臺灣大學中國信託慈善基金會兒少暨家庭研究中心 (ntu.edu.tw)
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