我不是不努力, 只是做不到你滿意 : 讓每個孩子在「墜落」前, 都能獲得該有的幫助

2022/11/22閱讀時間約 2 分鐘
真心覺得書名很長的部分真的是表達能力缺陷,到底有什麼理由要把所有的訊息放在書名著實不懂。這本書是《不會切蛋糕的犯罪少年》的續作,一樣邀請到國內刑法大山李茂生教授推薦,續集感滿重的,碎念感也是。
精神科醫師想要說的大抵而言就是作為助人者在協助非行少年時,應該持守的態度和作法。書中具體的談論幾個心態上的調整以及務實的自我覺察,以便在幫助的過程中克服挫折感。
是的,你沒看錯。助人者在這個過程中和受助者一樣,充滿了挫折感。要接住一個長滿刺的脆弱生物,耗費的心力豈能三言二語道盡。信任感的重建、自我效能的合理評估,再到重塑環境協助其賦能,中間有太多關卡。而卡關的不盡然是受助者,助人者也可能因為付出得不到期待中的回報而開啟了新的惡性循環。
心態的建立是件重要的事。在工作近十年之後,慢慢告訴自己要在即便付出都很可能不照心理劇本演,才能全心投入而不自溺於期待中的成果落空。這件事若在與不成比例的付出與結果糾結,加上本來有的關係拉扯,貨真價實的就是剪不斷理還亂。
對於成果期待的有效評估,在努力與獲得成果之間應該重新審慎確認。不能、不願應該有不同的回應,其中不願的狀況還分成不信任的不願和習得無助的不願,但不能就得重新在生理、心理條件重新評估後,審慎建立目標,避免徒增挫折。
此外,在哪裡跌倒就在那裡躺下的想法或許短時間休息尚可,但長時間的耽溺在習得無助感中,不僅無助於改善行為,更可能忽略了潛力發揮的可能。與過度期待的助人者一樣,都可能造成受助者更不容易在重建中取得進展。
在激勵的部分,書中同樣提出了天時地利人和的條件說。也就是激勵的各種說法基本二面刃,有時是助力有時是阻力,端看當時的情境與說話的人、方式。小心謹慎是有必要的,多傾聽以減少衝動回應也是有必要的,面對挫折感爆表同時也極其脆弱的人,任何話語都可能引發新的負面循環,需要特別謹慎。
對助人者提出許多的有效建議,除了心態建立之外,也希望透過提升對受助者的關注,保持微笑來增加彼此間的互信,以便在後續的互動中,更友善的理解對方傳達的訊息,建立起正向循環,並透過環境的營造,創建共好的飛輪效應。
叨念的部分是因為內容有不少是重複的,或許是那個觀念很重要,所以重複敘述了幾次,但讀來就是偶爾懷疑自己是不是恍神以至於忘卻了這幾頁已然讀過,但實際上就只是真的重複這樣。
推薦給面對叛逆期青少年或真有非行少年需要接住的朋友,或許你的一點幫助,會是他改變一生的機會。而人生過程中,難得幾回是手心向下的給予。多一點同理、耐心或許就能找到一些可能,也願社會在每一次小改變中更好,共勉之。
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講幹話是生活必須,除了拇指搭配我就爛微笑之外,還可以從新的角度,看待挫折,以及那些僥倖成功的人嘴裡吐出來的毒雞湯
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