贈緩
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媽媽的名字有個緩字，大家都叫她緩緩。
媽媽，感謝她給我了生命來到這個美好的世界，我也要回贈她一個美好的自我人生！ 因此，我想寫一些文章回贈給她，題目就叫做「贈緩」。
我每天早上跑3公里，一邊跑一邊聽樊登讀書app，聽完後再去照顧媽媽時，我就把我聽到的書的重點內容分享給她聽，也是起心動念想幫媽媽建立自尊體系的另類的方式，譬如說，聽到「恰如其分的自尊」，我就和媽媽說：自尊很重要，自尊有三要素：自愛，自信和自我觀，媽媽雖然一開始不一定聽進去，但是我經常和她說和用簡單案例解釋，她也就逐漸地吸收進入她的思維，果真，媽媽逐漸開始有些自信也知道愛自己很重要，媽媽也會開始反思自己做過的事情! 從這樣的「聽書後反芻」給媽媽，我深刻的感受到潛移默化的力量！
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媽媽的名字有個緩字，大家都叫她緩緩。
媽媽，感謝她給我了生命來到這個美好的世界，我也要回贈她一個美好的自我人生！ 因此，我想寫一些文章回贈給她，題目就叫做「贈緩」。
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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
讚美之泉-爸爸媽媽的愛
媽媽的愛是犧牲的愛 爸爸的愛是堅定的愛
你們讓我學習長大 讓我夢想飛翔
我一步一步向前走
謝謝你們的愛
回頭看著你們笑容
用愛擁抱這世界
我一步一步向前走
帶著感恩的心
願對耶穌愛不改變
一生服事 榮耀主
媽媽的愛是我的翅膀 爸爸的愛是我
這不只是一本書，而是一份禮物，來自生命的禮物。讓我們在日復一日繁忙的生活中，能夠靜下心來閱讀，透過文字的魔力，找回身心安在力量。
當媽媽之後，時常聽到專家們強調，教養孩子必須要「溫柔而堅定」。對於急性子的我來說，忍不住懷疑：「到底要怎樣才能做到溫柔而堅定？」面對怎麼講都講不聽的孩子，沒有火冒三丈就
既然聊到了訂目標這件事，也想來聊聊這幾年生活和心境上的轉化。
-
其實我一直不覺得自己算孝順的人。
在媽媽生病之前，我為她做的事好少好少，更別提「順」，我一直隨心所欲過著自己想要的生活，超不聽話還很愛頂嘴。
我們很長一段時間就是各過各的生活，各自安好就好。
2021~2022年算是
「我不怕我媽媽了！」韻涵帶著笑容描述她如何改變跟媽媽的相處模式，我聽完問她：「那你知道為何會有這樣的轉變嗎？因為你的內氣足了，心靈能量豐盛、身體元氣飽滿，自然就充滿勇氣與力量，不再害怕！」
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我一步一步向前走
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