書名：允許自己選擇愛
作者：馮以量
出版社：寶瓶文化
出版日期：2008年
頁數：237頁
我只傾聽，不多說。
因為，要談大道理，他比我懂得更多。
我相信他只需要一個宣洩的空間，就夠了。(p059)
我終於可以把焦慮和憎恨還給媽媽。不過，我保留了媽媽給我的愛和關懷。（p106）
每次的工作坊，我都和她們一同探索她們與孩子的互動關係，提高她們對自尊的價值觀，讓她們療解自己的原生家庭如何影響她們的夫妻關係、親子關係。
最重要的是：“我們的父母是如何在影響我們長大後的生命”（p158）
共鳴心得：
成長過程中，父母的狀態也影響孩子，但父母也是第一次學習當父母，孩子也是第一次學習當孩子。兩個都是新手碰撞在一起，難免坑坑巴巴。當父母願意覺察並看見自己的不穩定狀態時，進一步尋求專業或是學習，孩子會看見父母改變的力量，也會帶給孩子成長的養份。
在我家是相反；我覺察內在的不穩，尋求專業輔助，療癒童年。當我在這過程中，不知不覺，我的母親也開始蛻變跟成長。不再是那張牙五爪的狀態，反而成了我一生都期盼的母女慈愛關係。我是多感謝我親愛的母親願意和我走在這條修復關係的道路上，對我來說，是多大的祝福跟恩賜。
