能量來源-五種調理與修復之氣
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人體的生長與活動發育等，都屬於「氣」的活動，中國老祖先把體內看不到的卻有功能的都叫做「氣」，古人將人體中最基本的氣稱為「元氣」，又稱為「原氣」，道家或是修練術士則稱其為「真氣」，在道家的經典中，為了區分先天與後天的氣，會將先天的氣寫作「炁」，不過這個不在本文的討論範圍中，倒不用太在意。
老祖先將人體內的氣，再細分歸納為「宗氣」、「營氣」與「衛氣」，各有功能，這在黃帝內經中有詳細的述說，若再加上「經絡之氣」與「臟腑之氣」，就組合成五種可以幫助身體調理與修復的機制，透過調整這五種能量，就可以用來修復身體的元氣，如果會運用，就等於得到很貴重的法寶，下一節將對這五種氣做一個說明。
用比較容易理解的方法把身體所需轉換的過程分成二道：
第一道（第一層）：精微物質，營養的氣。
第二道（第二層、第三層）：內分泌(荷爾蒙)、吞噬細胞，防衛的氣。
第二道（第二層、第三層）：內分泌(荷爾蒙)、吞噬細胞，防衛的氣。
中醫認為要透過這二道氣，才能讓身體健康，元氣十足。
元氣其實還包含了肺氣、脾氣與腎氣，分屬上、中、下焦（中醫將人體分成上中下三個區塊，叫做三焦，上焦指胸腔心與肺以上的位置、中焦指腹腔肝膽脾胃的位置、下焦指下腹部腎膀胱、子宮、卵巢以下的位置），這個還牽涉到五行的相生相剋與臟腑之間的運作，這裡不會講太多聽不懂的東西，所以不用想那麼深遠，會慢慢帶大家一窺堂奧。
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談到一輩子，很多人可能會聯想到感情或親情。事實上真正會陪我們一輩子的事物中最重要的當然是身體。畢竟一個健康的身體才能做到任何想做的事，善選希望透過這個沙龍，分享健康知識，讓健康成為公共財。
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【中氣】來自兩個方面
《宗氣》肺呼吸之氣
《中氣》脾胃之氣
【衛氣】肺氣與脾胃之氣綜合產生，為保衛身體之氣。
人體的衰退失調往往從陽虛開始，「陽虛」是一個抽象的名詞， #搗藥編 用實際的例子來比喻解釋：
🔎陽氣熱能不足（陽虛）時，多餘水分化氣向上的能力會變弱(胃氣胃火不夠)，中焦脾胃
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⭕ 什麼是氣功態？
氣功態是一種獨特的身心狀態，透過人體內的氣脈系統以電磁共振方式運行而產生。這種狀態介於清醒與睡眠之間，讓身心放鬆，只有練氣功或靜坐的人才能體會。
⭕ 炁與氣的區別
「炁」和「氣」是兩種不同的能量。「炁」是人體先天的能量
易筋經
注重：「養生」
定義： 屬於靜態定功練法，以筋導氣，廣義上是氣功的一種
功效： 通暢經脈、涵養氣血
為了使「養」的重要性更加明白，可以先了解組成人體的基礎物質：
精、氣、神、血、津液
【精】
是人體成長發展的要素，也是元氣的重要來源
可分為先天賦予，後天轉化兩種
元精。元氣。元神。
元精即生魂居下盤及下丹田。
元氣即覺魂。居中丹田。
元神含靈魂。居上丹田。
一元復始。
何謂元。請自我提問解答。元者。玄也。玄之又玄。眾妙之門。
不鍛煉七魄肉身。只冥想直接冥想。自身之鬼象立即當下現身並導引出外來之鬼。
果真是冥想。黑暗鬼象。人為半陰半陽。快覺醒。
人體內都有一個內在的能量系統，稱為精微體 ( Subtle Body )，三脈七輪與人體神經系統密切相聯，也是中脈修持的基礎。在初級班的時候就會引用三脈七輪的的概念，幫助學生了解人的能量體，七脈輪的概念在身心靈的各種課程或是修練方式裡面都被廣泛地提起，而三脈的部分就相對較少...
五行物質，各有能力。 木氣有疏洩能力，火氣有宣通能力，金氣有收斂能力，水氣有封藏能力，土氣有運化能力。 能力亦稱勢力，亦稱作用。
春氣由冬氣而來，故曰水生木。 夏氣由春氣而來，故曰木生火。 長夏之氣由夏氣而來，故曰火生土。 秋氣由長夏之氣而來，故曰土生土長。 冬氣由秋氣而來，故曰金生水。 夏秋
宇宙萬物皆是以能量組成，所以身體也是由不同頻率的能量組成。無論在科學或中醫理論中，能量都是身體運作的關鍵。本文介紹了能量的不同形式和能量調理的原理，以及AET先進能量傳遞調理的應用。另外，提供了能量調理的優勢和後續影響。
“靈氣”是一種自然的能量，是一種利用自然能量供應人類所欠缺的能量，加速 #自癒能力 的方法。一般情況，人體所損耗的能量，可以從運動、飲食和大自然等途徑獲得補充，倘若補充過程長期出現問題，能量耗用過多，便會引致身體、精神和心靈均產生不適，使人產生慢性疾病或亞健康狀態
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