最高學習法-第五章-讀後

閱讀時間約 2 分鐘
Chapter 5 - Internet (網絡)
第一眼看到此標題,網絡。即時想起,現在網絡世界充滿不同資訊,知識,確是能以最短時間達到最大學習效率。
但首先要分清,知識和資訊的分別。知識(Knowledge)-可以運用。而資訊(informance)-能夠理解。最佳比例應維持在7:3,而從網絡和報紙大多曷資訊。從書本和人身上得到的,大部份是知識。收集大量資訊,只會佔去大量時間,所以適可而止就好,閱讀增加知識,輸出增加智慧。
但當然本章題目是-Internet,並不是建議我們不要使用,而是應該選擇/聰明地使用。書中提及使用E-MAIL,事實上因我工作多年使用Outlook,而工作與日常生活的EMAIL 本來就已經分開使用。但當中幾點還是很好的。1)不要一早收信件,早上是大腦的「黃金時間」,所以收信這種事,大可排左預定工作後做。2)利用資料夾分類整理重要信件,分門別類處理使用可減少漏掉或尋找郵件的情況發生。3)一口氣處理郵件,利用工作空檔檢查,節省時間。
而另一點就是「真的嗎?」網絡世界太多資訊,但是否真的?是否真的有根據?而很多時網絡內容實在是太多個人意見,一定要多加留意。因此追蹤值得信賴的專家文章就行了。
另外,現時在尋找問題的答案時,經常會使用到Google,因此我們亦應善用Google搜尋功能,而更可學習善用指令,進階搜索功能,圖片等等,加快找到想要的情報。
而分享情報,就如同將網絡情況在網絡世界進行輸出,透過不斷輸出,從中學習到知識,透過分享再進行分析,觀察,討論加深記憶,變得更容易記住。
而另一個便是使用You Tube 學習知識,而用影片學習,很多時是學習閱讀文字看不懂的東西,透過視學反而就懂了。而且通常想知道某事物的作法,例如:煮食,手機操作方法等等,反而透過影片更能清楚快捷學習。
網絡世界雖然能帶給我們十分方使快捷獲得知識及資訊,但書中在最後一章仍然掀提醒我們減少使用手機時間。因長時間使用手機會造成工作效率下降,記憶力變差。「先戎掉-沒事就滑手機和睡前滑手機的習慣」,這一點我十分認同,但我相信自己都要慢慢改變這個習慣。
每一個人一天都只有24小時,你在網絡世界佔了你多少時間呢?由在網絡世界接觸了多少知識,多少資訊,多少時間滑手機,使用了你多少時間呢?人生由有多少時間可以用呢?
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來到今天、突然醒起自己原來10日返工都沒有放假,因為今早起床才醒起不用帶午餐飯盒。雖然是放假日,但我都有堅持早,午兩餐實行減重餐。 但今天下午就可以在家煮食了 ,所以午餐制作了all day breakfast ,今天食炒蛋了。我覺得要維持,最緊要是食自己喜歡食的東西。 早餐:羽衣甘藍5片,香蕉1條
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來到第四章閱後,第一句是-將一切化為自我成長的助力的觀察技巧。WATCH Chapter 4 -Watch /Observe 觀察,觀察都是學習的其中一種,而觀察亦帶來六種好處。 1)提升溝通能力,試想一想,觀察是收集視覺情報同非語言訊息,透過觀察,自然可以留意到對方重要資訊。 2)人際關係變好,就
昨天行書局,看看一些書,才發現自己呢幾日食的不能稱為減醣料理,因為南瓜/蕃薯都屬於有醣份的,但當然對於米飯呢一類是比較少。長知識了。 但當然食南瓜/蕃薯呢類型代替白飯都得宜且確對減重是有幫助的。所以今天我便介紹一下南瓜同蕃薯的好處。 南瓜-是高營養密度食物,而且含水量94%,所以利尿消水腫。一碗約2
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