絕對單獨的人，不會感到寂寞。
寂寞的原因，是因為心中仍帶著別人。
然而實際的情況是，這個別人即便此刻就在我們身邊，寂寞的感覺仍不會消退。 寂寞或許會隱身一小段時間，然後便會再度現形。因為寂寞從來與他人無關，寂寞是心的問題。 為什麼心會感到寂寞呢? 寂寞通常與空虛連接在一起，空虛因而衍生寂寞。
那麼為何心會感到空虛? 心很難接受真實的自我，需要外來的認同，以支持自我的形象。
我們深怕這個形象破滅，因此心總是渴求被覆蓋填滿，也許是某個人或某件事。 而當慾望受阻，寂寞於焉產生。
空虛是由於對真實自我的恐懼。 我們很難接受什麼都沒有的自己，然而生命的真相是，最終我們確實什麼都沒有。
我們為自己堆築的形象，終究會成為虛空。
那麼，我們何不先讓心試著虛空看看。
放掉所執著的一切，放掉對生命的用力，對外界的渴求，體會一下什麼都沒有的感覺。 我們會發現，這個感覺並不恐怖。
恐怖的是頭腦的想像，當我們放掉一切，包括我們的頭腦認知，回歸於虛空。我們會赫然發現到，虛空是圓滿是萬有，是沒有界線，是無限可能且無所畏懼。
