寂寞vs孤獨

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偶然看到"寂寞會發慌,孤獨是飽滿的"這句話,覺得它充分地表達了寂寞和孤獨兩者之間,情感上的差異:

寂寞會發慌:寂寞是一種內心的孤獨感,當一個人感到寂寞時,他可能會感覺與他人缺乏聯繫和交流,這種孤寂感會使人感到焦慮、沮喪、不安甚至恐慌,因為他們渴望與他人建立情感連結,但卻苦於無法獲得,這種"缺乏"的感覺,讓人覺得自己與周圍的世界隔絕,無法得到情感上的滿足

孤獨是飽滿的:孤獨是一種冷靜和內化的狀態,當一個人處於孤獨時,他們可能是獨自一人或處於沒有他人陪伴的環境,但是他們對這種孤獨感是接受的,並且能夠自在地獨處,同時,孤獨是一個沉思反思的機會,讓人能夠深入自己的內心世界,反省和成長,這種孤獨感通常不會產生負面情緒,反而可以成為一種充實和豐盈的狀態

總結來說,寂寞和孤獨都與"孤單"有關,但它們的情感和狀態有顯著的不同,理解這種差異,可以幫助我們更好地處理情緒,並尋找適合的應對方案

希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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人生在世,一定都會經歷負面情緒,這是非常正常的人生體驗 情緒是我們身體和心理健康的一部分,有正向情緒就一定也會有負面情緒,不要試圖否認、壓抑或逃避那些情緒,而是把他們視為內心發出的警鐘,也許是在提醒我們某些事,因此,要允許自己去感受,嘗試聆聽自己內在的聲音,這個自省的動作,可以幫助我們好好理解負面
"如果你是認真想要改變自己的人生,你就會找到方法,如果你不是認真的,你就會找到藉口"-Jen Sincero 在面臨挑戰或遇到困難時,有些人可能會因為害怕失敗或不確定成功,而使用"不會"這兩個字來嘗試逃避,這確實是一個常見的擋箭牌,最常聽到的就是,"我很想啊,可是我不會啊!" 或是"我知道啊,可是
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聽話、順從的孩子,常會將父母的期望內化成自己的,因為父母在孩子成長過程中扮演關鍵角色,他們的期望和價值觀對孩子產生深遠影響,這些孩子通常將父母的期望視為對他們的愛和關心的表現,因此傾向於接受和內化這些期望,希望得到父母的認可、喜愛 然而,當這些內化的期望過於強烈,或是與孩子自身的願望和價值觀不
父母對孩子的期望常常是出於愛和關心,希望他們能夠在自己的教導下健康成長,並擁有幸福、成功的未來 父母希望孩子能夠實現自己當初的夢想,因為這些夢想曾經激勵過他們,也相信,孩子如果實現這些夢想,就會擁有成就感和滿足感 然而,正如"別在他人的地圖上找自己的路"這句話所提醒的,每個孩子都是獨立的個體,有
每個人的心靈都是一本獨特的書,紀錄著自己的內心以及經歷的過往,並賦予獨特的價值和意義,這些記憶和情感組成了我們專有的個性、價值觀和行為模式,使我們成為獨一無二的存在,我們的個人故事由無數個時刻和經歷交織而成,塑造了此時此刻的我們,即使從表層看來,也許彼此間故事雷同,但即使有小細節不同,整個故事就會不
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