我們生活在一種我稱之為「外向理想」的價值系統中，
也就是大家都認為理想的自我形象是合群、有主導能力，
並且在聚光燈之下如魚得水的。
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閱讀心得 #31 -《安靜，就是力量》｜在外向理想的價值系統中，我們漸漸離內在世界越來越遠
閱讀時間約 4 分鐘
書名：《安靜，就是力量》
作者：蘇珊．坎恩
出版日期：2019/11/27
作者：蘇珊．坎恩
出版日期：2019/11/27
作者簡介
畢業於普林斯頓大學和哈佛法學院，曾在華爾街擔任律師多年，專長領域是公司法。目前為商業諮詢顧問，客戶多為大型企業及律師事務所，諮詢項目主要為談判策略和個人專業形象。
蘇珊看起來應該是個自信積極的外向者，但其實她每次說話之前都習慣先思考，公開演講更是常常讓她頭皮發麻，所以蘇珊在《安靜，就是力量》中以自己的經驗為出發點，探討內向性格的人在外向主導的社會裡如何發揮力量。
2012年2月站上TED論壇發表演講《內向的力量》，該段影片上傳之後，在TED網站已超過兩百五十萬人次收看，得到網友的熱烈迴響。
「活在自己的世界裡」的思想家
如果你生性內向，你一定知道大家對於害羞內向的人都有偏見，甚至曾經懷疑過自己是不是真的不夠好，這種偏見可能造成深刻的心理痛苦。
即便你長大了，有時你為了想在家讀一本好書而婉拒了別人外出用餐的邀約，這時你可能還是會感到有點對不起人家。常有人用「活在自己的世界裡」這種說法來攻擊那些比較沉默、比較喜歡思考的人。
但對作者來說，她稱這些人為思想家。
內向性格的人比外向性格的人更容易在網路上分享自己的私密世界
這可能會讓他們的家人和朋友在網路上閱讀時都大吃一驚。
內向性格的人比起外向性格的人更能夠在網路上表現「真實的自我」，並且會花費更多時間在網路上進行特定議題的討論。他們喜歡這種數位化的溝通方式。
一個不敢在兩百人大教室裡舉手發言的人，可能會毫不猶豫透過部落格對兩千人或兩百萬人發表意見。一個不敢向陌生人自我介紹的人，可能會願意在網路世界中展現自我，之後才將網路上的人際關係延伸至真實的世界。
內向的人比外向的人對於不同的刺激都更敏感
高度敏感的人往往是敏感的觀察者，會在展開行動之前多方思考。他們仔細安排生活，盡量不要出狀況。他們也對於影像、聲音、氣味、痛覺、咖啡等的刺激相當敏銳。
如果有人在旁看著、觀察著他們的時候（例如在職場上，或者在音樂會上演出的時候），他們就會受到很大的影響；如果他們被人評價的時候（例如在男女約會的時候，或者在職場上面試的時候），也往往表現失常。
高度敏感的人天生就比較傾向追求哲學、精神或靈性，而不太喜歡物質或享樂的層面；他們討厭無謂的空談；他們自認為比較有創意或著憑著直覺行事。
他們喜歡音樂，親近大自然，熱愛藝術及身體外觀的美。他們的感情非常強烈，有時是一陣超高強度的狂喜，有時是一番難以忍受的哀愁、憂傷或恐懼。
別人忽略的細微之處，他們都體會得到，例如旁人心情的些微轉變，或者某個燈泡的亮度比旁邊的燈泡亮了那麼一點點。許多內向的人都擁有深思熟慮、注意細節等特點。把這兩個特點結合起來，就會成為一種威力強大的工具。
我們的文化讚揚外向的生活，反對追求內在的生命旅程，所以我們失去了自己的內在，只好再度找尋自己。 ── 法國作家阿娜伊絲．寧
若你對內向者的力量有興趣，想要看到更詳細的內容，歡迎購買《安靜，就是力量》！
讀後感
不知道大家有沒有和我一樣的故事，童年和學生時期常常被家中長輩提醒要和其他各種不認識的長輩打招呼。有鄰居、親戚還有工作場合的大人們。
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