先回應內在再回應外在
很多一起學習的媽媽們
在知道我一打二還能21:00下班時
都表示羨慕
而最讓大家驚訝的不是身為媽媽的我
而是我的兩個孩子！
我經常被驚奇的地問道：
「妳的孩子好乖哦，我家的好好講都聽不懂人話啊！燁跟翎怎麼能這麼合作?」
這真不是三言兩語可以道盡
只能說
燁翎現在呈現出來的「良好行為」：
在餐廳可以坐好不用配手機平板、
在公園約定的時間到能準時離開、
吵架後多數時候可以自行溝通和好、
回家自行寫功課、
洗自己學校的碗、
自己收書包、折衣服…等。
(打一打突然覺得孩子們真的很棒xd)
這些，
都不是魔法
而是我們一起長期練習
經歷了無數的崩潰、衝突…
加上累積許多鼓勵、學習經驗
並且透過好奇對話、
彼此理解和溝通討論而來的。
（現在我們依然也還常有做不好的時候）
如果問，當中最重要的關鍵是什麼？
我會說是因為：
我學會了照顧自己。
.
不論是孩子起的衝突聲
引發了我內在的不安全感、
或是外人一句難聽的話語如毒箭射向我，
當我能夠
#先回應自己的內在再回應外在
在與孩子或任何人相處時，
就能免去非我本意的衝突
相處的品質往往也變得更好，
於是，人與人之間的心，
也就更貼近了。
#信任孩子，並花時間陪他們練習。
只要你準備好了：
願意陪孩子一起失敗一萬次
從每一次的挫折和失敗中學習並再次調整
你們，一定也做得到。
我和我的孩子們，沒有比較厲害
只是我們願意去挫敗。
這張照片是我想表達
#得之於人者太多的感謝之意
受大家照顧了
#真心甘恩啊!
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「療癒音樂家」顏爾呈與「自然療癒師」JasonSky蘇敬惇協同創作，透過鋼琴聲與水晶缽音帶來的和諧共振，在身、心之間，搭一座橋樑，進入音樂的國度，讓身體的自癒力甦醒，恢復能量平衡。在聆聽的過程中，跟隨靜心引導的帶領，重塑意識系統、放鬆身心、減緩情緒壓力並提升幸福感。
【記者許家源/綜合報導】
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不知道你有沒有類似下方的經驗：在遇到他人情緒低落時，很想安慰對方卻不知道如何安慰他人，也不知道什麼樣的回應方式才是比較好的？
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你還是可以先把自己的所有擔憂都先喋喋不休地說完，但是，當你要做出任何決定的時候，請想想：
當下這個時刻，什麼是相應的回應？
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