諮商心理與修為,悟禪於紅塵

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

恩~標題下的很文言,但實際上引起這篇心得卻是相當銅臭的理由。

如果諮商過,就可以把裡面的「秘密」分享出來賺錢,你要不要去做?

 

身為一個諮商輔導出身的我,雖然沒有攻讀研究所,但偶爾還是會注意自己的言行,去覺察自己的情緒來源。

 

自我探索的路途,真的是沒有終點,當自己對自己的事情越想越深,最後的答案通常越來越淺。

浮上岸後,檢視一下,就只是很單純的某一事件,不過藏在心裡太深,就會越來越看不清,越來越扭曲。進而讓自己陷入牛角尖的痛苦。

 

說穿了就是這樣而已,但這個過程卻是無比的冗長,載浮載沉。人不可能一直維持著良好的狀態和情緒。

所以才要在某些時候停下來,看看自己的目前正在往哪裡去,是真的想去嗎,還是不小心跟著風向,跟著舊有的習慣,或是不在乎了。

 

這些珍貴有效的問句,並不是別人能給的,而是在自我探索的過程當中,不斷賦予意義和重量的魔法語句。

 

如果別人的話對你也有用,有可能他是你很重要的人,感情上重要,事業上重要,政治上重要,信仰上重要。戲劇上重要。

 

能有更多的人認為諮商不是病,去選擇和諮商師對談是很棒的事情。

因為諮商師不會罵你,不會評斷你,他只是一面鏡子,一直把你心裡的想法越照越透明而已。

要不要接受這面鏡子下的自己,也是自己的決定,你可以不相信這面鏡子,換下一面照照看

但是鏡子始終不會傷害你,這一點卻是人們難以做到的。

 

聽到任何事情,不能過度驚訝,而且不能馬上判斷對錯,重要的是去尋找動機,還有尊重對方的感受。

小心的,去觸碰,對方或許無意識壓抑已久的傷痛,那個過程,或許就像是動手術一樣。

小心的切開,小心的治療,小心的癒合。

心理的自癒能力和身體一樣,有人快,有人慢。

 

當然,就會有人開始評斷這個醫生好不好。

 

但是心理的問題或許可以分類,但是每個人的內心差異甚大

 

同一招不一定對同一個人有效

 

如果只有皮毛,亂把人切開,然後不會縫

 

那就只是,拿著「為你好」的手術刀,實行「傷害你,因為我覺得有效」的事實而已

 

 

所以,我到今天也沒有真的去對誰做過什麼諮商,畢竟我每天面對的就是誠實的人們,誠實的髒話和不理會,誠實的注視和笑聲

 

不過對自己的探索卻從來都沒有停止,為的,只是想讓自己維持在輕鬆的狀態,才能夠去面對事情繁多的每一天。

 

還是會累會忙會生氣,但是不會氣太久,最多半天吧

 

 

先渡己,後渡人

 

不過別人未必需要你的~渡~

 

又或者,對方等待的,是根本不存在的奇蹟

 

 

那不是一次就有效,但如果真的有改變的那一次,請把那個感覺盡可能的重複回想在回想

 

當你需要改變時,覺察時,那個重要的話語與當下,就能成為今天自己的助力。

 

 

遠離塵世的修為,聽起來不錯,但是看到市場的和尚,腦中卻不想成為這樣的修行者

 

還是在身活中修為,自己的每句話,每個念頭,做出來的事情,才是能夠渡他人的機會

 

先渡己,隨後的漣漪,若有需求者,請自行取用                                       Gind

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從日常生活中去體悟,改善自己的情緒狀況,事務看法,有點禪學,有點佛學,有點心理學,都只為心靈喜樂的一個狀態而已。
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