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妙哉心理師的沙龍
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同理同理，人同此心，心同此理。
心理心理，在你心裡，在我心裡。
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2024/12/09
在現代忙碌生活中，人們常常會遇到突如其來的壓力事件。文章提供了四個實用步驟來幫助你有效處理急性壓力：首先深呼吸以穩定情緒，其次放慢語言和行為來疏導對方情緒，接著尋找理由暫時脫離現場以冷靜思考，最後用平常心面對壓力，培養良好的心態。這些步驟將幫助你更好地管理生活中的壓力，更加從容地應對各種挑戰。
2024/12/09
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2023/07/19
惡意言語在心中產生的割傷，讓人漸漸失去生活的樂趣，以及生命的意義。惡意言語是由人的基本需求開始，漸漸地養成人格、在社群中發展，最後進入不自覺的維護既得利益中。在這種環境生活的人們，會越來越在意他人評價而越沒自信、對自己越嚴苛。人只有面對、理解與處理發生在身旁的負向惡意，才能確實保護住自己的自尊心。
2023/07/19
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2023/02/01
依據過往文獻得知，心理議題能否處遇成功，有效的關鍵在於適合的治療關係。找到不適合的專業人士，就像修汽車引擎卻找來板金師傅，是修車專業但無法解決相關問題；或者像吃醬油拉麵卻端來豚骨拉麵，好吃但不是自己想要的。專業單位多半有初談媒合，而討論的內容影響著是否可以找到適合自己議題的心理專業資源。
2023/02/01
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根據美國一份2016年就業委員會所記錄的13000件性侵犯指控中(這僅是冰山一角)，高達83%是由女性所提出，性騷擾事件比你想得還要多，而且受害者有很高比例都是女性。
這些性騷者都非初次犯案，而且幾乎都是慣犯。
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我猜大部分人也許都像我一樣，因為最近跟蹤騷擾而殺人未遂的新聞才知道，原來台灣有百分之十幾的女性曾經被跟蹤騷擾過，而這個由現代婦女基金會的調查報告也發現，被跟蹤的受害期間平均長達二年多，這些人往往被迫搬家，轉學或換工作，但是現在的法律卻對這些加害者一籌莫展。
更令人擔心的是，美國的研究曾經指出，被謀殺
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情緒勒索通常是一種不健康的行為，可能會破壞人際關係、影響對方的心理健康，甚至導致家
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簡單說，一方面可能覺得這是「習俗」、「非刻意」、「不小心」、「根本沒注意到」，甚至「這樣做是禮貌」。（當然這後面還扯到歷史文化怎樣累積的，有沒有可議之處？如何「往好的方向」改變之類。）
一方面則是「我覺得」、甚至是「我事後覺得」，
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行政院近期通過《跟蹤騷擾防制法》草案，條文中除了限制跟蹤監視，還把「要求約會」和「網路騷擾」都納入規範，草案一出，便引發社會兩派論戰。有人說《跟騷法》能強化台灣女權，女性將不再處於弱勢；也有人說這會妨礙男人尋找伴侶，一旦限制網路「要求約會」，以後交不到女朋友，難道只能問天？
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