有一天你老了，你希望？
更新於 2023/04/26閱讀時間約 3 分鐘
老年生活，你想過他會是長什麼樣子嗎？
如果有一天你老了，你有想過你自己老了的樣子嗎？那如果有一天你老了，你有想過你是沒有意識再過你的老年生活時，你該怎麼辦？
再換個問題，如果你需要照顧老年長輩，在他們有意識的時候，你怎麼跟他們溝通？而如果他們是沒有意識的，生命卻持續往前進之時，身為照顧者的你，該怎麼繼續生活？
這些問題，可能現在我們不會煩惱，但是卻是年歲漸長之時，我們會遇到的問題。而這些問題，曼娟老師在他的新書《自成一派》裡，像一個溫柔的鄰居向你娓娓道來，沒有指責，沒有命令，而是用她八年照顧者的身份給同為照顧者們一份溫柔的安慰與擁抱：「照顧者們，你並不孤單」。整本書的中心思想就是先把自己照顧好，你才有能力照顧別人。
書中分成四大段落，分別是從個人、家庭、照顧者，以及給未來照顧者的觀點出發，每個段落的核心思想，我想不只是照顧者該思考的面向，而是每個人都應該思考的問題。看完書後，從書裡我想整理了讓人從過去、現在、未來有3個值得一想再想的好問題：
1.比較是所有不開心的源頭：
書中提到「洋蔥與番茄的選美賽」中，你能說是洋蔥比較好，還是番茄比較好嗎？兩者在本質上就不是同樣功能的導向，為什麼非得把兩者拿來相比較？同樣的，每個人也都是獨立的個體，硬要比誰比較優秀，誰比較有錢，誰比較成功，根本上意義並不大，比出來的，只是霎時間的優越感，比完之後然後呢？人來到這個世界上，就是在七八十年間的時間中，活出自己的樣子，無需與別人相比，這樣的人生，會快樂一點。
2.別把別人的好當成理所當然
對於身邊親近的人，也許太過依賴，我們把這份情感視為必然，就像家，它是我們出生所抵達的第一個地方，背負著養育的責任，背負著愛與期待。但撇開「家」的關係，每個人都是獨立的個體，沒有什麼事是應該的、必須的。人從出生來到這個世界上到離開，說穿了都是一個人的旅程，中途有人上車下車，你可以與不同的個體成群結夥，發展關係，但這些好與不好，從來都沒有是必要的。
3.誰都不是當事者，沒有權利干涉當事者的決定
成為一個照顧者一點都不容易，既背負著太多責任與不捨，某個程度也把自己的未來給賭上去。沒有交給安養院或照護中心的原因，也許是擔心被身旁的人指三道四？還是被心裡的孝給綑綁住而無法坦然將爸媽交給安養院？
不管最後的決定是什麼，我們都不是當事者，因為我們都不會比當事者更了解真正的實際狀況。而對於照顧者來說，不管承擔了多少心理壓力與責任，要記得，照顧者優先，逃避一點都不可恥。一個人的失衡，如果無法止住，緊接著而來的就是一家子的失衡。
最後一個也是給所有人的提醒：
成為一個獨立而樂活的自由個體
不管我們最後會走到生命的哪個階段，變老是一條不會改變的路。我們也許能夠延緩身體的老化，但是腦袋裡的變化卻是我們不得而知的狀態，在有意識的時候，好好為自己的人生做好獨立與樂活的準備，預先做好安排，而非成為孩子的負擔，提前進行規劃，在失能或失智之前，不讓自己成為別人心裡孝順的枷鎖。回歸一句書中的問題：如果今天是餘生，你想要什麼？更多快樂？更多平靜？
如果今天是餘生，我希望我能快樂，沒有遺憾地度過今天，那將是我成為人，最美好的事。
＃2023日更計畫
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與我同入老境，人生佳興未盡。
前言
上文提及，人到最後都是一個人過活，因此要為此做好心理上和實質上的準備。事實上，不管你準備、不準備，該來的還是遲早到來，準備得再好還是有措手不及的狀況，因此冷靜、豁然的順應現況，就是好的，就是對的。即使是錯的，是壞的，既然發生了，那就是發生了。不接受，不服氣，又
概是從小，老媽常說：
如果我死後，要記得要好好過日子。
呸呸呸
長大後，深思咀嚼，
我想那背後在說的是「留下來的人，要好好過日子。」
我跟道別的關係，是從母親身上傳承而來的。
-
7/31準備離開照顧我好一陣子的單位，
我婉拒哭哭啼啼的方式，因為若再見面，
我會
近期大考寫作，考了幾次與年長者相關的議題，例如108年會考〈青銀共居〉寫與銀髮族的互動及相處經驗，111年學測國寫〈樂齡出遊〉思考如何照顧長者在生理及情感上的需求。可見高齡化社會的安養問題，已經與我們的生活密不可分。年輕學子尚未經歷老年，甚至很少跟長輩相處，該如何體會老年人的心聲、理解他們的需求呢？
這世上，有保持對長生不老和不想活太久的想法，因為大家的成長背景不同而延生出對於生命想法的不同。有些人想要活久一點，因為還有很多事情沒有實現；有些人因為生活坎坷，對於人世變化過於悲哀，認為早點結束生命就是一種解脫。其實，都沒有錯，只是個人的想法和選擇的不同罷了，但無論哪種想法和選擇，自己要負全責就是了
這是一封給孩子的信，分享我們對未來的思考和期許，當我們進入老年並需要照料時，請不要把我們接到你們的小家庭住，即使我們有這樣的要求。這樣做對於我們的自尊和尊嚴來說並不好。
我開始在反思我的人生，若不改變持續走下去，我老了回頭看我這輩子，我一定會非常非常後悔這個人生是這樣過，我要我在忙碌之餘，要有夢想並想辦法實踐跟完成。
在2023年的洗禮後，慢慢地認識到人生的真諦，高低起伏就是最好的活著証明。
雖然年齡尚幼，但我經常反思自己的生活方式，並且努力保持健康的生活習慣。
在新的一年，我更加明白生命的無常，並下定決心在可以忍受的時候盡量忍受，在可以享受的時候盡情享受。
你想像的老年生活只有衰弱和一成不變嗎？想瞭解你對於老後生活有哪些錯誤迷思嗎？如果你想改變你對自己或家人老後生活的想法與觀念，歡迎繼續閱讀。
「因為你會老，因為你愛的人會老，因為你愛的人身旁的人會老。」
之前曾在法扶基金會出版的《讓我們安心變老》一書中讀到這句話，頗有感觸的。
「老」一直以來在社會大眾眼中通常是較負面、黑暗的詞，尤其對許多年輕人而言，老人就是固執、守舊、很「歡」的代名詞。儘管如此，身旁愛我們的人、我們愛的人終究有一
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