吃藥
閱讀時間約 8 分鐘
首先
先說，我會將這系列的主題做完
有時候，傳道授業，是最能幫助人們解決實際問題的方法，但效果往往不高，因為多數時候，在今天的資訊環境中，基於平台的運營效益，亦或是人性，真正有質量的內容，往往會被一些不是那麼重要的內容所淹沒
也因此，我並不打算，再透過以往的方式，單純以理念，文字去傳播信念與知識，就算我回去經營油管頻道，也或許不會再一直講大道理，並非我放棄改變世界，只是需要調整作法
我打算將這系列，關於身心健康議題的專題做完，之後再開始新的目標與旅程，首先，一樣先聲明，我不是什麼專業證照人士，僅僅是分享我個人經驗與所學（免責聲明），當參考就行，只是想留下一點路標，供來日有需求之人斟酌
藥物
這集，我想來探討一個比較硬核的話題，就是關於精神科藥物，以及擁有身心症的人，是否要服用，圍繞在「藥」這方面的問題
我的見解，不一定適用於所有人，關於這方面，最後當然，還是必須依個人狀況斟酌，相信專業醫生，但我自己的經驗是，「能不碰精神藥物」，就盡可能不要接觸，就算有吃，也盡量早些停止
的確，關於藥物議題，有一定程度的危險性，看了這些，也千萬不是叫原本有在長時間服藥的人忽然停止，而是單就“藥物”本身去探討
我曾經有短暫服用過大醫院精神科開的粉紅色鎮定藥丸，那大概是五六年前的事了，那陣子我的失眠與腸胃不適等症狀還非常嚴重，因此，嘗試去看了醫生，也吃了藥
首先，那藥「剛開始」“非常有效”，吃了大概五分鐘內，就瞬間感到一股平靜湧上心頭，同時腸胃問題也奇蹟似的消失了，除了喉嚨仍有些卡卡的外，其餘的不適，幾乎都不見了
看到這邊，先別急著下結論，但是，在我服用那藥一陣子，大約才一星期後，“奇怪的事情” 接連發生，除了藥效漸漸降低，需求量從一天一顆，增至一天兩到三顆外，我的大腦與內心開始感受到一種強烈的空虛，悲傷感
先聲明，我從來都不是一個如此多愁善感的人，或許我情緒化，但大多情感都是激動且「明確」的，當然，青少年時，也有不少鬱悶，挫折，壓抑的情緒，但「總之」，就不是那種類似空洞，憂鬱的感覺，就真的沒有過
一次去家附近的麵店吃麵，明明當天也沒發生任何事，一切照常運作，但我卻僅是因為聞到麵店中的氣味，想起童年時的回憶，而「忽然」，”無法停止“ 的「爆哭」，哭到我無法控制的只能先離開那間店
以第三者視角看，或許感到極度荒謬，我從小到大，「從來」沒有過這種經驗，從未有過這樣的情緒反應與行為，就只有吃藥的那陣子，除了伴隨大腦常態性有的一種呆滯感外，”憂鬱“ 第一次進入到我的生命中
為什麼我敢那麼賭定這和藥物服用有關，很簡單，自從有次我的粉紅色藥丸不小心被家人弄丟後，我「此生」至今，就再也沒發生那樣的情況，也沒有在擁有過那樣的情緒，雖然，後來的時光，我依舊會有情緒高漲的時候，但真的沒有再「不受控」的爆哭過
而那陣子籠罩我的憂鬱感，也沒再出現，後來的人生，最多是感到無聊，不至於到悲傷憂鬱，自律神經失調的狀況雖然時好時壞，但卻一直有再往好的方向走，如今，靠自然的方法走到今天，不特別提醒我，我甚至都忘了那段很嚴重的時光
現在的我，大多時候談論，在意的都是這個世界，職涯規劃，夢想，價值觀，社會議題，信念等，已經很少在為維持健康思考，從這點就能看出，和藥物分道揚鑣後，我並沒有更糟，反而更好
之所以先談論我的個人經驗，是因為，實際的故事往往比理論，更能驚醒一個人，我在這邊，並沒有說，我們就都不要吃藥，不要去精神科，西醫體系也並非故意放著這個問題不管，他們已經盡全力在思考，解決，降低精神藥物的副作用，只是，重點根本不在於 ”副作用“ 這三個字
這其實是很單純的「命題錯誤」，或許，你聽過一些說法，告訴你，憂鬱，焦慮，恐慌症的引起，是由於缺乏血清素，多巴安，甚至牽拖到腸道菌叢，同時，各種因應療法也隨之誕生
從最基本的血清素提升藥物，聰明藥，到有些奇特的糞便療法，將健康的腸道箘，培植到你的腸道中，這些方式本質上都是「治標不治本」，我絕對敢這麼說，原理很簡單，如果，你能透過化學激素影響大腦，那我想問問，大腦，是否也會影響身體激素分泌，與腸道菌叢
很直白的，大腦與腸道，神經系統之間，應該，不，絕對是一個「雙向溝通」的關係，不可能只有誰能單方面影響誰，好，那我再問你，您覺得，導致病因的，究竟是從哪邊先開始？
如果假設是腸道菌叢忽然「變異」了，或最常聽見的說法，因為遺傳，導致血清素先天不足，或什麼一大堆等等的，如果是「身體」因素，那它應該有個「盡頭」，也就是答案
「答案」就是，那你是為何有這種體質？如何根治？多久根治？有無必然？還是無法根治？等等問題，應該都有確切必定的解答（基於它是生理性質單方面造成的這個基礎），但實際上，我們看見的情況不是這樣
關於這種身心症，出現的個案情況百百種，多數人隨著外界環境影響而變化，少數人能透過自身意志或自然調養康復，從這些能看出，它的起因，「不單」是來自身體，或大腦想法任何一方，甚至有沒有可能，這一切是在「同步」發生
人們犯過最嚴重的錯誤，就是一開始「切入」問題的角度就出錯，如果每件事，都要等通識科學教育普及，人類才開始大規模接受的話，那改變世界永遠就只會是一種商業口號，或政治騙局
事實是，從最尖端的量子，意識科學中，我們看見了，古老的經典，與宇宙核心的奧義不謀而合，多數人將這些當笑話看，誤以為靈性只是耍廢，將易經，生命書籍當做白癡八股，並且，寧可去信那些，已經被人類玩壞的宗教，卻不願意自己拿起宗教古籍來看，去思考裡面到底想表達什麼
這一切，其實都是一連貫的，你要先相信，體會到，「你的念頭有生命」，想法本身具有其意志，身心每一寸肉體細胞都是活的，你才能進入了解「身心症」的基礎，我話放在這，沒有一件事，一種病，能夠在你深層內心不允許的情況下發生，實際的疾病，外傷，或許還難講，但身心症，跟「念頭」絕對有關，並且其影響佔比高達八至九成
所以，在我們去搞那些有的沒的，血清，糞便之前，應該先「治本」，去觀察自己當下的念頭，情緒，「此刻我在做什麼」，你要能與你的生命，肉體，思想，情感去對話，這不是講笑話，因為我有遇過，我的同學將這些認為是唬爛，你們看看我過去到底有多爛，到了什麼樣的智障環境
相信大家都看過駭客任務，你怎麼想，專注與否，真的會影響身心運作，像金凱瑞，演過楚門的世界那個，他後來也得憂鬱症，為何在他生病後，選擇長期投入繪畫，因為，他在繪畫中進入心流，獲得平靜，他的狀態比起許多選擇與「百憂 千憂解」作伴的人，來得好上太多
它本身，就只是一個狀態而已，至於焦慮，憂鬱症，本質是一種「精神上的抽筋」，就像打球打到一半，小腿忽然抽筋，鼓起一大塊肌肉一樣，一但舒緩它，問題就瞬間消失，不過你很難真正 ”再也不抽筋“，只是，或許你下次抽筋，就能如同「正常人」一般，一下子就緩過來了
說到底，身心症的根本運作模式，就是一種精神狀態，腦狀態，思想上的強迫症慣性，它不停的有些狀況，它使你無法控制自己，但說實話，哪個人能百分百控制自己，真的，差別只在”頻率“ 強度罷了，過度貼標籤，恐懼，都僅是強化症狀而已
我們該做，能做的，僅是專注在”感知“ 本身，調節力的來源，源頭是自控力，自控遠遠不是自控，而是「觀」，自我觀察，意識上的觀照，而這股類似手電筒般的聚焦能量，本質是注意力，所以，盡量投入能使自己百分百處於當下時空的活動，那會讓你真正活著
差不多該收尾了，太長也看不下去（現在人不少都有閱讀障礙），今天這個議題非常嚴肅，因此我也盡量沒有牽扯太多別的東西，沒特別選圖，也沒刻意去分段落，只想就我所記得的，不遺漏的去表達完整
說回藥物服用問題，其實國內外這些年來，一直都有些傳聞，那些長期服用藥物的人，從原先的安眠藥，吃到百憂解，然後再吃到千憂解，最後，選擇了自行登出人生，永遠離開了我們
我本身並不打算在這邊去討論關於自殺，生死等議題，這樣會講不完，對於走上自我了結這條路的人，我也沒有任何貶抑，不尊重，我不可能去對他人的生命決定說三道四，但如果時間能倒退的話，是否有更適合他們的療法，能讓他們有更多的選擇，活著不見得比較好，死亡更不是一種錯
只是，如果當事者有另一種選擇，就是說，他能夠真正自在快樂的活著，說不定他本人也不會太排斥
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
正男小時候，常常因為皮膚過敏要去看醫生，吃藥的時候，妮妮都一副渴望的表情在旁邊看著，我們只好老實跟她說，只有生病的人才可以吃藥。不過妮妮的身體狀況好很多，所以她一直都沒有機會如願以償。
這幾天，兩隻都一起嚴重感冒，那天晚上第一次吃藥的時候，妮妮高興極了，睜大著嘴巴等我們把苦苦的藥粉倒進去，再用牙齒
原來離開了原先工作的製藥公司後可以這麼海闊天空，創業的準備也有大幅的進展，忙到空了兩周沒寫周記。不是偷懶，而是真的忙翻了。
上周陪著我的日本生意夥伴到台中視察三天，感謝有我老同學大方的分享許多藥局經營的經驗與細節。
這不是我生意夥伴第一次視察台灣的健保藥局，去年12月已經帶他們去參觀台北的藥局了
上一周真是忙爆了，為了合唱團要在8月19日登台表演，假日幾乎都在練唱。
周日練完合唱團，晚上特地去聽旅居德國的女中音石易巧老師的獨唱音樂會「吉普賽風情」，石老師的優美樂音讓我忘卻了自己練唱的疲憊。
合唱團老師說：女高音不稀奇，滿街都是，但是女中音及女低音就很珍稀了。原先我以為這是合唱團老師為了鼓
簽書會那天，台下的讀者林小姐問我：「我好不想吃血糖藥喔，血糖藥通常要吃到什麼時候呢？」
2022年五月陪吉諾去考米蘭音樂學院的入學考試時，順道去史卡拉歌劇院看了「喬康達」的首演。
在台灣時也陪著吉諾看了一些歌劇，但是現場看完全沒中英文字幕的義大利語歌劇是第一次，真的得先做點功課才能知道台上在演些甚麼。『喬康達』這齣戲似乎還沒在台灣演過，所以網路上幾乎找不到繁體中文的資料，只能依賴對岸的
未來歌劇明星吉諾江的恩師傳來今年度八月在羅馬文化中心舉辦的亞洲音樂大賽海報，要我勸說吉諾參加。恩師說多參加一些比賽會有助於吉諾的舞台經驗，也有更多機會被星探發掘。恩師還說這個亞洲音樂大賽是由一位台灣師大的李教授所辦的比賽，李教授辦的比賽在台灣國內或許知名度不高，但是在國際上頗有名氣，還傳了之前在聖彼
其實換個角度想的話，我的音樂經紀生意已經上門了。
2020年是貝多芬逝世兩百周年，從2019開始我就開始幫一個東京的第九市民合唱團和桃園的一所中學音樂班弦樂團牽線，談跨國合作演出的事。
那個東京的市民合唱團的團員多是退休人士，平均年齡聽說是70歲，跟台灣的中學弦樂團合作宛如爺孫們的搭配，挺有話題。第
我為自己設定了五年的時間要成為一位歌劇歌手經紀人，打算用這個日記來記錄自我培育過程。
我手上已經有一位未來的歌劇明星，目前正在米蘭威爾第音樂學院念聲樂一年級。18年來，我陪著這位未來明星上過小提琴課、鋼琴課和聲樂課，也擔任多次音樂會的後台雜務，但我沒有學到甚麼東西，我還是個音癡，對歌劇知道得也不多。
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